{"id":21520,"date":"2024-11-17T04:36:03","date_gmt":"2024-11-17T11:36:03","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=21520"},"modified":"2024-11-17T05:23:09","modified_gmt":"2024-11-17T12:23:09","slug":"la-unison-tiene-un-programa-de-prevencion-de-ganar-peso-en-epoca-decembrinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2024\/11\/17\/la-unison-tiene-un-programa-de-prevencion-de-ganar-peso-en-epoca-decembrinas\/","title":{"rendered":"La Unison tiene un programa de Prevenci\u00f3n de ganar peso en \u00e9poca decembrinas"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>El peso es crucial para evitar que no nos aparezcan otras enfermedades<\/li>\n<li>Si subimos cuatro kilos en el a\u00f1o, dos los subimos en diciembre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un programa que nos llevar\u00e1 a la cultura de una mejor forma de alimentarnos es la que se lleva a cabo en la Universidad de Sonora, explic\u00f3 el maestro Giovanni D\u00edaz Zavala de la Universidad de Sonora, sobre la c\u00f3mo prevenir subir de peso en las pr\u00f3ximas fiestas de Navidad<\/p>\n<p>Durante el programa de Noticias en el espacio de Soledad Durazo en Radio F\u00f3rmula Sonora, el maestro platic\u00f3 con Cinthia Garc\u00eda e invit\u00f3 la toda la poblaci\u00f3n a tener algo de moderaci\u00f3n, pesarse en estos d\u00edas para saber c\u00f3mo estamos y c\u00f3mo debemos cuidarnos.<\/p>\n<p>El problema est\u00e1 es los excesos y en los nuevos productos que trae altos cantidades de az\u00facar, como por ejemplo el caf\u00e9: el caf\u00e9 es una bebida que por s\u00ed sola se toma solo no representa una alteraci\u00f3n, de lo contrario, es ben\u00e9fico si endulzarlo se pueden tomar hasta tres hasta el caf\u00e9 con leche tambi\u00e9n es aceptable; sin embargo, en la actualidad hay negocios que al caf\u00e9 le agregan ingredientes exageradas de az\u00facar que llegan a los 13 gramos, lo cual ya son demasiadas calor\u00edas que ayudar\u00e1 a la persona a subir de peso, aunque no est\u00e9 en su gen\u00e9tica.<\/p>\n<p><strong>El programa para educarnos a nosotros mismos<\/strong><\/p>\n<p>Este es un problema mundial por esa raz\u00f3n se est\u00e1 trabajando en la Universidad de Sonora con un programa que consiste en otorgarle a la persona una consulta de media hora\u00a0 donde se le orienta; se les toman datos personas, y hace una exploraci\u00f3n sobre las calor\u00edas, su peso, \u00a0presi\u00f3n arterial, masa muscular y sobre los platillos que son antojos de la temporada.<\/p>\n<p>De igual forma se le sugiere mantener una rutina para conocer su peso cada ciertos \u00a0d\u00edas porque esto provoca una efecto en la persona para que empiece a tomar conciencia de su condici\u00f3n para para posteriormente asuma los cuidados necesarios.<\/p>\n<p>El maestro D\u00edaz Zavala inform\u00f3 que el programa ya est\u00e1 funcionado con \u00e9xito y que en el momento hay lista de espera. Adem\u00e1s, en el mes de enero a los participantes se les regalar un programa especializado para el tratamiento de sobrepeso, que es un programa intensivo para un cambio de estilo de vida tiene sustento cient\u00edfico.<\/p>\n<p>\u201cLa gente que ya est\u00e1 en este programa est\u00e1 muy contenta porque aprende mucho\u00a0 y empieza a mejorar sus h\u00e1bitos, hace m\u00e1s ejercicio, come mejor y por consiguiente se sienten mejor\u201d expres\u00f3 el entrevistado.<\/p>\n<p>La entrevista completa y a detalle aqu\u00ed\ud83d\udc47\ud83d\udc47<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" style=\"width:420px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_JrtlXmJLSCY\"><div id=\"lyte_JrtlXmJLSCY\" data-src=\"\/\/i.ytimg.com\/vi\/JrtlXmJLSCY\/hqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/JrtlXmJLSCY\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/JrtlXmJLSCY\/0.jpg\" alt=\"\" width=\"420\" height=\"295\" \/><br \/>Ver este video en YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:420px;margin:5px;\"><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El peso es crucial para evitar que no nos aparezcan otras enfermedades Si subimos cuatro kilos en el a\u00f1o, dos los subimos en diciembre Un programa que nos llevar\u00e1 a la cultura de una mejor forma de alimentarnos es la que se lleva a cabo en la Universidad de Sonora, explic\u00f3 el maestro Giovanni D\u00edaz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21521,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n<title>La Unison tiene un programa de Prevenci\u00f3n de ganar peso en \u00e9poca decembrinas - 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