Debido al aumento de las temperaturas que se espera en Sonora durante esta semana, la Secretaría de Salud Pública (SSP) exhortó a la población a fortalecer las medidas preventivas para evitar problemas como la deshidratación y los golpes de calor, sobre todo en los sectores más vulnerables.
El Dr. Plácido Bernardo Ramírez Uribe, encargado estatal del Programa de Urgencias Epidemiológicas y Desastres, señaló que en la entidad el calor intenso suele presentarse antes que en otras partes del país, por lo que es importante estar atentos a los reportes del clima y seguir las indicaciones oficiales.
Entre las principales recomendaciones destaca evitar permanecer mucho tiempo bajo el sol, especialmente entre las 9:00 y las 17:00 horas. Si es necesario salir o realizar actividades al aire libre, se aconseja usar ropa ligera y de tonos claros, además de protegerse con gorra o sombrero, lentes de sol y bloqueador solar, el cual ya se considera indispensable.
El especialista subrayó que quienes trabajan en exteriores, como en la construcción o en el campo, tienen mayor riesgo, por lo que deben consumir líquidos de manera constante, aun sin sentir sed, y tomar pausas frecuentes para disminuir el desgaste por el calor.
También resaltó la importancia de cuidar a niñas, niños y personas adultas mayores, ya que son más propensos a sufrir afectaciones. Recomendó no dejarlos solos, estar atentos a síntomas como mareo, sed excesiva o confusión, y actuar de inmediato para evitar complicaciones.
Finalmente, indicó que es clave evitar la exposición directa al sol, mantenerse bien hidratado y protegido. En caso de encontrar a alguien desorientado en la vía pública, se debe llamar al 911 para que reciba atención. Asimismo, sugirió identificar lugares frescos, como tiendas o plazas, donde las personas puedan resguardarse del calor si lo necesitan.
