{"id":3876,"date":"2020-10-31T22:29:25","date_gmt":"2020-11-01T05:29:25","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=3876"},"modified":"2020-10-31T22:29:25","modified_gmt":"2020-11-01T05:29:25","slug":"la-tanatologia-una-vela-en-la-oscuridad-y-consuelo-en-la-perdida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2020\/10\/31\/la-tanatologia-una-vela-en-la-oscuridad-y-consuelo-en-la-perdida\/","title":{"rendered":"La tanatolog\u00eda: Una vela en la oscuridad y consuelo en la p\u00e9rdida."},"content":{"rendered":"

La <\/span><\/span>tanatolog\u00eda<\/span><\/span> \u201cayuda a <\/span><\/span>transitar en el<\/span><\/span> proceso de duelo y volver a encontrar un sentido a la vida.\u201d<\/span><\/span><\/p>\n

La tanatolog\u00eda es una disciplina que se encarga de encontrar el sentido al proceso de la muerte, apoyar a pacientes con diagn\u00f3sticos terminales, a sus familiares, personas que pasan por un duelo, e incluso a aquellas que perdieron a alguien al terminar una relaci\u00f3n.<\/p>\n

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Adriana Isaura L\u00f3pez, tanat\u00f3loga del <\/span><\/span>Centro de Enlace Familiar<\/span><\/span>,<\/span><\/span> apoya a personas desde hace seis a\u00f1os al vivir por experiencia propia el duelo y al reconocer la importancia que tienen los cuidados paliativos que requiere un paciente de enfermedad terminal, quien merece tener una muerte tranquila, feliz, sin dolor, con todo en orden y rodeado de amor.<\/span><\/span><\/p>\n

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\u201cLa tanatolog\u00eda aminora much\u00edsimo la depresi\u00f3n y la ansiedad. Lo sobrelleva mejor una persona con el acompa\u00f1amiento tanatol\u00f3gico porque cuando uno le explica al paciente terminal sobre lo que es la muerte en un sentido de <\/span><\/span>trascendencia, <\/span><\/span>es cuando cambia totalmente la perspectiva.\u201d coment\u00f3.<\/span><\/span><\/p>\n

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El duelo es un <\/span><\/span>proceso natural<\/span><\/span> de una reacci\u00f3n ante una p\u00e9rdida de acuerdo a la cercan\u00eda que se ten\u00eda hacia ella. La tanat\u00f3loga mencion\u00f3 que es m\u00e1s dif\u00edcil cuando se vive una muerte repentina o por suicidio, cuando no hay un cuerpo presente, y tambi\u00e9n hoy que por la pandemia no se pueden hacer ritos o funerales, lo que causa que el duelo se quede <\/span><\/span>congelado <\/span><\/span>en la negaci\u00f3n<\/span><\/span>. Por lo que recomienda a los que perdieron a alguien durante este tiempo que hagan los rituales por medios virtuales, que los seres queridos escriban una carta expresando su sentir y emociones hacia el fallecido y que las compartan en familia. Y cuando est\u00e9 permitido y sea seguro, hacer una ceremonia para tener un <\/span><\/span>cierre<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

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Es importante no reprimir o negar los sentimientos, ayuda \u201csaber que tienes derecho a sentir, a transitar por este camino que no es f\u00e1cil, que es un camino de dolor\u2026 Ayuda mucho saber que <\/span><\/span>es un proceso.<\/span><\/span>\u201d agreg\u00f3.<\/span><\/span><\/p>\n

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\u201cAl entender que al morir un ser querido pasas por un duelo y se pasa por etapas, es cuando es m\u00e1s f\u00e1cil transitar el camino hacia la aceptaci\u00f3n\u2026 Es como una monta\u00f1a rusa, se vive un d\u00eda arriba, otro d\u00eda abajo, otro d\u00eda en medio. Es parte de, y no son retrocesos cuando est\u00e1s abajo, sigues avanzando.\u201d <\/span><\/span><\/p>\n

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Adriana describe la primera etapa de <\/span><\/span>negaci\u00f3n<\/span><\/span>, como un mecanismo de defensa, \u201cporque si te cayera de golpe la noticia yo creo que perder\u00eda la raz\u00f3n. Es por eso que cuando muere alguien y est\u00e1 muy reciente, la mente nos est\u00e1 protegiendo de que nos caiga el veinte en dosis peque\u00f1as.\u201d<\/span><\/span><\/p>\n

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La segunda etapa es la <\/span><\/span>ira<\/span><\/span>, en la que se busca culpabilizar a alguien por la p\u00e9rdida o enfermedad y en la que uno se pregunta \u201c\u00bfpor qu\u00e9 a m\u00ed?\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n

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La tercera es la <\/span><\/span>negociaci\u00f3n<\/span><\/span>, que se suele dar cuando una persona es diagnosticada con una enfermedad. Se mira al cielo tratando de negociar con Dios, alg\u00fan santo o con alguien m\u00e1s, con tal de revertir que suceda el hecho. <\/span><\/span><\/p>\n

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La cuarta es la etapa de la <\/span><\/span>depresi\u00f3n<\/span><\/span>, que es reactiva debido a que la caus\u00f3 un acontecimiento, y en la que se cae en una tristeza muy profunda. <\/span><\/span><\/p>\n

\u201cLa depresi\u00f3n se debe de vivir y sentir, no se debe de evitar\u2026 <\/span><\/span>Es sano llorar<\/span><\/span>, libera. Si uno evita la tristeza o el llanto, se puede somatizar generando una enfermedad f\u00edsica… Cuando alguien est\u00e1 pasando por esta etapa lo que se debe de hacer es acompa\u00f1arla, protegerla y demostrarle amor.\u201d agreg\u00f3.<\/span><\/span><\/p>\n

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\u201cDespu\u00e9s de haber transitado las etapas es como un renacer\u2026 es cuando nos liberamos y llegamos a la <\/span><\/span>\u2014\u00faltima etapa\u2014<\/span><\/span>aceptaci\u00f3n<\/span><\/span>, sanamos y aparte crecemos con lo aprendido.\u201d<\/span><\/span><\/p>\n

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Cuando alguien se encuentra estancado durante una etapa por mucho tiempo, es importante buscar ayuda profesional. Adriana tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que en el duelo no se debe de medicar, m\u00e1s bien se recomiendan cosas naturales, como t\u00e9s, ejercicios de respiraci\u00f3n, hacer tareas, entre otras cosas.<\/span><\/span><\/p>\n

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La tanat\u00f3loga y asistente en cuidados paliativos, Adriana I. L\u00f3pez ofrece soporte a personas que est\u00e9n pasando por un proceso de p\u00e9rdida a trav\u00e9s de sesiones presenciales o en l\u00ednea, ofreciendo terapias individuales o familiares.<\/span><\/span><\/p>\n


\n<\/span><\/span>Para mayor informaci\u00f3n, puede consultar su p\u00e1gina de Facebook <\/span><\/span>Tanatolog\u00eda apoyo en el Duelo CEF<\/span><\/span><\/a> o visitar el <\/span><\/span>Centro de Enlace Familiar<\/span><\/span><\/a> ubicado en Calle Rosales 33-A, entre Blvd. Colosio y Sonora, Col. Centro. <\/span><\/span><\/p>\n

Su n\u00famero de atenci\u00f3n y contacto es el (662) 257 0795.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La tanatolog\u00eda \u201cayuda a transitar en el proceso de duelo y volver a encontrar un sentido a la vida.\u201d La tanatolog\u00eda es una disciplina que se encarga de encontrar el sentido al proceso de la muerte, apoyar a pacientes con diagn\u00f3sticos terminales, a sus familiares, personas que pasan por un duelo, e incluso a aquellas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \nLa tanatolog\u00eda: Una vela en la oscuridad y consuelo en la p\u00e9rdida. - Periodista SoledadDurazo.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2020\/10\/31\/la-tanatologia-una-vela-en-la-oscuridad-y-consuelo-en-la-perdida\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La tanatolog\u00eda: Una vela en la oscuridad y consuelo en la p\u00e9rdida.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La tanatolog\u00eda \u201cayuda a transitar en el proceso de duelo y volver a encontrar un sentido a la vida.\u201d La tanatolog\u00eda es una disciplina que se encarga de encontrar el sentido al proceso de la muerte, apoyar a pacientes con diagn\u00f3sticos terminales, a sus familiares, personas que pasan por un duelo, e incluso a aquellas […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2020\/10\/31\/la-tanatologia-una-vela-en-la-oscuridad-y-consuelo-en-la-perdida\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Periodista SoledadDurazo.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-01T05:29:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2020\/10\/56BDB6D2-23AF-4A22-B008-F235403D504D.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\",\"name\":\"Soledad Durazo\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/soledaddurazo\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9yGPw8-Vbl_B2XNkRwPS-w\",\"https:\/\/twitter.com\/SoledadDurazo\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"width\":720,\"height\":375,\"caption\":\"Soledad Durazo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"name\":\"Periodista SoledadDurazo.com\",\"description\":\"Periodista sonorense. 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