Un golpe de calor puede tener consecuencias mortales. Estos son sus s\u00edntomas y lo que hay que hacer tanto para evitarlo como si se produce.<\/p>\n
El\u00a0golpe de calor no cualquier cosa. Se trata de la situaci\u00f3n m\u00e1s grave que puede producirse por las altas temperaturas y\u00a0te puede llevar directamente a la muerte<\/strong>. El organismo no es capaz de regular su temperatura, la cual aumenta muy r\u00e1pidamente, pudiendo llegar a los 41 grados cent\u00edgrados. \u00d3rganos como el ri\u00f1\u00f3n, el h\u00edgado o el p\u00e1ncreas pueden colapsar. Es, por tanto, una situaci\u00f3n de emergencia que requiere de\u00a0atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata<\/strong>. Llama a emergencias (112) si sospechas que est\u00e1s sufriendo un golpe de\u00a0calor\u00a0t\u00fa u otra persona.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Temperatura corporal exageradamente alta:\u00a040 o incluso 41 grados de\u00a0fiebre<\/strong>.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Piel muy caliente,<\/strong>\u00a0roja y seca por falta de sudoraci\u00f3n.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Dolor de cabeza\u00a0intenso<\/strong>.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Muchas\u00a0n\u00e1useas y sed<\/strong>.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Somnolencia y\/o agresividad<\/strong>\u00a0inhabitual.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La persona puede\u00a0delirar, sufrir convulsiones y hasta entrar en coma<\/strong>.<\/p>\n Como ya hemos dicho, se trata de una situaci\u00f3n que puede ser de vida o muerte, por lo que deberemos actuar con premura tratando de bajar lo m\u00e1s r\u00e1pidamente posible la temperatura corporal de la persona afectada. Para ello haremos lo siguiente:<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Llamaremos a urgencias, al 911<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Colocaremos a la persona en un\u00a0sitio fresco<\/strong>, a la sombra.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Trataremos de enfriar su cuerpo con lo que tengamos a mano<\/strong>: mojando su ropa, con compresas de agua helada, duch\u00e1ndola con agua fr\u00eda (con cuidado porque el contraste demasiado r\u00e1pido puede ralentizar el enfriamiento), envolvi\u00e9ndola en una s\u00e1bana h\u00fameda y poni\u00e9ndole un ventilador enfrente, abanic\u00e1ndola\u2026<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Si la persona est\u00e1 consciente, la incorporaremos y le daremos agua.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Si la persona est\u00e1 inconsciente, deberemos colocarla de lado y no le daremos nada de beber.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bebe agua\u00a0de manera frecuente y abundante sin esperar a sentir sed.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0No abuses de las bebidas alcoh\u00f3licas, con cafe\u00edna o muy azucaradas<\/strong>\u00a0ya que estas favorecen la p\u00e9rdida de l\u00edquido. Tampoco es conveniente beber l\u00edquidos muy fr\u00edos o muy calientes.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0No es recomendable hacer comidas copiosas ni calientes<\/strong>. Prioriza el consumo de ensaladas fr\u00edas, gazpacho, verduras y hortalizas, as\u00ed como fruta de verano como la\u00a0sand\u00eda\u00a0y el mel\u00f3n, que son muy ricos en agua y minerales.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Si es posible,\u00a0no salgas a la calle en las horas en las que hace m\u00e1s calor<\/strong>. Opta por lugares frescos, a la sombra o que tengan aire acondicionado.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tampoco es recomendable hacer grandes esfuerzos cuando hace mucho calor. Menos todav\u00eda hacer\u00a0deporte\u00a0al aire libre en las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda (de 12 a 17).<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 V\u00edstete con\u00a0ropa clara, que sea ligera, suelta y que transpire<\/strong>, como, por ejemplo, el algod\u00f3n. En la calle es muy recomendable cubrirse la cabeza con un sombrero o una gorra.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 En casa,\u00a0mant\u00e9n las persianas de las fachadas en las que da el sol bajadas<\/strong>. Si lo tienes, pon el toldo.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nunca dejes a una persona (especial cuidado con los ni\u00f1os, ancianos y enfermos cr\u00f3nicos) o a la mascota dentro del coche al sol o con las ventanas cerradas en verano. En estas circunstancias el autom\u00f3vil puede alcanzar unas temperaturas muy peligrosas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un golpe de calor puede tener consecuencias mortales. Estos son sus s\u00edntomas y lo que hay que hacer tanto para evitarlo como si se produce. El\u00a0golpe de calor no cualquier cosa. Se trata de la situaci\u00f3n m\u00e1s grave que puede producirse por las altas temperaturas y\u00a0te puede llevar directamente a la muerte. El organismo no […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[160,153],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \nS\u00edntomas del golpe de calor<\/h2>\n
Qu\u00e9 hacer si se produce un golpe de calor<\/h2>\n
C\u00f3mo evitar sufrir un golpe de calor<\/h2>\n