{"id":23097,"date":"2025-07-18T20:30:47","date_gmt":"2025-07-19T03:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=23097"},"modified":"2025-08-03T03:57:41","modified_gmt":"2025-08-03T10:57:41","slug":"lo-que-existe-a-traves-del-enojo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/","title":{"rendered":"Lo que existe a trav\u00e9s del enojo"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"227\" data-end=\"286\"><strong data-start=\"227\" data-end=\"286\">El enojo: una emoci\u00f3n con consecuencias y posibilidades<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"288\" data-end=\"696\">El enojo o la ira es una emoci\u00f3n humana natural, pero cuando no se gestiona adecuadamente, puede tener consecuencias importantes en nuestra salud mental y f\u00edsica. Adem\u00e1s, suele generar conflictos en nuestras relaciones interpersonales. En este art\u00edculo exploramos qu\u00e9 hay detr\u00e1s de esta emoci\u00f3n, c\u00f3mo se manifiesta y de qu\u00e9 forma podemos transformarla en una herramienta para el cambio y el autoconocimiento.<\/p>\n<h3 data-start=\"810\" data-end=\"831\">\u00bfQu\u00e9 es el enojo?<\/h3>\n<p data-start=\"833\" data-end=\"1170\">El enojo es un <strong data-start=\"848\" data-end=\"868\">estado emocional<\/strong> que puede variar en intensidad y que produce reacciones tanto f\u00edsicas como psicol\u00f3gicas. A nivel corporal, puede elevar la <strong data-start=\"992\" data-end=\"1012\">presi\u00f3n arterial<\/strong> y afectar el <strong data-start=\"1026\" data-end=\"1050\">sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. En el plano mental, se manifiesta a trav\u00e9s de sentimientos como la <strong data-start=\"1119\" data-end=\"1169\">irritabilidad, el resentimiento o el desprecio<\/strong>.<\/p>\n<h3 data-start=\"1177\" data-end=\"1198\">\u00bfC\u00f3mo se expresa?<\/h3>\n<p data-start=\"1200\" data-end=\"1342\">El enojo puede manifestarse de distintas formas, dependiendo de su intensidad y del contexto. Algunas de las expresiones m\u00e1s comunes incluyen:<\/p>\n<ul data-start=\"1344\" data-end=\"1424\">\n<li data-start=\"1344\" data-end=\"1361\">\n<p data-start=\"1346\" data-end=\"1361\">Gestos faciales<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1362\" data-end=\"1381\">\n<p data-start=\"1364\" data-end=\"1381\">Lenguaje corporal<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1382\" data-end=\"1403\">\n<p data-start=\"1384\" data-end=\"1403\">Agresiones verbales<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1404\" data-end=\"1424\">\n<p data-start=\"1406\" data-end=\"1424\">Agresiones f\u00edsicas<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_23099\" aria-describedby=\"caption-attachment-23099\" style=\"width: 799px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/1522262689587.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-23099\" src=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/1522262689587.jpeg\" alt=\"\" width=\"799\" height=\"420\" srcset=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/1522262689587.jpeg 799w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/1522262689587-300x158.jpeg 300w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/1522262689587-768x404.jpeg 768w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/1522262689587-600x315.jpeg 600w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/1522262689587-750x394.jpeg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 799px) 100vw, 799px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-23099\" class=\"wp-caption-text\">42623290 &#8211; bad-tempered caucasian business executive yelling at two asian subordinates in office.<\/figcaption><\/figure>\n<h3 data-start=\"1431\" data-end=\"1461\">\u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s del enojo?<\/h3>\n<p data-start=\"1463\" data-end=\"1743\">En muchas ocasiones, el enojo act\u00faa como una <strong data-start=\"1508\" data-end=\"1529\">m\u00e1scara emocional<\/strong>, ocultando sentimientos m\u00e1s profundos o dolorosos. A trav\u00e9s de \u00e9l, canalizamos un malestar que no siempre logramos identificar. Estos son algunos de los estados emocionales que pueden encontrarse detr\u00e1s del enojo:<\/p>\n<ul data-start=\"1745\" data-end=\"2400\">\n<li data-start=\"1745\" data-end=\"1848\">\n<p data-start=\"1747\" data-end=\"1848\"><strong data-start=\"1747\" data-end=\"1761\">Impotencia<\/strong>: El enojo puede aparecer como una forma de compensar la sensaci\u00f3n de no tener control.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1849\" data-end=\"1953\">\n<p data-start=\"1851\" data-end=\"1953\"><strong data-start=\"1851\" data-end=\"1863\">Angustia<\/strong>: Un dolor emocional intenso puede transformarse en frustraci\u00f3n y, posteriormente, en ira.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1954\" data-end=\"2043\">\n<p data-start=\"1956\" data-end=\"2043\"><strong data-start=\"1956\" data-end=\"1965\">Miedo<\/strong>: En situaciones de miedo, el enojo puede surgir como una respuesta defensiva.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2044\" data-end=\"2172\">\n<p data-start=\"2046\" data-end=\"2172\"><strong data-start=\"2046\" data-end=\"2061\">Inseguridad<\/strong>: Una baja autoestima puede hacer que reaccionemos con enojo ante situaciones que nos hacen sentir vulnerables.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2173\" data-end=\"2264\">\n<p data-start=\"2175\" data-end=\"2264\"><strong data-start=\"2175\" data-end=\"2188\">Decepci\u00f3n<\/strong>: Cuando una expectativa no se cumple, la tristeza puede convertirse en ira.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2265\" data-end=\"2400\">\n<p data-start=\"2267\" data-end=\"2400\"><strong data-start=\"2267\" data-end=\"2277\">Estr\u00e9s<\/strong>: El estr\u00e9s prolongado genera irritabilidad, lo que aumenta la probabilidad de reaccionar con enojo ante est\u00edmulos m\u00ednimos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"2407\" data-end=\"2448\">Las consecuencias del enojo constante<\/h3>\n<p data-start=\"2450\" data-end=\"2566\">Cuando el enojo se convierte en una respuesta habitual ante la vida, sus consecuencias pueden ser muy perjudiciales:<\/p>\n<ul data-start=\"2568\" data-end=\"2946\">\n<li data-start=\"2568\" data-end=\"2657\">\n<p data-start=\"2570\" data-end=\"2657\"><strong data-start=\"2570\" data-end=\"2612\">Deterioro de las relaciones personales<\/strong>, que pueden volverse t\u00f3xicas o conflictivas.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2658\" data-end=\"2706\">\n<p data-start=\"2660\" data-end=\"2706\"><strong data-start=\"2660\" data-end=\"2682\">Aislamiento social<\/strong> y sensaci\u00f3n de soledad.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2707\" data-end=\"2781\">\n<p data-start=\"2709\" data-end=\"2781\"><strong data-start=\"2709\" data-end=\"2744\">Conflictos en el \u00e1mbito laboral<\/strong>, afectando el desempe\u00f1o profesional.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2782\" data-end=\"2856\">\n<p data-start=\"2784\" data-end=\"2856\"><strong data-start=\"2784\" data-end=\"2813\">Problemas de salud f\u00edsica<\/strong>, especialmente del sistema cardiovascular.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2857\" data-end=\"2946\">\n<p data-start=\"2859\" data-end=\"2946\"><strong data-start=\"2859\" data-end=\"2886\">Trastornos psicol\u00f3gicos<\/strong>, como ansiedad, depresi\u00f3n o trastornos del estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"2953\" data-end=\"3001\">Enojo y comunicaci\u00f3n: una barrera relacional<\/h3>\n<p data-start=\"3003\" data-end=\"3406\">Una de las consecuencias m\u00e1s visibles del enojo es la <strong data-start=\"3057\" data-end=\"3102\">dificultad para comunicarnos con claridad<\/strong>. Cuando estamos enojados, la emoci\u00f3n domina el mensaje, transmitiendo rechazo o agresividad, lo que obstaculiza el entendimiento mutuo. Cuanto m\u00e1s intensa sea la emoci\u00f3n, m\u00e1s dif\u00edcil ser\u00e1 el di\u00e1logo, y m\u00e1s probable ser\u00e1 que se genere un <strong data-start=\"3340\" data-end=\"3356\">clima hostil<\/strong> que impida cualquier tipo de resoluci\u00f3n pac\u00edfica.<\/p>\n<p data-start=\"3408\" data-end=\"3563\">Por eso, es esencial aprender a <strong data-start=\"3440\" data-end=\"3464\">identificar el enojo<\/strong>, comprender su origen y trabajar sobre \u00e9l, para as\u00ed favorecer v\u00ednculos m\u00e1s saludables y efectivos.<\/p>\n<h3 data-start=\"3570\" data-end=\"3638\">La agresividad creativa: transformar el enojo en motor de cambio<\/h3>\n<p data-start=\"3640\" data-end=\"3855\">El enojo no es negativo en s\u00ed mismo. El problema surge cuando se convierte en una <strong data-start=\"3722\" data-end=\"3758\">respuesta autom\u00e1tica y defensiva<\/strong> ante cualquier obst\u00e1culo. Si no lo cuestionamos, repetiremos patrones que refuerzan el malestar.<\/p>\n<p data-start=\"3857\" data-end=\"4188\">Sin embargo, si usamos el enojo de manera consciente, puede convertirse en una <strong data-start=\"3936\" data-end=\"3955\">fuerza creativa<\/strong>. Reflexionar sobre lo que lo provoca nos permite conocernos mejor y, en muchos casos, <strong data-start=\"4042\" data-end=\"4073\">impulsar cambios necesarios<\/strong> en nuestras vidas. As\u00ed, esta emoci\u00f3n puede ser una se\u00f1al de que algo no est\u00e1 funcionando y necesita transformarse.<\/p>\n<h3 data-start=\"4195\" data-end=\"4209\">Conclusi\u00f3n<\/h3>\n<p data-start=\"4211\" data-end=\"4615\">El enojo es una emoci\u00f3n poderosa, que puede tener efectos perjudiciales si no la gestionamos con conciencia. Pero tambi\u00e9n puede ser una <strong data-start=\"4347\" data-end=\"4399\">herramienta valiosa para el crecimiento personal<\/strong>, si logramos identificar qu\u00e9 hay detr\u00e1s de ella y aprender a canalizarla de forma constructiva. El desaf\u00edo est\u00e1 en dejar de reaccionar autom\u00e1ticamente y comenzar a responder desde un lugar m\u00e1s consciente y creativo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El enojo: una emoci\u00f3n con consecuencias y posibilidades El enojo o la ira es una emoci\u00f3n humana natural, pero cuando no se gestiona adecuadamente, puede tener consecuencias importantes en nuestra salud mental y f\u00edsica. Adem\u00e1s, suele generar conflictos en nuestras relaciones interpersonales. En este art\u00edculo exploramos qu\u00e9 hay detr\u00e1s de esta emoci\u00f3n, c\u00f3mo se manifiesta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23098,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n<title>Lo que existe a trav\u00e9s del enojo - Periodista SoledadDurazo.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lo que existe a trav\u00e9s del enojo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El enojo: una emoci\u00f3n con consecuencias y posibilidades El enojo o la ira es una emoci\u00f3n humana natural, pero cuando no se gestiona adecuadamente, puede tener consecuencias importantes en nuestra salud mental y f\u00edsica. Adem\u00e1s, suele generar conflictos en nuestras relaciones interpersonales. En este art\u00edculo exploramos qu\u00e9 hay detr\u00e1s de esta emoci\u00f3n, c\u00f3mo se manifiesta [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Periodista SoledadDurazo.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-19T03:30:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-03T10:57:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/ENOJADOS-GRANDE.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"520\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\",\"name\":\"Soledad Durazo\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/soledaddurazo\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9yGPw8-Vbl_B2XNkRwPS-w\",\"https:\/\/twitter.com\/SoledadDurazo\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"width\":720,\"height\":375,\"caption\":\"Soledad Durazo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"name\":\"Periodista SoledadDurazo.com\",\"description\":\"Periodista sonorense. Directora de www.SoledadDurazo.com Columnista, conductora de radio y Tv. Catedr\\u00e1tica en la UNISON\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/ENOJADOS-GRANDE.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/ENOJADOS-GRANDE.png\",\"width\":675,\"height\":520},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/\",\"name\":\"Lo que existe a trav\\u00e9s del enojo - Periodista SoledadDurazo.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2025-07-19T03:30:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-03T10:57:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lo que existe a trav\\u00e9s del enojo\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b\"},\"headline\":\"Lo que existe a trav\\u00e9s del enojo\",\"datePublished\":\"2025-07-19T03:30:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-03T10:57:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#webpage\"},\"wordCount\":694,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/ENOJADOS-GRANDE.png\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b\",\"name\":\"Redacci\\u00f3n\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redacci\\u00f3n\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/soledaddurazo.com\"]}]}<\/script>\n ","yoast_head_json":{"title":"Lo que existe a trav\u00e9s del enojo - Periodista SoledadDurazo.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Lo que existe a trav\u00e9s del enojo","og_description":"El enojo: una emoci\u00f3n con consecuencias y posibilidades El enojo o la ira es una emoci\u00f3n humana natural, pero cuando no se gestiona adecuadamente, puede tener consecuencias importantes en nuestra salud mental y f\u00edsica. Adem\u00e1s, suele generar conflictos en nuestras relaciones interpersonales. En este art\u00edculo exploramos qu\u00e9 hay detr\u00e1s de esta emoci\u00f3n, c\u00f3mo se manifiesta [&hellip;]","og_url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/","og_site_name":"Periodista SoledadDurazo.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/","article_published_time":"2025-07-19T03:30:47+00:00","article_modified_time":"2025-08-03T10:57:41+00:00","og_image":[{"width":675,"height":520,"url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/ENOJADOS-GRANDE.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SoledadDurazo","twitter_site":"@SoledadDurazo","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization","name":"Soledad Durazo","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/","https:\/\/www.instagram.com\/soledaddurazo","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9yGPw8-Vbl_B2XNkRwPS-w","https:\/\/twitter.com\/SoledadDurazo"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png","contentUrl":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png","width":720,"height":375,"caption":"Soledad Durazo"},"image":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/","name":"Periodista SoledadDurazo.com","description":"Periodista sonorense. Directora de www.SoledadDurazo.com Columnista, conductora de radio y Tv. Catedr\u00e1tica en la UNISON","publisher":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/ENOJADOS-GRANDE.png","contentUrl":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/ENOJADOS-GRANDE.png","width":675,"height":520},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#webpage","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/","name":"Lo que existe a trav\u00e9s del enojo - Periodista SoledadDurazo.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#primaryimage"},"datePublished":"2025-07-19T03:30:47+00:00","dateModified":"2025-08-03T10:57:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/soledaddurazo.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lo que existe a trav\u00e9s del enojo"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b"},"headline":"Lo que existe a trav\u00e9s del enojo","datePublished":"2025-07-19T03:30:47+00:00","dateModified":"2025-08-03T10:57:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#webpage"},"wordCount":694,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2025\/07\/ENOJADOS-GRANDE.png","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2025\/07\/18\/lo-que-existe-a-traves-del-enojo\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b","name":"Redacci\u00f3n","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#personlogo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redacci\u00f3n"},"sameAs":["https:\/\/soledaddurazo.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/23097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=23097"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/23097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23100,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/23097\/revisions\/23100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/media\/23098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=23097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=23097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=23097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}