- Lo importante de ponerse una metas realistas y empezar con el 10
- Hacer el deporte que te guste
- Ser disciplinados con el ejercicio y la alimentación
Cecilia Rodríguez, Lic. en Psicología del Deporte estuvo en entrevista con Soledad Durazo quien habló sobre qué hacer y cómo hacer para sentirse motivados a continuar haciendo ejercicio ya que es febrero, mes que bajamos el ritmo al deporte que iniciamos en enero.
“La motivación nos dura un día, quizá una semana y lo olvidamos”, dijo la invitada a TVD Primera Plana.
¿Cómo podemos mantener la motivación?
¿Nos podemos comer un chocolate?
La entrevista completa aquí:
