{"id":7870,"date":"2021-04-25T16:37:41","date_gmt":"2021-04-25T23:37:41","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=7870"},"modified":"2021-05-03T01:22:59","modified_gmt":"2021-05-03T08:22:59","slug":"adiccion-emocional-o-amor-como-saber-si-vives-una-relacion-dependiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/04\/25\/adiccion-emocional-o-amor-como-saber-si-vives-una-relacion-dependiente\/","title":{"rendered":"\u00bfAdicci\u00f3n emocional o amor? C\u00f3mo saber si vives una relaci\u00f3n dependiente"},"content":{"rendered":"

En muchas relaciones de pareja puede ser difusa la l\u00ednea que separa la adicci\u00f3n emocional y el amor verdadero por la pareja.<\/em><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la adicci\u00f3n emocional?<\/p>\n

La\u00a0adicci\u00f3n emocional o la dependencia emocional es una adicci\u00f3n psicol\u00f3gica a otra persona<\/strong>. Se vive como una fusi\u00f3n, en la que el otro se vuelve vital y se pierde el propio yo. El lugar principal en una vida as\u00ed lo ocupan las relaciones que suplantan todos los dem\u00e1s intereses, deseos y necesidades de una persona.<\/p>\n

La \u201csustancia\u201d a la que se \u201cengancha\u201d el adicto emocional es una emoci\u00f3n fuerte y definida. No tiene por qu\u00e9 ser positivo. A menudo se trata de resentimiento, miedo o ira. Al acostumbrarse a vivir entre pasiones tormentosas, esa persona comienza a evitar relaciones tranquilas y pr\u00f3speras. Despu\u00e9s de todo, no tienen el impulso que les da dependencia con sus fluctuaciones en las emociones.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay un polo opuesto: la\u00a0contradependencia<\/strong>. En este caso, una persona evita cualquier apego, presi\u00f3n, responsabilidad. La fusi\u00f3n lo asusta.\u00a0Una persona emocionalmente dependiente puede, en algunos aspectos, cambiar a la contradependencia<\/strong>.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo la adicci\u00f3n emocional se vuelve destructiva<\/h2>\n

La adicci\u00f3n emocional tiene un componente destructivo y saludable. A menudo se confunden y esto dificulta a\u00fan m\u00e1s la superaci\u00f3n del problema.<\/p>\n

La adicci\u00f3n se vuelve destructiva cuando obliga a una persona a abandonar sus intereses, necesidades importantes y valores de vida. En nuestra cultura, este comportamiento a menudo tambi\u00e9n se apoya llam\u00e1ndolo amor.<\/p>\n

Cuando se confunde al amor con la dependencia<\/p>\n

El amor est\u00e1 realmente conectado con ir m\u00e1s all\u00e1 de uno mismo, pero de una manera completamente diferente.\u00a0El amor no impide que una persona se d\u00e9 cuenta de su potencial, amar, excepto a su pareja, al mundo entero y a s\u00ed mismo como parte de \u00e9l.<\/strong>\u00a0Una persona amorosa busca crear, y no sacrificarse, entablar un di\u00e1logo y no obedecer.<\/p>\n

En el caso de la adicci\u00f3n, a menudo se puede observar que\u00a0la relaci\u00f3n de pareja est\u00e1 llena de sufrimiento, resentimiento mutuo, reproches y expectativas<\/strong>. En tal relaci\u00f3n, es imposible expresarse sinceramente y ver claramente al otro.<\/p>\n

En una relaci\u00f3n as\u00ed, falta la verdadera aceptaci\u00f3n. La comunicaci\u00f3n con su pareja, incluso si el adicto emocional intenta ceder y adaptarse, siempre tiene el objetivo oculto de satisfacer las necesidades del otro.<\/p>\n

Esto se debe a que una persona emocionalmente dependiente no sabe c\u00f3mo declarar y satisfacer sus necesidades de manera directa, por lo que intenta hacerlo a trav\u00e9s de la manipulaci\u00f3n y a trav\u00e9s de otro.<\/p>\n

Cada uno de nosotros tiene una necesidad innata de afecto. Asociada con ella est\u00e1 nuestra capacidad de amar y recibir amor. Inicialmente, el ni\u00f1o experimenta una conexi\u00f3n con la madre como una fusi\u00f3n, en la que todav\u00eda no hay un yo separado, solo hay felicidad universal.<\/p>\n

Sin esta dependencia, somos incapaces de responder emocionalmente a los sentimientos del otro, de experimentar la alegr\u00eda de la intimidad. Al bloquear esta parte en nosotros mismos, nos encontramos en depresi\u00f3n, comenzamos a sentir nuestra vida como aburrida, incompleta e irreal.<\/p>\n

Sin embargo, a menudo es esta parte la que reprimimos en nosotros mismos. Especialmente\u00a0si hemos experimentado experiencias de apego traum\u00e1ticas<\/strong>. Empezamos a tener miedo de sentir, amar, demostrar nuestra vulnerabilidad.<\/p>\n

C\u00f3mo ocurre la adicci\u00f3n emocional<\/h2>\n

La adicci\u00f3n destructiva ocurre cuando no nos permitimos aceptar lo saludable.
\nEl mismo momento en que comenzamos a apegarnos a alguien, si somos incapaces de reconocer la realidad en la que nuestra pareja puede diferir de nuestras ilusiones, en la que siempre existe el riesgo de separaci\u00f3n, y al mismo tiempo no estamos preparados para soportar nuestras propias experiencias (ansiedad, miedo, deseos, ternura, ira, etc.) \u2013 entonces nos \u201cdesconectamos\u201d de la realidad y nos encontramos en una fusi\u00f3n.<\/p>\n

Si en la experiencia infantil de una persona hubo separaci\u00f3n de los padres, falta de atenci\u00f3n y cuidado,\u00a0negligencia emocional, por una raz\u00f3n u otra, y m\u00e1s a\u00fan \u2013 rechazo y violencia \u2013 entonces la experiencia del apego se vuelve especialmente aterradora para \u00e9l.<\/p>\n

Esta experiencia\u00a0puede repetirse e intensificarse ya en la edad adulta<\/strong>, cuando una persona tropieza con el rechazo, el resentimiento (y de hecho reproduce patrones inconscientes de elecci\u00f3n de pareja y relaciones).\u00a0Intentamos de forma inconsciente recrear la situaci\u00f3n de separaci\u00f3n de la madre<\/strong>, pero ya m\u00e1s saludable, para que sintamos nuestra integridad y libertad, para experimentar la separaci\u00f3n.<\/p>\n

La principal tarea de desarrollo interno de una persona emocionalmente dependiente es sobrevivir a la separaci\u00f3n. Pero cada vez la situaci\u00f3n resulta ser solo una repetici\u00f3n de la experiencia traum\u00e1tica. Entonces, la capacidad de amar, que acaba de comenzar a manifestarse, se hunde a\u00fan m\u00e1s en la armadura de los\u00a0mecanismos de defensa.<\/p>\n

Adem\u00e1s, en una divisi\u00f3n traum\u00e1tica, esa persona pierde una parte de s\u00ed misma. Y la est\u00e1 buscando en parejas. Intenta encontrar un \u201calma gemela\u201d para volver a estar completo. Apeg\u00e1ndose a alguien, comienza a sentir su parte vulnerable y dependiente, experimenta la reunificaci\u00f3n de la integridad de su Ser.<\/p>\n

Pero ve la raz\u00f3n de este sentimiento en su pareja y, por lo tanto, comienza a esperar que solo el otro le permita sentir su totalidad. En lugar de aceptar su capacidad de amar, espera que su pareja la estimule constantemente.<\/p>\n

Tambi\u00e9n la codependencia en la familia de origen puede ser condicionante<\/h2>\n

La codependencia en la familia es tambi\u00e9n una de las razones clave de la adicci\u00f3n al amor.<\/p>\n

La codependencia ocurre cuando una persona se vuelve adicta a un miembro de la familia que, a su vez, depende de otra cosa (alcohol, drogas, juegos de azar, etc.)<\/p>\n

Si hubo o hay una persona adicta en tu familia, y has vivido con \u00e9l al menos medio a\u00f1o, se considera que ya eres codependiente. Despu\u00e9s de todo, una persona adicta se comunica y vive de una manera muy espec\u00edfica, y esto es \u201ccontagioso<\/em>\u201d para todos los que le rodean.<\/p>\n

Es probable que una persona que creci\u00f3 en una familia as\u00ed sea propensa a la dependencia emocional, ya que est\u00e1 acostumbrada a esta forma de entablar relaciones. Tales personas, por regla general,\u00a0dependen no solo de su pareja, sino tambi\u00e9n de las opiniones de los dem\u00e1s en general.<\/strong>\u00a0Es m\u00e1s dif\u00edcil para ellos que para otros expresar su opini\u00f3n, ir \u201ccontra corriente\u201d, defenderse.<\/p>\n

Las relaciones codependientes se basan en roles familiares. Por lo general, estos son los roles de abusador, v\u00edctima y salvador. No es raro que en una pareja uno de los c\u00f3nyuges est\u00e9 activo, como m\u00e1s interesado en la relaci\u00f3n, emocionalmente desaturado, mientras que el otro est\u00e9 emocionalmente saciado, evite el contacto, deprimido por la presi\u00f3n.<\/p>\n

Al mismo tiempo, cada uno de los c\u00f3nyuges reprime parte de sus emociones y necesidades. Por ejemplo, el abusador suprime la culpa, la v\u00edctima suprime la agresi\u00f3n, el insaturado suprime la necesidad de separaci\u00f3n y el saciado suprime el apego.<\/p>\n

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