“El dolor que uno siente tiene solución” comentó la psicóloga Michelle Gortarez durante su participación en el noticiero de radio Fórmula Sonora con Soledad Durazo, al tratar el tema de cómo evitar una acción suicida.
Gortarez hizo énfasis en la importancia de quien siente tan intenso dolor lo hable y lo repita que platique las veces que sea necesario porque compartir el dolor le ayuda a sanar. Mientras el papel de la persona que está al otro lado, es escuchar, sin juzgar, sin opinar.
“El papel del amigo o familiar es escuchar, acompañar, tener empatía, hacerle saber que estás ahí, que no está solo y no juzgar”.
Explicó que en muchas ocasiones la persona carga con una historia desde la infancia en el que acumular grandes sucesos que se van acumulando en su memoria hasta sentir un cansancio notable, evidente, que cualquiera puede ver; en ocasiones los sentimientos acumulados rebasan el umbral del dolor.
“Normalmente la persona no desea terminar con su vida, quiere terminar con su dolor”.
¿Qué hacer?
Michelle Gortarez explicó que la participación de la familia es primordial. No juzgar. Comprender y actuar ante la situación uno de los miembros y no ignorarlo. Buscar ayuda profesional donde quizá deban participar toda la familia. Entender que también que son procesos lentos y largos pero necesarios.
No comparar. Posiblemente la persona con pensamientos suicidas vivió una experiencia familiar al igual que el resto de los hermanos, pero no todos lo llevan igual, uno lo superan en el camino y otro no.
En cuanto a un amigo: No callar.
Es normal escuchar de una persona con rasgos suicidas no quiere que su familia se entere de la situación, sin embargo, “es mejor perder la confianza de una amigo por un momento que su vida”.
