{"id":9907,"date":"2021-08-02T00:03:15","date_gmt":"2021-08-02T07:03:15","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=9907"},"modified":"2021-08-02T23:48:34","modified_gmt":"2021-08-03T06:48:34","slug":"agua-vitaminada-hecha-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/08\/02\/agua-vitaminada-hecha-en-casa\/","title":{"rendered":"Agua vitaminada hecha en casa"},"content":{"rendered":"

Los beneficios para la salud del\u00a0agua vitaminada\u00a0<\/strong>o infundidas naturalmente con frutas son de gran valor nutricional. El principal beneficio para la salud del agua vitaminada es la hidrataci\u00f3n, ganando un poco de nutrietes por cada fruta infundida.<\/strong><\/p>\n

\n

El\u00a0agua vitaminada<\/em>, si bien, pueden conservar algunos nutrientes en el agua, el beneficio m\u00e1s importante que otorgan es la hidrataci\u00f3n.\u00a0Beber agua\u00a0es absolutamente fundamental para el funcionamiento saludable del cuerpo y el cerebro. Adem\u00e1s, el sabor ligero a fruta hacen del agua m\u00e1s apetecible para tomar siendo la perfecta excusa para mantenerte hidratado todo el d\u00eda.<\/p>\n

Beneficios de beber suficiente agua diariamente<\/h2>\n
    \n
  • Transportar nutrientes y ox\u00edgeno<\/strong><\/li>\n
  • Proteger tus \u00f3rganos y los mantiene funcionando de manera \u00f3ptima<\/strong><\/li>\n
  • Mantener tu\u00a0piel joven\u00a0y suave<\/li>\n
  • Regular la temperatura del cuerpo (importante para mantener el calor durante el invierno)<\/li>\n
  • Te mantiene fuera de la deshidrataci\u00f3n que el caf\u00e9, el alcohol, los medicamentos y el ejercicio pueden causar<\/li>\n
  • Lubricar las\u00a0articulaciones<\/li>\n
  • Energizar m\u00fasculos<\/strong><\/li>\n
  • Mantener tus deposiciones regulares<\/li>\n
  • Hace que te sientas lleno (y perder peso)<\/strong><\/li>\n
  • Piensas con m\u00e1s claridad<\/li>\n<\/ul>\n

    El\u00a0\u00a0agua vitaminada<\/strong>\u00a0o aguas infundidas con fruta, son superiores a las \u201caguas con vitaminas\u201d que se hacen con colorantes artificiales y vitaminas qu\u00edmicas y, por supuesto, muy superiores a los refrescos de dieta que cargan con colorantes y aspartame.<\/p>\n

    Si est\u00e1s preocupado acerca de c\u00f3mo obtener un espectro completo de vitaminas en tu dieta diaria, se recomienda comenzar el d\u00eda con un batido verde. Las licuadoras poderosos de hoy, hacen que sea muy f\u00e1cil de hacer un batido.<\/p>\n

    Despu\u00e9s, a lo largo del d\u00eda, bebe agua vitaminada sabiendo que estas suministrando a tu cuerpo una fuente de agua \u00f3ptima en nutrientes. Estos son los dos mejores regalos que puedes darle a tu cuerpo: la ingesta de agua adecuada y una carga diaria de vitamina de fuentes vegetales naturales y frescos. Sigue estos ejemplos de abajo como para que vayas empezando a incorporar estas\u00a0agua vitaminada<\/em>\u00a0a tu dieta, luego crea tus propias combinaciones.<\/p>\n

    Agua vitaminada hecha en casa<\/h2>\n

    C\u00edtricos<\/h3>\n

    Cortar una naranja, lim\u00f3n y lima e introducirlas en una jarra grande con agua. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.<\/p>\n

    Frambuesa y Lima<\/h3>\n

    Cortar un lim\u00f3n e introducirlo en una jarra grande con agua, a\u00f1adir un pu\u00f1ado de frambuesas. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.<\/p>\n

    Albahaca Fresa<\/h3>\n

    Cortar 10 fresas e introducirlas en una jarra grande con agua, a\u00f1adir 5 hojas de albahaca. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.<\/p>\n

    Romero Sand\u00eda<\/h3>\n

    Coloca 1\/2 taza de trozos peque\u00f1os de sand\u00eda en una jarra grande con agua, agrega dos ramitas de romero. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.<\/p>\n

    Pi\u00f1a Menta<\/h3>\n

    Colocar 1\/2 taza de pi\u00f1a en trozos peque\u00f1os en una jarra grande de agua, a\u00f1adir 15 hojas de menta. Agregar hielo, permite enfriar durante 1 hora antes de servir.<\/p>\n

    Zarzamora Salvia<\/h3>\n

    Colocar 20 moras o zarzamoras en una jarra grande con agua, a\u00f1adir 5 hojas de Salvia. Agregar hielo, permite enfriar durante una hora antes de servir.<\/p>\n

    Notas<\/b><\/p>\n

    Tambi\u00e9n puedes considerar la opci\u00f3n de semi moler los ingredientes para que suelten m\u00e1s sabor y le de m\u00e1s cuerpo a la bebida. Es simplemente colocar los ingredientes en el agua y machacar un poco dejando que suelten un poco de jugo. Dejar reposar por el mismo tiempo antes de servir.
    \nTodo el procedimiento se hace con los ingredientes previamente desinfectados. Se recomienda usar vinagre o bicarbonato de sodio para ello.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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