La pandemia coloc\u00f3 al mundo en un escenario desconocido, y uno de los puntos que m\u00e1s alter\u00f3 fue la vida cotidiana.<\/p>\n
Estamos viviendo momentos complicados, y aunque en un inicio pensamos que s\u00f3lo durar\u00eda un par de meses, ahora sabemos que esta es una nueva realidad.<\/p>\n
Y en los hombros de las mam\u00e1s se est\u00e1n amontonando las presiones de esta nueva realidad.<\/p>\n
Si eres mam\u00e1 que hace \u201chome office\u201d, es decir, que trabajas desde casa, seguramente has escuchado frases como: \u201cQu\u00e9 padre que puedas trabajar desde casa, as\u00ed pasas m\u00e1s tiempo con tus hijos\u201d, \u201cseguramente te olvidar\u00e1s del estr\u00e9s estando en casa\u201d…<\/p>\n
En cierta forma tienen raz\u00f3n, es incre\u00edble trabajar en casa, estar al lado de tus hijos y organizarse para lograr cumplir con todos tus pendientes laborales y de casa, pero en cuanto a estar menos estresada, est\u00e1n en lo incorrecto.<\/p>\n
De acuerdo con un estudio realizado por investigadores de las universidades de Manchester y de Essex se revela que las mam\u00e1s que trabajan desde casa se estresan m\u00e1s que aquellas que van a la oficina.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 se estresan, si est\u00e1n en su casa, no tienen que lidiar con tr\u00e1fico u otras cosas que generan estr\u00e9s? B\u00e1sicamente se debe a la combinaci\u00f3n del cuidado de los hijos y el trabajo de oficina que realizan, muchas veces hasta por m\u00e1s de 40 horas semanales.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el estudio se\u00f1ala que la otra causa del estr\u00e9s de estas mam\u00e1s que hacen home office es que siempre est\u00e1n activas y alerta de lo que ocurre en casa y en el trabajo.<\/p>\n
Tras recopilar informaci\u00f3n de la vida laboral, las respuestas al estr\u00e9s, los niveles hormonales, la presi\u00f3n arterial y los niveles de colesterol, la profesora Tarani Chandola, de la Universidad de Manchester se\u00f1ala que las mam\u00e1s sienten m\u00e1s presi\u00f3n, por lo que su nivel de estr\u00e9s no se reduce.<\/p>\n
Incluso, las mam\u00e1s que tienen dos hijos y que trabajan desde casa registran una presi\u00f3n arterial 40% m\u00e1s alta que aquellas que no tienen hijos y que trabajan tiempo completo. En tanto que las mujeres que trabajan tiempo completo con un hijo tienen una presi\u00f3n 18% m\u00e1s alta.<\/p>\n
Quienes trabajan menos horas y con un horario flexible tienen niveles de estr\u00e9s cr\u00f3nico de hasta 37% m\u00e1s bajos que aquellas que no tienen este beneficio.<\/p>\n
Pero ojo, una forma en que se puede reducir el estr\u00e9s cuando trabajas desde casa y evitar que impacte en tu bienestar es organizarte muy bien, repartir las tareas con pap\u00e1, establecer prioridades y aprovechar los momentos en que tus hijos est\u00e1n en la escuela o en otras actividades para cumplir con pendientes laborales.<\/p>\n
Se vale\u00a0 hacer espacios para cuidarnos a nosotras mismas. Tenemos derecho a tomarnos una pausa, no pasa nada, hay d\u00edas buenos y no tan buenos.<\/p>\n
Somos seres humanos y tambi\u00e9n nos cansamos y a veces nos cargamos con tantas cosas. Eso no quiere decir que no queremos a nuestros hijos, pero definitivamente no es f\u00e1cil toda esta situaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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