El chantaje es una palabra fuerte. Afortunadamente, este crimen no se comete muy a menudo contra la gente com\u00fan y corriente, pero el que s\u00ed ocurre con frecuencia es el chantaje emocional. El chantaje emocional es un concepto bastante sencillo. Implica poner a alguien bajo tu control mediante el uso de manipulaci\u00f3n psicol\u00f3gica y juegos mentales.<\/p>\n
0 se\u00f1ales de que alguien est\u00e1 tratando de chantajearte emocionalmente
\nEl problema con este tipo de chantaje es lo sutil que puede ser. Crees que no eres susceptible, pero los chantajistas expertos son capaces de arrastrar lenta pero seguramente su influencia bajo tu piel cuando no est\u00e1s prestando atenci\u00f3n. Es por eso que debes tener en cuenta las se\u00f1ales de alerta cuando alguien trata de chantajearte emocionalmente.<\/p>\n
1. Te hace sentir culpable
\nHacerte sentir culpable es un comportamiento muy com\u00fan de los chantajistas emocionales. El objetivo es hacerte sentir mal por algo que has dicho o hecho, o sentirte mal por ellos.<\/p>\n
Los chantajistas esperan que esto te haga ceder y comprometer tus creencias o declaraciones por simpat\u00eda.
\nPrincipalmente, este m\u00e9todo utiliza tu compasi\u00f3n contra ti. Las cosas se ponen a\u00fan peor si el chantajista tiene el apoyo de otras personas.<\/p>\n
La parte dif\u00edcil de todo esto es que, por lo general, un experto\u00a0manipulador emocional<\/strong>\u00a0nunca tendr\u00e1 que culparte abiertamente. Implicar\u00e1n tu culpa de alguna manera, a menudo a trav\u00e9s de frases como:<\/p>\n El gaslighting implica torcer situaciones, eventos o declaraciones en formas que no sucedieron. B\u00e1sicamente, significa que los chantajistas emocionales intentar\u00e1n cambiar una historia para que se adapte mejor a sus caprichos, incluso si eso no es lo que sucedi\u00f3.<\/p>\n Esto puede llegar a afectar tu salud mental, pensamiento positivo, sentido de ti mismo y, finalmente, tu percepci\u00f3n de la realidad.<\/p>\n Quienes usan este m\u00e9todo de manipulaci\u00f3n tienen una forma de hacerte sentir como si estuvieras perdiendo la cabeza, y a la larga, esto puede ser extremadamente perjudicial. Aqu\u00ed hay algunas frases comunes que usan estas personas:<\/p>\n Enfr\u00e9ntate al gaslighting reiterando que lo que ellos dijeron no es tu realidad y defiende las cosas como las recuerdas.<\/p>\n Algunos chantajistas ofrecen alg\u00fan incentivo para convencer a alguien de que haga lo que quieran<\/strong>. Pueden ofrecer un regalo o un favor, y, como alternativa, una amenaza. Pueden amenazarte de poner en peligro algo que saben que significa mucho para ti e implicar que podr\u00edan hacerlo cuando se les de la gana si no haces lo que quieren.<\/p>\n Por otro lado, si ya han hecho algo bueno por ti en el pasado, pueden usar ese viejo favor para convencerte de que es hora de que hagas algo por ellos.<\/p>\n Cuando alguien trata de chantajearte emocionalmente<\/strong>, asumen el papel de un protector porque pueden hacer lo que quieran bajo el pretexto de esa \u201cprotecci\u00f3n\u201d. Alguien que est\u00e1 tratando de chantajearte probablemente te controlar\u00e1 y afirmar\u00e1 que es por el bien mayor. Pueden decir cosas como:<\/p>\n Usan estas frases principalmente como un medio para controlar a quienes los rodean mientras fingen no ser chantajistas, un \u00e9xito f\u00e1cil para ellos, ya que la mayor\u00eda de las personas abusadas emocionalmente tienen dificultades para identificar el maltrato de cualquier tipo como abuso. Algunos incluso ven estas acciones de manera positiva.<\/p>\n Es importante recordar que la amabilidad de cualquier persona hacia ti no te pone en deuda con ellos. No tienes la obligaci\u00f3n de soportar cosas que no te gusten solo porque alguien tiene buenas intenciones, y especialmente si esas intenciones son secretamente malas y solo est\u00e1n disfrazadas.<\/p>\n Hay formas saludables de obtener tiempo y espacio para procesar un desacuerdo. La disciplina no es una de ellas. Esto implica un chantajista que indirectamente te hace saber que t\u00fa tienes la culpa de lo que sucedi\u00f3 y que debes sufrir consecuencias:<\/p>\n Parecen cosas insignificantes, pero lo que en realidad hacen es ense\u00f1arte lenta pero indudablemente que las peleas, los desacuerdos u otros problemas conducir\u00e1n a una especie de \u201ccastigo\u201d que te har\u00e1 sentir a\u00fan peor. Y entonces empezar\u00e1s a hacer todo lo posible para evitar estos desacuerdos.<\/p>\n Un chantajista emocional puede amenazar con lastimarse a s\u00ed mismo, en lugar de amenazar con da\u00f1ar a otros. Est\u00e1n confiando en la idea de que estar\u00edas asustado y preocupado por ellos, por lo que est\u00e1n implicando que si se hacen da\u00f1o a s\u00ed mismos, t\u00fa ser\u00e1s el culpable. Pueden decir cosas como:<\/p>\n Los\u00a0chantajistas emocionales<\/strong>\u00a0creen que estas amenazas pueden ayudarlos a ganar control sobre ti. Tambi\u00e9n hay versiones menos severas de este tipo de amenazas que no incluyen la autolesi\u00f3n f\u00edsica pero que a\u00fan cuentan como chantaje emocional. Estas frases pueden incluir:<\/p>\n Un chantajista emocional a menudo es calculador<\/strong>, ya que esta es la mejor apuesta que tienen para controlarte con evidencia objetiva o estad\u00edstica.<\/p>\n Los n\u00fameros no mienten, pero una amistad o relaci\u00f3n saludable de cualquier tipo no implica reglas y responsabilidades perfectamente divididas en un 50\/50: requieren una interacci\u00f3n en la que se da y recibe.<\/p>\n Un chantajista puede presentar los siguientes comportamientos calculadores:<\/p>\n Los chantajistas emocionales nunca querr\u00e1n admitir que est\u00e1n equivocados. Siempre encontrar\u00e1n una manera de echarte la culpa a ti, neg\u00e1ndose a asumir su responsabilidad. Las frases comunes incluyen:<\/p>\n Los chantajistas suelen hacer amenazas<\/strong>\u00a0para obtener lo que quieren. Se comportan de esta manera para obtener control sobre la situaci\u00f3n. Pr\u00e1cticamente, tienes que obedecerlos o arriesgarte a sufrir las consecuencias. Estas son algunas de las amenazas m\u00e1s comunes realizadas por chantajistas emocionales.<\/p>\n Ya hemos cubierto esto, pero amerita mencionarlo nuevamente: un chantajista emocional puede amenazar con lastimarse a s\u00ed mismo con tal de hacerte sentir culpable y har\u00e1 todo lo posible para no tener la culpa de tal evento.<\/p>\n Un chantajista emocional puede amenazar con romper tus pertenencias, lastimar a las personas que amas o arruinar tus posibilidades de lograr algo. Todos estos son signos peligrosos de agresi\u00f3n y no deben tomarse a la ligera.<\/p>\n Si alguien est\u00e1 amenaz\u00e1ndote, este es un asunto serio, y debes ir a la polic\u00eda y pasar la noche con personas de confianza. Muchas personas cometen el error de ignorar las amenazas con un pensamiento positivo, pero muchas relaciones f\u00edsicamente abusivas empiezan con el abuso emocional. Prot\u00e9gete a ti mismo.<\/p>\n Est\u00e1 bien ser honesto y directo sobre los defectos de alguien. Pero estarle recordando en todo momento cada peque\u00f1o paso en falso que cometi\u00f3 no es nada saludable.<\/p>\n Alguien que quiere chantajearte<\/strong>\u00a0puede hacer estas cosas para disminuir tu autoestima y poder comunicarse contigo en tu estado m\u00e1s vulnerable.<\/p>\n Este comportamiento puede hacer que dudes de ti mismo, e incluso puede ponerte ansioso y asustado. Puedes empezar a dudar de todo lo que haces, solo para que el chantajista te asegure que solo ellos son honestos contigo.<\/p>\n Esto har\u00e1 que conf\u00edes en ellos m\u00e1s de lo que se merecen, y puede hacerte sentir que nadie m\u00e1s podr\u00eda quererte.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El chantaje es una palabra fuerte. Afortunadamente, este crimen no se comete muy a menudo contra la gente com\u00fan y corriente, pero el que s\u00ed ocurre con frecuencia es el chantaje emocional. El chantaje emocional es un concepto bastante sencillo. Implica poner a alguien bajo tu control mediante el uso de manipulaci\u00f3n psicol\u00f3gica y juegos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[160,153],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n\n
2. Gaslighting<\/h3>\n
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3. Incentivos<\/h3>\n
4. \u201cProtecci\u00f3n\u201d<\/h3>\n
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5. Castigo<\/h3>\n
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6. Te dicen que se har\u00e1n da\u00f1o ellos mismos<\/h3>\n
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7. Comportamiento calculador<\/h3>\n
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8. Cuando alguien trata de chantajearte emocionalmente te hace sentir culpa<\/h3>\n
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9. Amenzas<\/h3>\n
Amenazas contra ellos mismos<\/h4>\n
Amenazas contra lo que te importa<\/h4>\n
Amenazas contra ti<\/h4>\n
10. Te recuerdan tus errores repetidamente<\/h3>\n