El miedo a la muerte es natural y responde al instinto de supervivencia que nos caracteriza como seres vivos. Es una emoci\u00f3n primaria provocada por un peligro real o supuesto.<\/p>\n
Por otro lado,\u00a0el miedo tiene una funci\u00f3n adaptativa y necesaria para sobrevivir<\/strong>. En este caso, el miedo al COVID-19 activa comportamientos de cuidado personal y ajeno.<\/p>\n La pandemia nos ha presentado, sin previo aviso,\u00a0una realidad tajante sobre la posible cercan\u00eda de la muerte a nuestras familias<\/strong>, incluso a nosotros mismos, y la sociedad actual dif\u00edcilmente sabe gestionarla, puesto que no estaba preparada para ello.<\/p>\n En esta sociedad en la que el bienestar material, el consumo y el ocio son los valores que controlan el sistema, la muerte no encajaba y se manten\u00eda en un antinatural anonimato.<\/p>\n El miedo a la muerte y su impacto en la sociedad<\/strong><\/p>\n Los ni\u00f1os no acuden a los entierros de sus propios familiares, incluso abuelos muy queridos, o los propios padres. Existe como\u00a0una burbuja ficticia de protecci\u00f3n creada por los adultos que priva a los ni\u00f1os de la toma de conciencia de la muerte<\/strong>, e incluso de la despedida de sus seres queridos, ritual necesario para cerrar correctamente el ciclo del duelo.<\/p>\n Cuando yo era ni\u00f1a, ve\u00eda pasar los ata\u00fades por las calles del pueblo, en hombros de los familiares, seguidos por su s\u00e9quito y reverenciados por todos los viandantes, que nos inclin\u00e1bamos en silencio en un respetable gesto ante la muerte. Las campanas anunciaban la muerte del mismo modo que repicaban de alegr\u00eda ante los momentos de celebraci\u00f3n en la vida. Los ni\u00f1os acud\u00edamos con la familia al velatorio, los familiares nos acompa\u00f1\u00e1bamos todos juntos en el dolor de la despedida. Muchos ni\u00f1os (llamados monaguillos) acompa\u00f1aban al sacerdote en la extremaunci\u00f3n. Y todo ello nos dotaba de una perspectiva de la vida m\u00e1s realista, responsable y menos temeraria que la que perciben los j\u00f3venes de hoy en d\u00eda.<\/p>\n Todo este oscurantismo pedag\u00f3gico en nuestra sociedad actual,\u00a0ha disparado una respuesta emocional de las personas que muchas veces llegan a somatizarse<\/strong>, llegando en algunos casos a desarrollar una ansiedad grave, una depresi\u00f3n o la perdida de habilidades adaptativas adecuadas ante situaciones de estr\u00e9s.<\/p>\n Muchos son los ni\u00f1os, adolescentes y adultos (especialmente trabajadores esenciales y sanitarios) que acuden a mi consulta desde el inicio de la pandemia del coronavirus con sintomatolog\u00edas diversas, pero todas ellas esconden el miedo y, especialmente, el miedo a la muerte.<\/p>\n Se ha disparado el miedo a la muerte de los seres queridos y a la propia muerte<\/strong>. Pero \u00bfestamos hablando solo de la muerte como un hecho que forma parte de la vida? No, hay muchas ramificaciones: miedo a morir solo, miedo a morir con sufrimiento y dolor, miedo por no encontrarle el sentido a la propia vida, miedo a no haber vivido lo suficiente como para cumplir nuestros sue\u00f1os, miedo a que acabe todo… y muchos otros.<\/p>\n S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n Si sientes ansiedad, dificultades respiratorias, mareos, temblores, sudoraci\u00f3n, taquicardias, dolor de pecho y nauseas, es importante que entres en tu interior y conectes con lo que te pasa realmente, y especialmente\u00a0escucha y acepta tus miedos reales<\/strong>, pues ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil afrontarlos si los identificas.<\/p>\n Hay otros s\u00edntomas que adem\u00e1s de producirse en los adultos, son los que alertan sobre la necesidad de ayuda de los ni\u00f1os y adolescentes. Hablamos de las pesadillas, los ataques de p\u00e1nico, la irritabilidad, el insomnio, la tristeza, el miedo a salir a la calle o ir al colegio y los comportamientos de dependencia.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacer?<\/strong><\/p>\n La mejor forma de superar el temor a enfermar y morir es hablar de ello;\u00a0el sufrimiento en silencio puede enquistarse y mermar tu calidad de vida<\/strong>. Es bueno informarse sobre la muerte y aceptar la realidad con una buena dosis de pensamiento positivo.<\/p>\n Para poder ayudar a los ni\u00f1os y adolescentes, tenemos que hablar con ellos en familia, hablarles de nuestros seres queridos que ya fallecieron pero que forman parte de nuestros corazones. Esto\u00a0les dar\u00e1 sentido de pertenencia al sistema familia y sentido temporal<\/strong>, algo que necesitan para encontrar un poco de paz en estos momentos y, sobre todo, es absolutamente necesario escuchar con inter\u00e9s lo que piensan al respecto, sus miedos y sus fantas\u00edas sobre la muerte. Los peores temores no son los que nos vienen dados por la vida, los peores temores son los imaginarios.<\/p>\n Para afrontar el fallecimiento de un ser querido, es fundamental realizar un ritual de despedida<\/strong>, compartir con los ni\u00f1os estos rituales y fortalecer la cohesi\u00f3n con la familia y amigos. Todos estamos en el mismo barco. En este momento hist\u00f3rico, muchos callan su dolor, su miedo y su impotencia, sin saber qu\u00e9 hacer con esas emociones.<\/p>\n Fuente: psicologiaymente.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El miedo a la muerte es natural y responde al instinto de supervivencia que nos caracteriza como seres vivos. 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