{"id":21245,"date":"2024-10-13T23:19:30","date_gmt":"2024-10-14T06:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=21245"},"modified":"2024-10-13T23:45:54","modified_gmt":"2024-10-14T06:45:54","slug":"no-caigas-en-tentacion-evita-las-peleas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2024\/10\/13\/no-caigas-en-tentacion-evita-las-peleas\/","title":{"rendered":"No caigas en tentaci\u00f3n, evita las peleas"},"content":{"rendered":"<p>Discutir es sano cuando se quiere llegar a una conclusi\u00f3n com\u00fan, cuando el objetivo es el entendimiento y se mantiene en todo momento el\u00a0<strong>respeto a las personas con las que se discute<\/strong>. Sin embargo, cuando ya no se aplica el sentido com\u00fan, se pierden las formas, o solo se busca la confrontaci\u00f3n ha llegado el momento de batirse en retirada.<\/p>\n<p>Para\u00a0<strong>evitar llegar a situaciones poco agradables, o directamente da\u00f1inas<\/strong>, te recomendamos poner en pr\u00e1ctica este dec\u00e1logo:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/10\/como_dejar_de_pelear_tanto_con_mi_pareja_48706_600.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21247\" src=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/10\/como_dejar_de_pelear_tanto_con_mi_pareja_48706_600.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/10\/como_dejar_de_pelear_tanto_con_mi_pareja_48706_600.jpg 600w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/10\/como_dejar_de_pelear_tanto_con_mi_pareja_48706_600-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Entender que es normal que existan conflictos.<\/strong>\u00a0Es imposible estar de acuerdo siempre con los dem\u00e1s. Igualmente, es imposible que todo el mundo nos caiga bien. En las situaciones en las que se produce un desacuerdo con alguien que nos genera rechazo o que tiene valores o prioridades muy diferentes a las nuestras es m\u00e1s f\u00e1cil que se d\u00e9 un conflicto o una discusi\u00f3n da\u00f1ina.<\/li>\n<li><strong>Diagnosticar la situaci\u00f3n adecuadamente.<\/strong>\u00a0Cada situaci\u00f3n es distinta y requiere una soluci\u00f3n espec\u00edfica. En ocasiones lo m\u00e1s sabio puede ser asumir que hay desacuerdos que es mejor dejar pasar. Otras veces, lo adecuado es no dejar pasar m\u00e1s el tiempo y tener una conversaci\u00f3n que, aunque sea inc\u00f3moda, evitar\u00e1 que el problema se haga m\u00e1s grande.<\/li>\n<li><strong>No asumir las motivaciones de la otra persona.<\/strong>\u00a0En las situaciones de conflicto a veces nos parece ver la situaci\u00f3n y los porqu\u00e9s con total claridad. Sin embargo, los sesgos de la emocionalidad de la situaci\u00f3n nos juegan a veces malas pasadas. Por eso no debemos asumir nuestra versi\u00f3n de lo sucedido sin tantear antes al resto de implicados.<\/li>\n<li><strong>No conviertas el conflicto puntual en bandos enfrentados.<\/strong>\u00a0El conflicto mantenido, a veces, lleva a situaciones de ruptura, por ejemplo, catalogando a la otra persona con una etiqueta que nos aleja definitivamente de ella. Antes de llegar aqu\u00ed conviene preguntarse si no hay puntos o necesidades comunes. Pensar en lo que nos \u201cune\u201d suele ser un buen ant\u00eddoto para evitar distanciamientos cr\u00f3nicos.<\/li>\n<li><strong>Entrar suave favorece la comunicaci\u00f3n.\u00a0<\/strong>Entrar en una discusi\u00f3n con mucha intensidad o con mucha ira puede poner a la defensiva a la otra persona. Puede ser que sea algo que dice la otra persona lo que nos activa muchas emociones. En cualquier caso, si llegamos a esta situaci\u00f3n suele ser mejor posponer la discusi\u00f3n a otro momento.<\/li>\n<li><strong>Escuchar bien soluciona conflictos.<\/strong>\u00a0Antes de formular nuestra propuesta de soluci\u00f3n es bueno profundizar en c\u00f3mo ve las cosas la otra persona. A menudo este esfuerzo extra para entender el origen del conflicto y la visi\u00f3n de los dem\u00e1s nos puede dar muchas pistas para ajustar nuestra propuesta y que \u00e9sta sea satisfactoria para las dos partes.<\/li>\n<li><strong>Dar el primer paso, clave en la soluci\u00f3n.\u00a0<\/strong>En ocasiones, el primer paso consiste en abrir una v\u00eda de comunicaci\u00f3n, en otros casos lo que hace falta es que una de las partes d\u00e9 el primer paso en pedir disculpas tras una acalorada discusi\u00f3n. No hay que olvidar que a menudo, la otra parte reaccionar\u00e1 tambi\u00e9n disculp\u00e1ndose por su parte de culpa. Alguien tiene que dar el primer paso. La persona que lo hace suele ser m\u00e1s valorada por el grupo, y a largo plazo se siente menos culpable.<\/li>\n<li><strong>Si la otra persona grita, amenaza o insulta, usa el reflejo.<\/strong>\u00a0Los problemas se convierten en conflictos graves cuando una de las partes empieza a perder el control, eleva la voz, dice algo que es ofensivo, y la otra parte hace lo propio. Ante esa situaci\u00f3n antes de reaccionar atacando, o respondiendo de la misma manera, es mejor parar y simplemente reflejar lo que est\u00e1 haciendo la otra persona: \u201c\u00bfte est\u00e1s dando cuenta de que est\u00e1s haciendo X?\u201d. Si esto no hace que se retome una comunicaci\u00f3n aceptable, lo mejor suele ser posponer la conversaci\u00f3n hasta que la persona nos asegure que no va a mantener esas actitudes.<\/li>\n<li><strong>Buscar apoyo en otras personas.<\/strong>\u00a0A veces no encontramos soluciones para un problema porque estamos dentro de \u00e9l. Cuando las cosas se ven desde fuera puede resultar m\u00e1s sencillo dar ideas o ayudarnos a enfocar mejor el tema. Antes de tomar un camino que no tiene vuelta atr\u00e1s, mejor consultarlo con la almohada\u2026 y con una persona de confianza.<\/li>\n<li><strong>Ante un conflicto imposible, mediadores profesionales.<\/strong>\u00a0Puede parecer una soluci\u00f3n extra\u00f1a, pero resulta muy eficaz solicitar el apoyo de un\/a mediador\/a profesional. A menudo supone un ahorro de tiempo, energ\u00eda e incluso de dinero invertir en un profesional que est\u00e1 acostumbrada a lidiar con conflictos que aparentemente son de imposible soluci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Discutir es sano cuando se quiere llegar a una conclusi\u00f3n com\u00fan, cuando el objetivo es el entendimiento y se mantiene en todo momento el\u00a0respeto a las personas con las que se discute. 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