Un llamado a la poblaci\u00f3n sonorense a cuidarse de las altas temperaturas que se presentan en la entidad, realiz\u00f3 Enrique Clausen Iberri, para evitar afectaciones que pongan en riesgo la salud.<\/p>\n
El secretario de Salud en Sonora resalt\u00f3 la importancia de extremar cuidados preventivos ante la ola de calor en Sonora, sobre todo, en los menores de 5 a\u00f1os; adem\u00e1s, en adultos mayores de 60 a\u00f1os, quienes estar\u00e1n acudiendo a vacunarse, por lo que subray\u00f3 que es primordial que lleven protecci\u00f3n solar, agua y haber desayunado.<\/p>\n
Mencion\u00f3 que el calor produce importantes da\u00f1os a la salud de las personas, los cuales se pueden manifestar con s\u00edntomas como dolor de cabeza, mareo, sudoraci\u00f3n excesiva al principio, despu\u00e9s, falta de sudor.<\/p>\n
Asimismo, dijo, puede presentarse enrojecimiento y sequedad de la piel, temperatura corporal elevada con valores desde 39\u00b0C a 41\u00b0C, comportamiento alterado o inadecuado como, por ejemplo, quitarse la ropa sin importar el lugar, como consecuencia de deterioro neurol\u00f3gico.<\/p>\n
Otros s\u00edntomas de que el organismo ya se afect\u00f3 por el calor extremo son, aceleraci\u00f3n del ritmo card\u00edaco, con latido del coraz\u00f3n d\u00e9bil, crisis convulsivas, piel que se calienta y seca pero no sudorosa, confusi\u00f3n o p\u00e9rdida del conocimiento, v\u00f3mitos frecuentes y falta de aire o problemas para respirar, explic\u00f3.<\/p>\n
Clausen Iberri recomend\u00f3 seguir las recomendaciones que la direcci\u00f3n de Promoci\u00f3n a la Salud y Prevenci\u00f3n de Enfermedades, brinda para evitar afectaciones a la salud por las elevadas temperaturas:<\/p>\n
\u2022 Evitar la exposici\u00f3n solar en las horas de mayor radiaci\u00f3n (11:00 \u2013 17:00) y en caso de hacerlo, usar siempre bloqueador solar (m\u00ednimo Factor de Protecci\u00f3n Solar 15)
\n\u2022 No esperes a tener sed para tomar l\u00edquidos y trata de consumir como m\u00ednimo dos litros de agua diariamente
\n\u2022 Vestir ropa ligera, holgada y de colores claros preferentemente que cubra a la piel de exposici\u00f3n frecuente al sol.
\n\u2022 Utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol 4.
\n\u2022 Cubrir las ventanas que reciben la luz colocando persianas, cortinas o peri\u00f3dicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa; permanece en espacios ventilados y acondicionados.
\n\u2022 No realizar actividades f\u00edsicas intensas bajo el sol.
\n\u2022 Evitar consumir bebidas alcoh\u00f3licas o muy azucaradas.
\n\u2022 Comer frutas y verduras y evita comidas abundantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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