{"id":6495,"date":"2021-02-28T23:54:22","date_gmt":"2021-03-01T06:54:22","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=6495"},"modified":"2021-03-02T00:07:42","modified_gmt":"2021-03-02T07:07:42","slug":"las-personas-nocturnas-tienden-a-bajar-su-productividad-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/02\/28\/las-personas-nocturnas-tienden-a-bajar-su-productividad-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Las personas nocturnas tienden a bajar su productividad en el trabajo"},"content":{"rendered":"<p>Las personas que prefieren quedarse despiertas hasta tarde tienen el doble de probabilidades de bajar su\u00a0<strong>rendimiento en el<\/strong>\u00a0<strong>trabajo\u00a0<\/strong>en relaci\u00f3n con aquellos que son m\u00e1s madrugadores, tal y como informa un nuevo estudio finland\u00e9s. Y es que aquellos que comienzan su jornada laboral m\u00e1s temprano suelen ser m\u00e1s productivos, puesto que la exposici\u00f3n a la luz del d\u00eda juega un papel muy importante en el desarrollo de las tareas profesionales y personales.<\/p>\n<h2 class=\"landscapePhotoRight__subTitle\">Para llegar a esta conclusi\u00f3n, los investigadores preguntaron a un total de 5.881 <strong>personas nacidas en Finlandia\u00a0<\/strong>en 1966 sobre su vida laboral, salud y patrones de sue\u00f1o, para descubrir cu\u00e1l era su caso en 2012, momento en que todos ten\u00edan 46. Durante el estudio, que tuvo una duraci\u00f3n de cuatro a\u00f1os, los participantes fueron monitoreados, informa\u00a0CNN.<\/h2>\n<p class=\"bodyObject bodyBlockquote\">Suzanne Hood aconseja a las personas nocturnas que no se alarmen ante los resultados<\/p>\n<p class=\"bodyObject bodyBlockquote\">El proceso arroj\u00f3 que el 10% de los hombres y el 12% de las mujeres eran &#8220;tipos nocturnos&#8221;, de los cuales el 72% trabajaban de d\u00eda. El resto de las personas quedaron repartidas de manera uniforme entre madrugadores, o lo que <strong>los investigadores denominaron intermedios.<\/strong><\/p>\n<div id=\"sc_intxt_container\">\n<div>\n<div id=\"smartIntxt\"><\/div>\n<div id=\"sc_ava_companion\" class=\"sc_intxt_hided\"><span style=\"color: #1d1f20; font-size: 1.953em;\">Hacen falta m\u00e1s estudios<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Las<strong>\u00a0probabilidades de<\/strong>\u00a0<strong>bajo rendimiento<\/strong>\u00a0son el doble en las personas m\u00e1s nocturnas, incluso despu\u00e9s de tener en cuenta variables influyentes, como la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y el n\u00famero de horas de trabajo matutinas, tal y como ha extra\u00eddo del estudio la revista\u00a0Occupational &amp; Environmental Medicine.<\/p>\n<p>\u201cReconocemos que estos hallazgos son nuevos y deben confirmarse en otros estudios. Sin embargo, nuestros resultados han sido obtenidos a partir de pruebas que demuestran que la noche est\u00e1 relacionada con una\u00a0<strong>peor salud y funcionamiento<\/strong>\u201d, se\u00f1alan los autores del estudio, el Dr. Tapio R\u00e4ih\u00e4 y Leena Ala-Mursula.<\/p>\n<p>De hecho, la profesora asociada de la Bishop&#8217;s University en Quebec (Canad\u00e1), Suzanne Hood, aconseja a las<strong>\u00a0personas nocturnas que<\/strong>\u00a0<strong>no se alarmen<\/strong>\u00a0ante las evidencias que ha arrojado el estudio finland\u00e9s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas que prefieren quedarse despiertas hasta tarde tienen el doble de probabilidades de bajar su\u00a0rendimiento en el\u00a0trabajo\u00a0en relaci\u00f3n con aquellos que son m\u00e1s madrugadores, tal y como informa un nuevo estudio finland\u00e9s. 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