La Direcci\u00f3n de Servicios Estudiantiles de la Universidad de Sonora ha programado para el semestre 2021-1 una serie de pl\u00e1ticas y talleres de promoci\u00f3n para el cuidado de la salud de los estudiantes a trav\u00e9s de la plataforma Teams, inform\u00f3 Aracely Ornelas Arana, responsable del Programa de Salud Estudiantil (PSE).<\/p>\n
Para la Unison, la formaci\u00f3n integral de sus estudiantes se ha convertido en un imperativo, en tanto que busca formar profesionistas competentes y con responsabilidad social. Para ello, dijo, se impulsa un nuevo modelo educativo que pretende favorecer el desarrollo arm\u00f3nico y equilibrado de las dimensiones intelectuales, culturales, \u00e9ticas, sociales y f\u00edsicas del estudiante.<\/p>\n
\u201cPreservar la salud de nuestros estudiantes es fundamental para que obtengan un mejor desempe\u00f1o en el \u00e1mbito acad\u00e9mico, laboral y social, la Direcci\u00f3n de Servicios Estudiantiles cuenta con el Programa de Salud Estudiantil, cuyo objetivo fundamental es fomentar el cuidado de la salud del alumno a trav\u00e9s de consultas m\u00e9dicas generales, odontol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas y de nutrici\u00f3n; as\u00ed como orientaci\u00f3n sobre diferentes temas relacionados con la prevenci\u00f3n de enfermedades\u201d, indic\u00f3 Ornelas Arana.<\/p>\n
\u201cAnte la situaci\u00f3n de la pandemia, y el inter\u00e9s de continuar con la tarea de acercar temas y acciones de salud a los estudiantes, se ha logrado una productiva coordinaci\u00f3n con la Direcci\u00f3n de Vinculaci\u00f3n y Difusi\u00f3n para que todas las actividades agendadas cuenten con la acreditaci\u00f3n del programa Culturest, y se promocionen a trav\u00e9s de su portal\u201d, expuso.<\/p>\n
Para el primer trimestre del a\u00f1o se ha agendado una serie de temas, que ya est\u00e1n se est\u00e1n promocionando a trav\u00e9s de Culturest. Cabe se\u00f1alar, observ\u00f3, que se han incluido temas donde tambi\u00e9n se apoya a la comunidad de estudiantes ind\u00edgenas o con discapacidad, para que puedan cumplir con sus acreditaciones Culturest.<\/p>\n
En lo que resta del mes de enero, ayer viernes se llev\u00f3 a cabo el Taller de anticonceptivos, donde se dio a conocer toda la gama disponible de anticonceptivos femeninos y masculinos, as\u00ed como la selecci\u00f3n adecuada para cada persona; y el mi\u00e9rcoles 27 de enero, se ha programado la pl\u00e1tica Consejos y beneficios a la salud mental y f\u00edsica durante la pandemia, enfocada en promover h\u00e1bitos saludables y qu\u00e9 beneficios podemos encontrar en la salud f\u00edsica y mental durante este per\u00edodo de educaci\u00f3n virtual por pandemia, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
Para febrero y marzo se tienen programadas diversas charlas, conferencias y talleres en los que se abordar\u00e1n tem\u00e1ticas como c\u00e1ncer de mama, hepatitis, salud psicol\u00f3gica, infecciones de transmisi\u00f3n sexual, anticonceptivos, reanimaci\u00f3n cardiopulmonar, trastornos alimenticios, enfermedades prevenibles por vacunaci\u00f3n (paperas, influenza, tuberculosis), entre otras, detall\u00f3 la responsable del PSE.<\/p>\n
T\u00e9cnicas de control de estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n La primera actividad realizada por el Programa de Salud Estudiantil en el semestre en curso fue la pl\u00e1tica T\u00e9cnicas de control de estr\u00e9s, con el objetivo de dar a conocer a la comunidad universitaria los efectos del estr\u00e9s y t\u00e9cnicas adecuadas para su control. La pl\u00e1tica tuvo registro de m\u00e1s de un centenar de estudiantes conectados durante la reuni\u00f3n a trav\u00e9s de la plataforma Teams.<\/p>\n Carolina Torres Medina y Paulina Palazuelos, pasantes de la Licenciatura en Medicina y prestadoras de Servicio Social en la Direcci\u00f3n de Servicios Estudiantiles, fueron las responsables de exponer qu\u00e9 es el estr\u00e9s, qu\u00e9 alteraciones puede producir en nuestro sistema u organismo, las causas y las t\u00e9cnicas para poder controlarlo y que nos puedan servir en nuestra vida diaria, acad\u00e9mica y familiar.<\/p>\n \u201cEl estr\u00e9s significa una amenaza real o supuesta a la integridad fisiol\u00f3gica o psicol\u00f3gica de un individuo, que resulta en una respuesta fisiol\u00f3gica y\/o conductual; es un est\u00edmulo puntual, agresivo o no, percibido como amenazante para la homoestasis\u201d, indic\u00f3 Torres Medina.<\/p>\n Agreg\u00f3 que la homoestasis es el equilibrio que todo sistema y organismo debe mantener para conservar un nivel de salud \u00f3ptimo, o lo mejor posible, para que funcione correctamente. Adem\u00e1s, explic\u00f3 detalladamente los diferentes factores estresantes y las fases del estr\u00e9s.<\/p>\n Por su parte, Paulina Palazuelos destac\u00f3 que seg\u00fan un estudio desarrollado por la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda, las personas entre 18 a 33 a\u00f1os son m\u00e1s propensos a estresarse, rango de edad en el cual se encuentra la mayor\u00eda de los universitarios.<\/p>\n \u201cEl estr\u00e9s que sufren los j\u00f3venes los hace m\u00e1s propensos a los cuadros de irritabilidad y a sufrir ansiedad y depresi\u00f3n, esto tambi\u00e9n agregando sus formas de liberaci\u00f3n de estr\u00e9s, que son m\u00e1s que nada sedentarias, como los juegos de consola, que en algunos casos no ayudan a relajarse, sino todo lo contrario”, revel\u00f3.<\/p>\n Entre los motivos por los cuales una persona puede estresarse en la vida universitaria est\u00e1n el reprobar los ex\u00e1menes, entrega de trabajos, la vida amorosa, el riesgo de un embarazo no deseado, no encontrar trabajo, encontrar trabajo que no nos gusta y las deudas, todas ellas situaciones generadoras de estr\u00e9s.<\/p>\n Tambi\u00e9n comparti\u00f3 a los asistentes virtuales informaci\u00f3n valiosa sobre los pilares de los estresores psicol\u00f3gicos, y recomend\u00f3 la atenci\u00f3n plena (mindfulness) como t\u00e9cnica para poder sobrellevar el estr\u00e9s, la cual combina la meditaci\u00f3n y la relajaci\u00f3n, y en fechas recientes diversos estudios han demostrado que reduce la ansiedad y el estr\u00e9s cuando se combina regularmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Direcci\u00f3n de Servicios Estudiantiles de la Universidad de Sonora ha programado para el semestre 2021-1 una serie de pl\u00e1ticas y talleres de promoci\u00f3n para el cuidado de la salud de los estudiantes a trav\u00e9s de la plataforma Teams, inform\u00f3 Aracely Ornelas Arana, responsable del Programa de Salud Estudiantil (PSE). Para la Unison, la formaci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5670,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[159],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n