{"id":6612,"date":"2021-03-03T23:56:05","date_gmt":"2021-03-04T06:56:05","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=6612"},"modified":"2021-03-08T02:06:41","modified_gmt":"2021-03-08T09:06:41","slug":"7-consejos-para-aprender-a-recibir-mejor-las-criticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/03\/03\/7-consejos-para-aprender-a-recibir-mejor-las-criticas\/","title":{"rendered":"7 consejos para aprender a recibir mejor las cr\u00edticas"},"content":{"rendered":"

Una cr\u00edtica puede venir de cualquiera: gente desconocida en las redes sociales, en la calle, en tu trabajo. Pero las cr\u00edticas tambi\u00e9n pueden provenir de personas que conoces o que son cercanas a ti, como tus familiares, tus amigos, compa\u00f1eros de trabajo, etc.<\/p>\n

El caso es que hagas lo que hagas,\u00a0no puedes hacer nada para evitar las cr\u00edticas en la vida.<\/strong><\/p>\n

Es complicado ignorar las cr\u00edticas de los dem\u00e1s. Estas pueden atacar tus creencias, tu autoestima, y tu sentido de confianza. C\u00f3mo decides manejar estas cr\u00edticas puede afectar en gran medida muchas \u00e1reas de tu vida. Es por eso que vale la pena que aprendas y apliques estrategias para poder lidiar con los golpes directos que son las cr\u00edticas.<\/p>\n

1. T\u00f3mate un momento antes de responder a las cr\u00edticas<\/h2>\n

Cuando eres objeto de la atenci\u00f3n mordaz de un cr\u00edtico, no debes reaccionar con ira y crear una situaci\u00f3n que pueda salirse de control.\u00a0Aprende a observar la situaci\u00f3n de manera objetiva y evita que se vuelva algo personal.<\/strong>\u00a0La cr\u00edtica es solo la opini\u00f3n personal del cr\u00edtico y no es un reflejo de qui\u00e9n eres.<\/p>\n

2. Aprende a distinguir entre una cr\u00edtica constructiva y una destructiva<\/h2>\n

Una cr\u00edtica puede ser \u00fatil cuando la intenci\u00f3n es dar una retroalimentaci\u00f3n valiosa, o puede ser destructiva si el \u00fanico objetivo es herir. Cuando puedas distinguir entre los dos tipos de cr\u00edtica, estar\u00e1s mejor equipado para lidiar con cualquier cr\u00edtica con la que te enfrentes.<\/p>\n

La principal diferencia entre ambos tipos de cr\u00edtica es la intenci\u00f3n de la persona que te critica. La cr\u00edtica constructiva se hace para se\u00f1alar tus errores para ayudarte a identificar \u00e1reas que puedes mejorar. El objetivo de la cr\u00edtica constructiva es ayudarte a convertirte en una mejor versi\u00f3n de ti mismo y no menospreciarte.<\/p>\n

Por otro lado, la cr\u00edtica destructiva suele ser maliciosa, la persona que hace esta cr\u00edtica no ofrece ninguna soluci\u00f3n ni trata de ayudarte a mejorar; en cambio, la persona busca atacar tu autoestima y confianza.<\/p>\n

Para identificar el tipo de cr\u00edtica que est\u00e1s enfrentando, debes escuchar con atenci\u00f3n y tratar de comprender las intenciones de la persona que te critica. Si la cr\u00edtica identifica un problema que tienes y ofrece una soluci\u00f3n, entonces es constructiva. Si no lo hace y solo quiere hacerte da\u00f1o, entonces es destructiva.<\/p>\n

3. Haz o\u00eddos sordos a las cr\u00edticas destructivas<\/h2>\n

Si informar a un superior no es una opci\u00f3n, entonces debes confrontar al culpable. Debes dejar en claro c\u00f3mo esa persona o grupo de personas ha atacado tu car\u00e1cter y que quieres que esa persona deje de criticarte.<\/p>\n

Recuerda siempre que\u00a0las palabras de un cr\u00edtico destructivo no son un reflejo de tu verdadero yo y bloqu\u00e9alas<\/strong>.<\/p>\n

4. Recibe las cr\u00edticas constructivas sabiamente<\/h2>\n

Cuando te enfrentes a una cr\u00edtica constructiva, debes intentar ver las cosas desde la perspectiva de la persona que te critica, tratar de identificar sugerencias que puedan ayudarte a mejorar como individuo. Si ves la cr\u00edtica constructiva como una experiencia de aprendizaje y la usas sabiamente, ser\u00e1s una persona mejor y m\u00e1s fuerte gracias a ella.<\/p>\n

5. No dejes de creer en ti mismo<\/h2>\n

Tambi\u00e9n es esencial que no permitas que las cr\u00edticas afecten negativamente tu sentido de autoestima.<\/strong>\u00a0Permanece fiel a ti mismo. Si te mantienes fiel a ti mismo, puedes aprovechar tu fuerza interior para lidiar con las adversidades que enfrentes.<\/p>\n

La confianza en ti mismo tambi\u00e9n te ayuda a distinguir entre las cr\u00edticas que est\u00e1n dise\u00f1adas para ayudarte a mejorar y las que se hacen con la intenci\u00f3n de lastimarte.<\/p>\n

6. Despu\u00e9s de recibir una cr\u00edtica, es hora de actuar<\/h2>\n

Te has tomado el tiempo de escuchar a tu cr\u00edtico, has decidido si la cr\u00edtica es constructiva o destructiva, ahora solo necesitas actuar en base a la cr\u00edtica.<\/p>\n

Si la cr\u00edtica es constructiva, aborda los problemas planteados por la persona y esfu\u00e9rzate para\u00a0convertirte en una mejor persona<\/strong>.<\/p>\n

Si alguien te ha criticado de una manera que es \u00fatil y para ayudarte a arreglar tus fallas, agradece a esa persona. Cuando aprecias las cr\u00edticas sinceras, has demostrado madurez y, en el futuro, ser\u00e1 m\u00e1s probable que esa persona brinde comentarios de manera amistosa y comprensiva.<\/p>\n

Si la cr\u00edtica es hiriente, intenta comprender qu\u00e9 motiv\u00f3 a esa persona a atacarte. La persona podr\u00eda haberse sentido celosa, podr\u00eda haber arremetido contra ti debido a su mal humor o simplemente podr\u00eda ser una persona muy maliciosa. Lo importante es que sepas que las opiniones de una persona no reflejan qui\u00e9n eres t\u00fa en realidad.<\/p>\n

7. Aprende de la experiencia<\/h2>\n

La cr\u00edtica est\u00e1 en todas partes. En casa, en tu lugar de trabajo, cuando te encuentres con extra\u00f1os,\u00a0siempre enfrentar\u00e1s cr\u00edticas de una forma u otra<\/strong>. Por eso debes aceptar la cr\u00edtica como una realidad.<\/p>\n

La cr\u00edtica constructiva te brinda una oportunidad de aprendizaje y es una retroalimentaci\u00f3n sobre la calidad de las decisiones que has tomado en la vida. Si aprendes de ella, puedes convertirte en una mejor persona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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