- Compárate contigo mismo y no con los demás; cada persona tiene sus propios talentos
“Estamos empezando el año y en todo trabajo que queremos hacer para lograr metas y cumplir nuestros propósitos, un punto importante es cómo nos hablamos y nos tratamos a nosotros mismos”, comentó Michelle Gortarez, en su espacio en el Noticiero de Radio Fórmula Sonora con Soledad Durazo.
Partiendo de la frase de Gandhi, No dejes entrar a cualquiera a tu mente, la psicóloga explicó que la mente de cada persona es la casa más sagrada que tenemos y si dejamos entrar a alguien con los pies sucios nos ensuciará todo, por lo tanto dijo, no lo dejes entrar o sácalo lo más pronto posible.
Sucede que cuando nos proponemos un objetivo y no lo cumplimos, llegamos a sentirnos frustrados, nos enojamos con nosotros mismos y nos reprochamos. Estos nos causa un conflicto emocional negativo en contra uno mismo pero esta situación no nos detiene a pensar por qué ocurre.
Gortarez, nos dice que la frustración nos puede llevar a desertar de la idea de lograr el objetivo que nos planteamos cuando las personas solo puede hacer una ajuste para en el camino para llegar a la meta.
También habló sobre la importancia que sería analizar de dónde viene la exigencia de llegar a la meta en un tiempo determinado porque quizá nosotros podemos darle tiempo al proceso pero existen otras voces (familiares, amigos, etc.) que nos presionan. Por ejemplo, el familiar que nos recuerda que estamos pasados de peso.
Lo más importante es seguir con el objetivo y no lamentarnos porque no lo hicimos cuando lo habíamos planeado. Michelle Gortarez indicó que todo tiene su tiempo y para alcanzar metas requiere de no dejar de intentar, de esfuerzo, sacrificios, de cambiar cosas y en todo este proceso, aprender hablarnos amor, compasión y respeto.
