{"id":19138,"date":"2023-11-20T00:56:35","date_gmt":"2023-11-20T07:56:35","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=19138"},"modified":"2023-11-20T21:59:06","modified_gmt":"2023-11-21T04:59:06","slug":"por-esta-razon-las-mujeres-son-mas-friolentas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/11\/20\/por-esta-razon-las-mujeres-son-mas-friolentas\/","title":{"rendered":"Por esta raz\u00f3n las mujeres son m\u00e1s friolentas"},"content":{"rendered":"

Algunas personas son m\u00e1s sensibles al fr\u00edo y esto no es discutible. Lo que resulta m\u00e1s complejo es discernir por qu\u00e9 hay individuos m\u00e1s frioleros o calurosos. Para responder hay que empezar por el principio:\u00a0el sistema de termorregulaci\u00f3n de nuestro organismo<\/strong>, que activa los mecanismos fisiol\u00f3gicos necesarios para adaptarnos a la temperatura exterior y nos proporciona las\u00a0se\u00f1ales<\/em>\u00a0que nos indican que cuando hace fr\u00edo tenemos que adoptar medidas como abrigarnos o comer alimentos ricos en grasa o hidratos de carbono para mantener nuestro cuerpo\u00a0entre 35 y 37 \u00baC<\/strong>.<\/p>\n

El centro de operaciones de ese sistema de termorregulaci\u00f3n se encuentra en el cerebro. De forma simplificada, cuando se produce un cambio de temperatura, en la regi\u00f3n cerebral conocida como hipot\u00e1lamo se ponen en marcha unos\u00a0mecanismos de compensaci\u00f3n<\/strong>\u00a0para conservar la energ\u00eda cal\u00f3rica y lograr una mejor eficiencia energ\u00e9tica. La informaci\u00f3n se transmite al cerebro gracias a unos\u00a0termorreceptores en la piel<\/strong>, que son unas terminaciones nerviosas que\u00a0detectan el fr\u00edo y el calor<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Influencia de la gen\u00e9tica y otros factores<\/h2>\n

Todos tenemos ese sistema de termorregulaci\u00f3n, pero\u00a0en cada uno de nosotros funciona de una forma diferente<\/strong>, lo que puede tener una gran influencia en nuestras percepciones del fr\u00edo y el calor, as\u00ed como en la adaptaci\u00f3n de nuestro organismo a los cambios bruscos de temperatura. \u201cTodas las personas percibimos de forma distinta el fr\u00edo porque tenemos\u00a0diferentes respuestas biol\u00f3gicas ante la misma temperatura\u00a0<\/strong>a la que estamos expuestos\u201d, asevera Jenny D\u00e1valos, miembro del Grupo de Trabajo de Dermatolog\u00eda de la\u00a0Sociedad Espa\u00f1ola de M\u00e9dicos Generales y de Familia (SEMG)<\/strong><\/a>.<\/p>\n

La dotaci\u00f3n gen\u00e9tica de cada persona parece jugar un papel fundamental en la regulaci\u00f3n de los mecanismos compensadores de la temperatura. De esta manera, \u201cuna persona que tenga\u00a0mayor tendencia a la piel grasa<\/strong><\/a>\u00a0tendr\u00e1 m\u00e1s protecci\u00f3n ante las temperaturas externas y menor p\u00e9rdida de calor interno\u201d, se\u00f1ala la experta. Tambi\u00e9n se ha observado que una mayor cantidad de\u00a0grasa corporal proporciona m\u00e1s protecci\u00f3n<\/strong>\u00a0para el fr\u00edo y que quienes son delgados son m\u00e1s vulnerables antes las bajas temperaturas, pero esto no quiere decir que todas las personas con sobrepeso vayan a ser calurosas y todas las flacas frioleras, ya que tambi\u00e9n intervienen otros factores.<\/p>\n

Por ejemplo, el\u00a0estado de \u00e1nimo<\/strong>\u00a0tiene cierto impacto. \u201cEl\u00a0estr\u00e9s<\/strong><\/a>\u00a0continuo afecta negativamente a todo nuestro cerebro; afecta a genes que regulan el estado de \u00e1nimo y constituye un factor que dificulta una correcta respuesta al fr\u00edo\u201d, expone D\u00e1valos.<\/p>\n

\u00bfLas mujeres son m\u00e1s frioleras?<\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

El sexo femenino se lleva la peor parte cuando se trata de soportar ambientes g\u00e9lidos. Siempre se ha dicho que las mujeres son m\u00e1s frioleras y tanto la experiencia como la ciencia lo corroboran. La m\u00e9dica de familia precisa que \u201cest\u00e1n\u00a0m\u00e1s preparadas para afrontar las temperaturas extremas<\/strong>\u00a0y, precisamente por ello, son m\u00e1s frioleras\u201d. Sus mecanismos de termorregulaci\u00f3n funcionan mejor, pero \u201clas se\u00f1ales que llegan al cerebro provenientes de la piel\u00a0se traducen como fr\u00edo y sienten la necesidad de cubrirse<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Un equipo internacional que cont\u00f3 con investigadores de la Universidad de Granada se propuso demostrar cient\u00edficamente que las mujeres sienten m\u00e1s fr\u00edo despu\u00e9s de comer. Ingerir alimentos provoca un incremento en el gasto energ\u00e9tico del organismo, un aumento de la temperatura corporal y el estrechamiento de los vasos sangu\u00edneos (vasoconstricci\u00f3n) en algunas partes del cuerpo. La investigaci\u00f3n, publicada en\u00a0Clinical Nutrition<\/em><\/strong><\/a>, constat\u00f3 un mayor incremento de la temperatura de la piel y una mayor vasoconstricci\u00f3n en las mujeres que en los hombres despu\u00e9s de haber ingerido un batido energ\u00e9tico.<\/p>\n

Entre las hip\u00f3tesis que explicar\u00edan esta diferencia en funci\u00f3n del sexo estar\u00eda la posibilidad de que las mujeres tengan una proporci\u00f3n distinta de termorreceptores en la piel. Tambi\u00e9n se estudia la influencia del tama\u00f1o del \u00e1rea del hipot\u00e1lamo responsable del sistema termorregulatorio. Pero la teor\u00eda que parece m\u00e1s plausible para los investigadores granadinos es la que se centra en las diferencias entre hombres y mujeres en las\u00a0redes vasculares en las manos<\/strong>, que explicar\u00eda las divergencias apreciadas en el estrechamiento de los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n

Los\u00a0factores hormonales<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n podr\u00edan intervenir en la eficiencia de los mecanismos de regulaci\u00f3n de la temperatura.<\/p>\n

La\u00a0 influencia de la subjetividad<\/h2>\n

Y, por supuesto, no pod\u00eda faltar el influjo de la subjetividad en la percepci\u00f3n del fr\u00edo. Un estudio publicado en la revista Plos One evalu\u00f3 la sensaci\u00f3n de fr\u00edo o calor de un grupo de personas a las que se les mostraron varios v\u00eddeos en los que los actores introduc\u00edan su mano derecha o izquierda en agua caliente o fr\u00eda. Curiosamente, se produjo un\u00a0efecto contagio<\/em><\/strong>: la temperatura de las manos de los observadores se modificaba en funci\u00f3n del v\u00eddeo que estuviesen viendo, en concordancia tanto con la mano del actor como con el tipo de agua en el que la sumergiese. Este\u00a0contagio<\/em>\u00a0era mucho m\u00e1s evidente cuando se trataba de agua fr\u00eda.<\/p>\n

La temperatura corporal media de cada persona tambi\u00e9n tiene su papel en esta historia. Lo normal es mantenerse en 36-36,5 \u00baC. \u201cSi una persona tiene habitualmente una temperatura media por encima o por debajo de estos valores es un signo de que\u00a0no presenta una regulaci\u00f3n \u00f3ptima<\/strong>\u201d.<\/p>\n

No obstante, parece que la temperatura corporal de la poblaci\u00f3n no ha sido siempre la misma. Recientemente, el equipo de Julie Parsonnet, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford en California (Estados Unidos), ha investigado las variaciones registradas en los \u00faltimos 200 a\u00f1os y ha podido comprobar que la media ha bajado cinco d\u00e9cimas desde 1.800 hasta nuestros d\u00edas, pasando de 37 \u00baC a 36,5 \u00baC.<\/p>\n

Situaciones patol\u00f3gicas<\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Una excesiva percepci\u00f3n del calor o del fr\u00edo, as\u00ed como una deficiente termorregulaci\u00f3n, puede deberse a alguna situaci\u00f3n patol\u00f3gica. Un buen ejemplo es lo que se conoce como fen\u00f3meno de Raynaud. Maurice Raynaud describi\u00f3 en 1862 a un grupo de pacientes que ten\u00edan cambios de color en sus dedos de las manos y los pies. \u201cEstos cambios eran transitorios,\u00a0causados habitualmente por el fr\u00edo o el estr\u00e9s<\/strong>\u201d, explica D\u00e1valos. Desde entonces se emplea el t\u00e9rmino \u201cfen\u00f3meno de Raynaud\u201d para definir estos episodios de cambio de color que adoptan los dedos de las manos y de los pies, color rojo y blanco \u201ccomo si fuera una bandera conformada con franjas con estos colores\u201d. Se trata de una manifestaci\u00f3n de la alteraci\u00f3n de la circulaci\u00f3n de partes de nuestro cuerpo que est\u00e1n m\u00e1s distales.<\/p>\n

La experta de la SEMG resalta que en las enfermedades inmunol\u00f3gicas \u201csuele haber una desregulaci\u00f3n t\u00e9rmica porque estas patolog\u00eda afectan a los factores que participan en la regulaci\u00f3n de la temperatura\u201d.<\/p>\n

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