{"id":19409,"date":"2024-01-11T20:40:22","date_gmt":"2024-01-12T03:40:22","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=19409"},"modified":"2024-01-11T20:40:22","modified_gmt":"2024-01-12T03:40:22","slug":"la-adolescencia-es-la-etapa-mas-sana-aunque-duela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2024\/01\/11\/la-adolescencia-es-la-etapa-mas-sana-aunque-duela\/","title":{"rendered":"La Adolescencia es la etapa m\u00e1s sana, aunque duela"},"content":{"rendered":"<p>La\u00a0<b>adolescencia<\/b>\u00a0es la edad que sucede a la ni\u00f1ez y que transcurre\u00a0<b>desde la pubertad hasta la edad adulta<\/b>. Se acompa\u00f1a de intensos cambios f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos, emocionales y sociales.<\/p>\n<p>Desde el punto de vista biol\u00f3gico es el periodo m\u00e1s sano de la vida y la mayor\u00eda de los j\u00f3venes se sienten con buena salud. Sin embargo, es una etapa de grandes riesgos, ya que la mayor\u00eda de los problemas y necesidades de salud del adolescente se extender\u00e1n a la edad adulta: uso de drogas, conductas sexuales arriesgadas, obesidad, embarazos, violencia, problemas nutricionales, de salud mental\u2026 y tendr\u00e1n una repercusi\u00f3n en su estilo de vida y salud futura.<\/p>\n<p>La adolescencia se suele dividir en tres etapas:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Adolescencia temprana<\/b>: abarca aproximadamente desde los 10 u 11 a\u00f1os hasta los 14. Se caracteriza fundamentalmente por el inicio de la pubertad, donde se producen los grandes cambios f\u00edsicos, que afectan al crecimiento y maduraci\u00f3n sexual.<\/li>\n<li><b>Adolescencia media<\/b>: entre los 15 y los 17 a\u00f1os. Caracterizada, sobre todo, por los conflictos familiares, debido a la importancia que adquiere el grupo.<\/li>\n<li><b>Adolescencia tard\u00eda<\/b>: desde los 18 a los 21 a\u00f1os. Caracterizada por la reaceptaci\u00f3n de los valores paternos y por asumir las tareas y responsabilidades propias de la edad adulta.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19410\" src=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"885\" srcset=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo.jpg 1600w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo-300x166.jpg 300w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo-1024x566.jpg 1024w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo-768x425.jpg 768w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo-1536x850.jpg 1536w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo-600x332.jpg 600w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo-750x415.jpg 750w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2024\/01\/fondo-1140x631.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Crecimiento y desarrollo<\/h2>\n<p>En la adolescencia se logra el 25% de la talla adulta y el 25-50% del peso ideal del adulto. Los cambios m\u00e1s llamativos tienen lugar en la esfera sexual, ya que en esta etapa se adquiere la fertilidad.<\/p>\n<p>En las\u00a0<b>chicas<\/b>, el primer signo de desarrollo puberal es el aumento del bot\u00f3n mamario que se inicia a los 8 a\u00f1os. El pico m\u00e1ximo de velocidad en altura ocurre pronto, mientras que la primera menstruaci\u00f3n es un evento tard\u00edo (12,8 a\u00f1os) y se\u00f1ala la disminuci\u00f3n del crecimiento (media 7 cm).<\/p>\n<p>En los\u00a0<b>chicos<\/b>, la pubertad puede suceder 2 a\u00f1os m\u00e1s tarde. El primer signo de desarrollo puberal es el aumento del volumen testicular, que puede aparecer alrededor de los 9 a\u00f1os. El pico de m\u00e1xima velocidad en altura es tard\u00edo.<\/p>\n<p>Es importante saber que hay\u00a0<b>grandes variaciones individuales entre los adolescentes<\/b>, lo que aumenta la confusi\u00f3n al compararse con sus compa\u00f1eros continuamente.<\/p>\n<h2>Desarrollo psicosocial<\/h2>\n<p>Existe un amplio rango de normalidad en la conducta y en el desarrollo psicosocial. La adolescencia constituye una etapa puente, en la que se abandonan comportamientos y actitudes infantiles para encaminarse a formar la identidad de un individuo joven.<\/p>\n<h3>Adolescencia temprana: 10-13 a\u00f1os<\/h3>\n<p>Los adolescentes tienen menos inter\u00e9s por los padres y cambian su comportamiento y su humor. Se produce un vac\u00edo emocional que en ocasiones se manifiesta por la disminuci\u00f3n del rendimiento.<\/p>\n<p>Sienten preocupaci\u00f3n por su cuerpo y los cambios. Se hacen\u00a0<b>preguntas como \u201c\u00bfsoy normal?\u201d<\/b>. Los padres debemos saber dar respuesta y tener cuidado con los comentarios para mantener su autoestima y su seguridad.<\/p>\n<p>Tienen un gran inter\u00e9s por amigos del mismo sexo, cuyas opiniones adquieren gran importancia. Por eso es importante procurar que sean relaciones que aporten valores positivos: deporte, m\u00fasica\u2026 Existe una<b>\u00a0gran presi\u00f3n del grupo en la toma de decisiones<\/b>.<\/p>\n<p>En esta etapa mejoran las capacidades cognitivas, aparecen objetivos vocacionales idealistas e irreales como convertirse en modelos, estrellas de rock\u2026, y tienen una necesidad de intimidad (diaria). Adem\u00e1s, empiezan con la falta de control de impulsos, desafiando a la autoridad y dando lugar a conductas arriesgadas o peligrosas.<\/p>\n<h4><b>Consejos para padres:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li>Mantener una buena comunicaci\u00f3n con los hijos, interes\u00e1ndonos por sus amigos, el colegio y sus logros alcanzados.<\/li>\n<li>Estimular el sentido de la responsabilidad, del respeto hacia los dem\u00e1s y ayudarles a desarrollar su criterio de lo que es correcto y lo que no.<\/li>\n<li>Favorecer la realizaci\u00f3n de deporte de grupo, lectura, hacer cosas en familia\u2026<\/li>\n<li>Utilizar la disciplina para guiarlos y protegerlos, estableciendo reglas claras.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0adolescencia\u00a0es la edad que sucede a la ni\u00f1ez y que transcurre\u00a0desde la pubertad hasta la edad adulta. Se acompa\u00f1a de intensos cambios f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos, emocionales y sociales. 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