{"id":6779,"date":"2021-03-10T01:07:21","date_gmt":"2021-03-10T08:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=6779"},"modified":"2021-03-15T00:56:45","modified_gmt":"2021-03-15T07:56:45","slug":"porque-deberias-celebrar-tus-imperfecciones-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/03\/10\/porque-deberias-celebrar-tus-imperfecciones-segun-la-psicologia\/","title":{"rendered":"Porqu\u00e9 deber\u00edas celebrar tus imperfecciones seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

Mucha gente se siente estresada por sus\u00a0imperfecciones<\/strong>. Es un comportamiento que se ha impulsado desde los albores de la civilizaci\u00f3n. De hecho, las personas desean tanto ser perfectas que pueden hacer cosas extra\u00f1as para lograr este deseo<\/p>\n

Puede ser estresante intentar vivir a la perfecci\u00f3n. Incluso si te gusta ser perfecto o esforzarse por ser perfecto, a\u00fan puede generar mucho estr\u00e9s. No es saludable vivir de esta manera.<\/p>\n

Esto deja a uno a preguntarse. Si no es saludable tratar de ser perfecto todo el tiempo, \u00bfpor qu\u00e9 lo haces? Es posible que no te des cuenta de cu\u00e1nto te est\u00e1s lastimando con este deseo de cumplir con est\u00e1ndares incre\u00edblemente altos.<\/p>\n

Por loco que parezca, es posible que debas apuntar m\u00e1s bajo. He aqu\u00ed por qu\u00e9.<\/p>\n

Ser humanos es tener defectos<\/h2>\n

Como escribi\u00f3 la terapeuta de California Sharon Martin, LCSW, \u201ctodo el mundo tiene defectos y comete errores\u201d. En su art\u00edculo, Embrace Your Imperfections , se\u00f1ala muchas formas en las que las personas tienen fallas y por qu\u00e9 no deber\u00edas preocuparse por estas fallas.<\/p>\n

La gente llega tarde todo el tiempo. Es posible que coman demasiado y no hagan suficiente ejercicio. A veces las personas son demasiado malas y otras veces son demasiado amables.<\/p>\n

A veces la gente se vuelve perezosa e ignora sus responsabilidades. Si bien todo esto est\u00e1 mal visto, la Dra. Martin se\u00f1ala que es perfectamente normal cometer errores y tener fallas. Por lo tanto, no debes castigarte por ello.<\/p>\n

Las imperfecciones como defectos son un tab\u00fa<\/h3>\n

Cuando lo piensas, los errores son errores y debes aprender de ellos, pero los defectos son solo defectos porque alguien dijo que lo son. Estos defectos se vuelven tab\u00fa debido a las expectativas que la sociedad ha creado para hacer que las personas encajen y se mantengan alineadas.<\/p>\n

Esto no significa que debas convertirte en rebelde. Sin embargo, debes darte cuenta de que te sientes defectuoso porque te comparas con otras personas que crees que no tienen fallas. Mirar a las personas hacia afuera te hace pensar que lo tienen todo junto, pero no est\u00e1s entendiendo la historia completa.<\/p>\n

Un gran punto que la Dra. Martin destac\u00f3 en su art\u00edculo fue que no exiges a los dem\u00e1s con los altos est\u00e1ndares a los que te apegas. Si lo hiciste, puedes comenzar a ver peque\u00f1as grietas en la fachada de su vida perfecta.<\/p>\n

Cu\u00e1l es la definici\u00f3n de perfecto realmente<\/h2>\n

Es normal no ser perfecto. De hecho, cuando lo piensas, es dif\u00edcil incluso definir qu\u00e9 hace que una persona sea perfecta porque todos somos diferentes. Eso significar\u00eda que solo una persona en la tierra es perfecta.<\/p>\n

Cada ser humano en la tierra es \u00fanico, incluso los gemelos id\u00e9nticos tienen diferencias. \u00bfQui\u00e9n puede decir que una persona es perfecta y la otra no? \u00bfTiene sentido que una persona de una poblaci\u00f3n mundial de m\u00e1s de 7.800 millones de personas sea la \u00fanica persona perfecta en el planeta?<\/p>\n

La perfecci\u00f3n es una percepci\u00f3n<\/h3>\n

La definici\u00f3n de perfecci\u00f3n comenz\u00f3 a tomar forma desde el momento en que naciste. \u201cEn la ni\u00f1ez, muchos de nosotros aprendemos que necesitamos ser perfectos, que tenemos que mirar de una manera particular, actuar de una manera particular y cumplir con las expectativas de otras personas incluso a expensas de nuestro propio bienestar\u201d, dice la Dra. Martin, \u201d \u2026 y nuestras experiencias infantiles a menudo plantan las semillas del perfeccionismo, d\u00e1ndonos el mensaje de que no somos lo suficientemente buenos como somos \u201c.<\/p>\n

Como ella se\u00f1ala, la perfecci\u00f3n es simplemente una percepci\u00f3n. Es una que alguien \u2013 tus padres, tus profesores, tus vecinos, las celebridades de la televisi\u00f3n, el presidente \u2013 han incrustado en tu cerebro. La perfecci\u00f3n es m\u00e1s idealista que cualquier otra cosa; son las expectativas que la sociedad tiene de ti.<\/p>\n

Creciste sin querer decepcionar a la sociedad. Se te ense\u00f1a a hacer tu mejor esfuerzo, dar lo mejor de s\u00ed mismo. No hay nada de malo en esforzarse por ser lo mejor posible, pero esforzarse por alcanzar un concepto inalcanzable de perfecci\u00f3n te dejar\u00e1 decepcionado en todo momento.<\/p>\n

Las imperfecciones te hacen \u00fanico<\/h2>\n

Con suerte, ahora te has dado cuenta de que\u00a0la perfecci\u00f3n no es real, lo que significa que las imperfecciones tampoco<\/strong>\u00a0lo son, al menos no en el sentido de que son un defecto. Tal vez no seas como todos los dem\u00e1s y tal vez no lo tengas todo junto como crees que lo hace tu \u00eddolo. De hecho, tu \u00eddolo puede sorprenderse de que creas que son perfectos porque tienen los mismos conceptos err\u00f3neos sobre la perfecci\u00f3n que t\u00fa.<\/p>\n

Las\u00a0cosas que consideras imperfecciones<\/strong>\u00a0\u2026 debes aceptarlas. Eso es lo que eres y eso est\u00e1 bastante bien. Nunca debes sentir que no eres lo suficientemente bueno para ser t\u00fa mismo.<\/p>\n

En su art\u00edculo, la Dra. Martin da una de las mejores razones por las que debes aceptar\u00a0tus imperfecciones te hacen una persona aut\u00e9ntica<\/strong>.<\/p>\n

Las personas que aceptan su imperfecci\u00f3n son aut\u00e9nticas<\/h3>\n

Las personas aut\u00e9nticas se conectan mejor con los dem\u00e1s. Nadie quiere conectarse con una persona falsa y mentirosa. La gente puede darse cuenta cuando est\u00e1s fingiendo y, dado que nadie es perfecto, estar\u00edas fingiendo si pareces perfecto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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