{"id":7333,"date":"2021-04-05T00:53:17","date_gmt":"2021-04-05T07:53:17","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=7333"},"modified":"2021-04-08T00:06:07","modified_gmt":"2021-04-08T07:06:07","slug":"como-puedes-tener-una-piel-sana-y-bonita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/04\/05\/como-puedes-tener-una-piel-sana-y-bonita\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedes tener una piel sana y bonita?"},"content":{"rendered":"<div id=\"que-es\" class=\"wp-block-cinfa-container-block\">\n<div id=\"que-es__body\" class=\"wp-block-cinfa-container-block__body\">\n<h3 id=\"cuidados-piel\">\u00bfQu\u00e9 cuidados debe tener la piel?<\/h3>\n<p>Cada uno de estos tipos de piel requiere de unos cuidados espec\u00edficos. Tambi\u00e9n\u00a0<strong>la edad, el sexo, los factores ambientales y la fisiolog\u00eda de cada persona resultan factores determinantes<\/strong>\u00a0para decantarse por un tipo de productos o tratamientos cosm\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, ante problem\u00e1ticas como\u00a0el\u00a0acn\u00e9,\u00a0la hipersensibilidad, el envejecimiento o patolog\u00edas como la atopia, estos cuidados deben ampliarse. Anualmente, se realizan en las farmacias espa\u00f1olas diez millones de consultas sobre los cuidados de la\u00a0piel. Acudir a ellas nos ser\u00e1 de gran ayuda para un correcto cuidado de la piel.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"cinfaconsejos\" class=\"wp-block-cinfa-container-block\">\n<div id=\"cinfaconsejos__body\" class=\"wp-block-cinfa-container-block__body\">\n<div class=\"wp-block-cinfa-feature-container-block\">\n<h2>10 consejos para cuidar la piel<\/h2>\n<p>Unas sencillas pautas de higiene y\u00a0cuidado diario\u00a0te permitir\u00e1n disfrutar de una\u00a0piel\u00a0m\u00e1s sana y cuidada.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>1. Transforma en un h\u00e1bito la higiene diaria de tu rostro.\u00a0<\/strong><br \/>\nEs fundamental que limpies tu cara dos veces al d\u00eda \u2013por la ma\u00f1ana y antes de acostarte-, con el fin de eliminar toxinas y maquillaje. Para que esta limpieza sea efectiva y no agresiva, debes utilizar productos espec\u00edficos para el rostro.<\/li>\n<li><strong>2. Nutre la piel en profundidad.\u00a0<\/strong><br \/>\nLa hidrataci\u00f3n constituye otra de las claves de una piel sana y el\u00e1stica, no s\u00f3lo en el rostro, sino en todo el cuerpo. Para hacerlo correctamente debes elegir leches hidratantes que se adapten a tu tipo y aplicarlas diariamente mediante suaves masajes.<\/li>\n<li><strong>3. Bebe agua de manera abundante.\u00a0<\/strong><br \/>\nEl agua mantiene la piel hidratada y te ayuda a eliminar toxinas. Por si fuera poco, contiene nutrientes, vitaminas y minerales excelentes para la piel como el calcio, el magnesio y el sodio. El truco est\u00e1 en ingerir l\u00edquidos regularmente y sin esperar a tener sed.<\/li>\n<li><strong>4. La edad influye.\u00a0<\/strong><br \/>\nLas necesidades de tu piel evolucionan con la edad: si eres joven, demandar\u00e1 sobre todo hidrataci\u00f3n y fotoprotecci\u00f3n. Y conforme vas cumpliendo a\u00f1os, debes dedicarle m\u00e1s tiempo, cuidados antioxidantes y una buena dosis de nutrici\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>5. Ellos tambi\u00e9n.\u00a0<\/strong><br \/>\nEsta no es una cuesti\u00f3n exclusivamente femenina. Una piel luminosa es signo de buena salud y la poblaci\u00f3n masculina tambi\u00e9n debe ser consciente de la necesidad de hidratar, nutrir y proteger del sol la piel, especialmente la del rostro.<\/li>\n<li><strong>6. Fotoprotecci\u00f3n durante todo el a\u00f1o.\u00a0<\/strong><br \/>\nNo s\u00f3lo en verano debes resguardar la piel de las radiaciones solares; tambi\u00e9n tienes que tomar precauciones el resto del a\u00f1o y en zonas de monta\u00f1a. Junto a los correspondientes fotoprotectores de alta graduaci\u00f3n, ser\u00e1n bienvenidas gafas de sol, gorros y sombreros. Las zonas de la cara donde m\u00e1s frecuentemente aparecen las lesiones provocadas por el sol son la nariz y los labios, por lo que deber\u00e1s prestar especial atenci\u00f3n para aplicar el fotoprotector y utilizar un protector labial con SPF alto.<\/li>\n<li><strong>7. Vigila la aparici\u00f3n de manchas.\u00a0<\/strong><br \/>\nFrecuentemente producidas por una incorrecta exposici\u00f3n al sol, has de mantenerte alerta frente a las pigmentaciones con el fin de evitar su extensi\u00f3n u oscurecimiento. Sobre todo, no olvides que no existe mejor medicina que una buena prevenci\u00f3n. Tambi\u00e9n debes prestar atenci\u00f3n a las pecas y lunares y, en caso de percibir variaciones importantes en su tama\u00f1o o color, acudir a un dermat\u00f3logo.<\/li>\n<li><strong>8. Mima tus manos.\u00a0<\/strong><br \/>\nLa delicada piel del dorso es una de las partes del cuerpo que m\u00e1s refleja la edad. Y al estar tan expuestas al sol deber\u00e1s hidratar y proteger tus manos constantemente.<\/li>\n<li><strong>9. Cuello y escote tambi\u00e9n existen.\u00a0<\/strong><br \/>\nSu piel es muy fina y est\u00e1 muy expuesta a las agresiones del entorno. Limpieza, hidrataci\u00f3n, nutrici\u00f3n y fotoprotecci\u00f3n constituyen de nuevo las claves para que esta parte de tu cuerpo se mantenga el\u00e1stica y firme.<\/li>\n<li><strong>10. Toma precauciones con piercings y tatuajes.\u00a0<\/strong><br \/>\nSi decides hacerte uno, siempre debes hacerlo en establecimientos que cumplan estrictas medidas de higiene para evitar infecciones y otras complicaciones. Adem\u00e1s, deber\u00e1s realizar todos los cuidados posteriores para que el tejido cicatrice de manera adecuada.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 cuidados debe tener la piel? Cada uno de estos tipos de piel requiere de unos cuidados espec\u00edficos. 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