\u00bfCu\u00e1ntas veces al dia preguntas d\u00f3nde est\u00e1n tus lentes, tu celular o tus llaves? Si eres de las personas que olvidan todo, esto te interesa.<\/p>\n
Quiz\u00e1 te levantes con la sensaci\u00f3n de que tienes que hacer\u00a0una actividad que siempre se te olvida.\u00a0De igual forma,\u00a0has perdido un objeto cotidiano<\/strong>\u00a0y eres incapaz de acordarte de d\u00f3nde lo pusiste. No te preocupes,\u00a0es algo muy com\u00fan y humano,<\/strong>\u00a0nos pasa a todos. Y m\u00e1s a\u00fan en esta sociedad continuamente dispersa, en el que\u00a0el c\u00famulo de responsabilidades se solapan con el reducido tiempo libre<\/strong>\u00a0en el que apenas nos da tiempo a pensar o reflexionar todo lo que quisi\u00e9ramos.<\/p>\n <\/p>\n La mayor\u00eda de estas personas, despistadas por naturaleza, recurren a\u00a0la t\u00e9cnica de escribirse notas<\/strong>, ya sea en un papel o en la mano, para que nada se les olvide. Pero\u00a0un nuevo estudio\u00a0publicado recientemente en la revista ‘Experimental Aging Research’ asegura que hay un m\u00e9todo a\u00fan mejor para\u00a0que nunca se te pase nada\u00a0<\/strong>y logres mantener todos los recuerdos: hacer un dibujo.<\/p>\n <\/p>\n Como siempre dicen los profesores de matem\u00e1ticas o ciencias, si no entiendes o quieres memorizar algo, mejor hacer un dibujo<\/p>\n <\/p>\n Por tanto, si hay algo muy importante de lo que quieras o tengas que acordarte, mejor que lo dibujes.\u00a0Seg\u00fan Melissa Meade, una aspirante a doctora en Neurociencia Cognitiva de la Universidad de Waterloo, en Canad\u00e1, dibujar consigue que el cerebro traduzca el significado de una palabra a una imagen, la procesa y la recuerda partiendo de esa informaci\u00f3n visual.\u00a0“Es poner en l\u00ednea muchas regiones cerebrales diferentes que no se activar\u00edan en caso de escribir”<\/strong>, asegura Meade. “Creemos que este enfoque de usar la t\u00e9cnica del dibujo beneficia a la memoria y al cerebro”.<\/p>\n <\/p>\n Unos de los mayores beneficiarios de esta nueva visi\u00f3n son, precisamente, los m\u00e1s mayores.\u00a0“En un envejecimiento normal y sano<\/strong>, se tiende a ver muchos cambios que ocurren en partes del cerebro involucradas en el funcionamiento de la memoria y el procesamiento del lenguaje”,\u00a0asegura\u00a0la autora en la revista ‘Time’. “Sin embargo, en las regiones encargadas de procesar sensorialmente la informaci\u00f3n visual no se ven muchos cambios, por lo que el dibujo puede aprovechar estas regiones cerebrales relativamente bien conservadas y ampliar la memoria”.<\/p>\n <\/p>\n Los pacientes de Alzheimer recuerdan mejor si se trata de algo visual o que dibujaron previamente<\/p>\n <\/p>\n Para realizar el experimento,\u00a0los investigadores reunieron a 48 adultos de edades comprendidas entre 18 y 80 a\u00f1os<\/strong>, a los que se les pidi\u00f3 que escribieran 15 palabras y luego hicieran un dibujo de otras 15. Luego, realizaron una tarea llamada\u00a0“de relleno”,<\/strong>\u00a0en la que se clasificaron los recuerdos de bajo, medio y alto. Una vez terminado el proceso, se les concedieron dos minutos para recordar la mayor cantidad de palabras posibles de todas las que hab\u00edan escrito o dibujado.<\/p>\n <\/p>\n Como era de esperar, los m\u00e1s mayores recordaron muchas menos palabras que los m\u00e1s j\u00f3venes, pero los cient\u00edficos encontraron que ambos grupos de edad recordaban m\u00e1s palabras dibujadas que escritas. Un hallazgo que ya se ha visto respaldado por algunos estudios previos. “No importa si eres un dibujante penoso o un verdadero artista, en ambos casos el truco funciona”,\u00a0reitera\u00a0Myra Fernandes<\/strong>, profesora de la Universidad de Waterloo y supervisora del trabajo de Meade.<\/p>\n Eso s\u00ed, algunas cosas son m\u00e1s f\u00e1ciles de escribir que de dibujar. Ponte en la situaci\u00f3n de que acabas de conocer a alguien y quieres recordar su nombre. Por mucho que te esfuerces intentando dibujar su rostro,\u00a0la tarea es harto complicada.\u00a0<\/strong>Meade est\u00e1 empe\u00f1ada en llevar la aplicaci\u00f3n del estudio a lo cotidiano, como por ejemplo, para elaborar la lista de la compra.\u00a0“Nuestra tendencia natural claramente ser\u00eda escribir una lista”<\/strong>, asegura. “Pero estamos descubriendo que si las dibujas, ya no necesitar\u00e1s llevar contigo las nota”.<\/p>\n Algo parecido surge con el estudio, o bien lo que llevan diciendo\u00a0los profesores de ciencias o matem\u00e1ticas toda la vida<\/strong>: si algo no lo entiendes o necesitas memorizarlo, mejor haz un dibujo. Pero m\u00e1s all\u00e1 de estos casos, la investigaci\u00f3n est\u00e1 dirigida a tratar a pacientes con deterioros cognitivos. Aunque todav\u00eda se necesita profundizar m\u00e1s en el tema, Meade reconoce que estos hallazgos sugieren que aquellas personas que est\u00e1n empezando a sufrir enfermedades como\u00a0el Alzheimer\u00a0ver\u00e1n c\u00f3mo a partir del dibujo se podr\u00eda retrasar la enfermedad.<\/p>\n No hay nada m\u00e1s que comprobar esto gracias a los \u00e1lbumes fotogr\u00e1ficos.\u00a0“Cuando recuerdan alguna informaci\u00f3n, tiende a ser informaci\u00f3n de tipo visual o que previamente dibujaron”, admite Meade. “Nos gustar\u00eda que en el futuro este trabajo tuviera resultados en las actividades terape\u00faticas para pacientes con Alzheimer y\u00a0darles estrategias r\u00e1pidas y eficientes para conservar parte de los recuerdos<\/strong>\u00a0que est\u00e1n perdiendo de forma continua e inminente”.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\nContra el olvido<\/h2>\n