{"id":3512,"date":"2020-10-15T22:37:40","date_gmt":"2020-10-16T05:37:40","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=3512"},"modified":"2020-10-15T22:37:40","modified_gmt":"2020-10-16T05:37:40","slug":"10-senales-de-que-estas-en-una-relacion-insana-y-toxica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2020\/10\/15\/10-senales-de-que-estas-en-una-relacion-insana-y-toxica\/","title":{"rendered":"10 se\u00f1ales de que est\u00e1s en una relaci\u00f3n insana y t\u00f3xica"},"content":{"rendered":"

Todos nos involucramos en comportamientos poco sanos en alg\u00fan punto. Si se trata de relaciones de pareja, podemos aprender a amar mejor reconociendo se\u00f1ales t\u00f3xicas, y cambi\u00e1ndolas por comportamientos m\u00e1s saludables. Si est\u00e1s observando se\u00f1ales de comportamientos t\u00f3xicos en tu relaci\u00f3n, nunca las vayas a ignorar, comprende que una relaci\u00f3n insana podr\u00eda escalar al abuso<\/strong>.<\/p>\n

1. Intensidad<\/h2>\n

Esto es cuando alguien expresa sentimientos muy extremos y un comportamiento exagerado que se siente abrumador<\/strong>. Las cosas se ponen demasiado intensas si sientes que alguien est\u00e1 acelerando el ritmo de la relaci\u00f3n (se vuelve demasiado fuerte, demasiado r\u00e1pido) y parece obsesionado con querer verte y estar en contacto constante.<\/p>\n

2. Posesividad<\/h2>\n

Es decir, cuando alguien est\u00e1 celoso hasta un punto en el que intenta controlar con qui\u00e9n pasas el tiempo y qu\u00e9 haces. Si bien los celos son una emoci\u00f3n humana normal, se vuelven poco saludables cuando hacen que alguien te controle o te ataque<\/strong>.<\/p>\n

Por ejemplo, que se enfaden cuando env\u00edas mensajes de texto o sales con personas que los hacen sentirse amenazados, acusarte err\u00f3neamente de coquetear o estarlos enga\u00f1ando, o incluso ir tan lejos como para asecharte. A menudo excusan la posesividad diciendo que son sobreprotectores o que tienen sentimientos muy fuertes por ti.<\/p>\n

3. Manipulaci\u00f3n<\/h2>\n

Esto es caracter\u00edstico de una relaci\u00f3n insana y t\u00f3xica. Ocurre cuando alguien intenta controlar tus decisiones, acciones o emociones. La manipulaci\u00f3n suele ser dif\u00edcil de detectar, porque puede expresarse de forma sutil o pasivo-agresiva<\/strong>. Sabes que est\u00e1s siendo manipulado si alguien est\u00e1 tratando de convencerte de que hagas cosas con las que no te sientes c\u00f3modo, te ignora hasta que se sale con la suya o intenta influir en tus sentimientos.<\/p>\n

4. Aislamiento<\/h2>\n

Esto sucede cuando alguien te mantiene alejado de tus amigos, familiares u otras personas. Este comportamiento a menudo comienza lentamente cuando te piden que pases cada vez m\u00e1s tiempo con ellos, pero luego pueden empezar a pedirte que dejes de ver a ciertas personas.<\/p>\n

La mayor\u00eda de las veces, te pedir\u00e1n que elijas entre ellos y tus amigos, insistir\u00e1n en que pases todo el tiempo con ellos o te har\u00e1n cuestionar tu propio juicio sobre tus amigos y familiares. Si est\u00e1s experimentando un aislamiento, puedes terminar sintiendo que dependes de tu pareja por amor, dinero o aceptaci\u00f3n.<\/p>\n

5. Sabotaje<\/h2>\n

Cuando alguien arruina intencionalmente tu reputaci\u00f3n, logros o \u00e9xito. El sabotaje incluye evitar que hagas cosas que son importantes para ti<\/strong>. Los comportamientos como hablar a tus espaldas, iniciar rumores o amenazar con compartir informaci\u00f3n privada sobre ti, tambi\u00e9n son sabotajes.<\/p>\n

6. Menosprecio<\/h2>\n

Cuando alguien hace y dice cosas que te hacen sentir mal contigo mismo. Esto incluye insultarte, hacer comentarios groseros sobre las personas cercanas a ti o criticarte. Tambi\u00e9n es menosprecio cuando alguien se burla de ti de una manera que te hace sentir mal, incluso si se interpreta como una broma. Con el tiempo, esto puede hacer que pierdas la confianza en ti mismo o en tus habilidades.<\/p>\n

7. Culpa<\/h2>\n

Cuando alguien te hace sentir responsable por sus acciones o te hace sentir que es tu trabajo mantenerlo feliz. Pueden culparte por cosas que est\u00e1n fuera de tu control y hacerte sentir mal por ellos<\/strong>. Esto incluye amenazar con lastimarse a s\u00ed mismo o a otros si no haces lo que dice o si no te quedas con ellos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n pueden presionarte para que hagas algo con lo que no te sientas c\u00f3modo repitiendo que es importante para ellos y que si no lo haces lastimar\u00e1s sus sentimientos.<\/p>\n

8. Volatilidad<\/h2>\n

Esto ocurre cuando alguien tiene una reacci\u00f3n realmente fuerte e impredecible que te hace sentir asustado, confundido o intimidado. Una persona vol\u00e1til te hace sentir que necesitas tener cuidado con todo lo que dices y haces cuando est\u00e1s con ellos<\/strong> o tendr\u00e1 reacciones extremas a las cosas peque\u00f1as.<\/p>\n

Una relaci\u00f3n con este tipo de personas puede parecer una monta\u00f1a rusa con altibajos extremos. Pueden reaccionar exageradamente a cosas peque\u00f1as, tener grandes cambios de humor o perder el control y ponerse violentos, y gritarte o amenazarte.<\/p>\n

9. Desv\u00edo de responsabilidad<\/h2>\n

Esto es cuando alguien da excusas repetidas veces por su comportamiento poco saludable y se da mucho en una relaci\u00f3n insana. Pueden culparte a ti o a otras personas por sus propias acciones. A menudo, esto incluye poner excusas basadas en el uso de alcohol o drogas, problemas de salud mental o experiencias pasadas (como un ex infiel o padres divorciados).<\/p>\n

10. Traici\u00f3n<\/h2>\n

Cuando alguien es desleal o act\u00faa de manera intencionalmente deshonesta. Pueden actuar como una persona diferente en presencia de otras personas o compartir informaci\u00f3n privada sobre ti con otras personas. Tambi\u00e9n incluye mentir, no incluirte en algo a prop\u00f3sito, tener dos caras o enga\u00f1arte.<\/p>\n

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