{"id":18298,"date":"2023-08-02T23:12:46","date_gmt":"2023-08-03T06:12:46","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=18298"},"modified":"2023-08-02T23:12:46","modified_gmt":"2023-08-03T06:12:46","slug":"quien-decia-no-te-metas-a-la-alberca-acabas-de-comer-seria-mito-o-realidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/08\/02\/quien-decia-no-te-metas-a-la-alberca-acabas-de-comer-seria-mito-o-realidad\/","title":{"rendered":"Qui\u00e9n dec\u00eda: \u00a1No te metas a la alberca, acabas de comer! \u00bfSer\u00eda mito o realidad?"},"content":{"rendered":"<p>Todos crecimos rodeados de mitos alrededor de nuestros juegos y diversiones. As\u00ed como seguramente nos asustaban con el robachicos o con el dentista, los d\u00edas en la alberca ten\u00edan un mito especial.<\/p>\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 nos dec\u00edan que no pod\u00edamos nadar\u00a0despu\u00e9s de comer?<\/strong><\/p>\n<p>Esto es algo que todos hemos escuchado de nuestras mam\u00e1s principalmente. Nos dec\u00edan que deb\u00edamos esperar una hora o m\u00e1s terminando de comer.<\/p>\n<p>La raz\u00f3n era que podr\u00eda ser peligroso, pues nos pod\u00eda dar un calambre o un dolor abdominal (mejor conocido como dolor de caballo) y, en el peor de los casos, ahogarnos.<\/p>\n<p>De chicos eso implicaba perder hasta una hora de juegos en la alberca o en el mar y era horrible.<\/p>\n<p>Cuando crecimos nos empezamos a preguntar si hab\u00eda algo de cierto detr\u00e1s de esta creencia o si era un truco de las mam\u00e1s para que las dej\u00e1ramos descansar un rato despu\u00e9s de la comida.<\/p>\n<p>Seguramente todos los que estamos leyendo esto hemos intentado meternos al agua con el est\u00f3mago lleno y hemos sobrevivido, aunque siempre que lo hacemos, pensamos en las palabras de nuestras mam\u00e1s y nadamos con miedo\u2026<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 nos dice la ciencia?<\/strong><\/p>\n<p>Un estudio publicado en 1908 en Scouting for Boys, afirma que si te metes a nadar antes de que tu cuerpo termine de hacer la digesti\u00f3n, puedes sufrir calambres tan dolorosos que te impedir\u00edan moverte, haciendo que te ahogaras.<\/p>\n<p>La explicaci\u00f3n cient\u00edfica detr\u00e1s de esto es muy l\u00f3gica: cuando comemos, nuestro coraz\u00f3n bombea una gran cantidad de sangre a nuestro est\u00f3mago para llevar a cabo la digesti\u00f3n.<\/p>\n<p>Al momento de comenzar a nadar, la sangre tambi\u00e9n circula hacia los m\u00fasculos, y este desv\u00edo es lo que podr\u00eda causar un calambre.<\/p>\n<p>Aunque la explicaci\u00f3n suena bastante l\u00f3gica, no se ha comprobado que esto pueda causar una par\u00e1lisis del cuerpo que lleve al ahogamiento.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 pasa si se trata de practicar nataci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p>Seg\u00fan BBC Mundo, los nadadores profesionales se aseguran de no competir con el est\u00f3mago lleno, pero s\u00ed con la cantidad suficiente de alimento para tener la energ\u00eda que necesitan para un buen desempe\u00f1o en la alberca.<\/p>\n<p>La \u00fanica realidad es que tenemos suficiente sangre para que todas las partes de nuestro cuerpo contin\u00faen haciendo sus funciones correctamente.<\/p>\n<p>Incluso, durante el ejercicio, nuestros cuerpos producen adrenalina, la cual ayuda a que el ox\u00edgeno llegue a los m\u00fasculos y evita cualquier tipo de calambres.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/08\/Riesgos-de-nadar-despues-de-comer.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18300\" src=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/08\/Riesgos-de-nadar-despues-de-comer.jpeg\" alt=\"\" width=\"738\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/08\/Riesgos-de-nadar-despues-de-comer.jpeg 738w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/08\/Riesgos-de-nadar-despues-de-comer-300x148.jpeg 300w, https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/08\/Riesgos-de-nadar-despues-de-comer-600x295.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 738px) 100vw, 738px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfY si se trata de refrescarnos, o s\u00f3lo darse un chapuz\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p>Mientras no se trate de nadar distancias enormes o profesionales, los ni\u00f1os est\u00e1n perfectamente a salvo y sin riesgo de ahogarse.<\/p>\n<p>Esto quiere decir que comer no es una excusa para esperar a darse un chapuz\u00f3n o refrescarse en la alberca. Lo que s\u00ed se recomienda es no ingresar al agua demasiado lleno o fatigado.<\/p>\n<p>Entonces, es 100%\u00a0<strong>mito<\/strong>\u00a0el hecho de que te puedas ahogar si nadas despu\u00e9s de comer\u2026 Aunque sigue siendo una excelente manera de mantener a los ni\u00f1os fuera de la alberca si quieres descansar un rato.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 debemos hacer en el caso de que s\u00ed exista un calambre?<\/strong><\/p>\n<p>nanLos calambres en las extremidades pueden ser un poco dolorosos, pero si te relajas y mantienes la calma se pasan y podr\u00e1s regresar a nadar con tranquilidad.<\/p>\n<p>Si llegas a sentir un calambre en medio del mar o en una alberca profunda, s\u00f3lo trata de llevar tu cuerpo a la posici\u00f3n de \u201cmuertito\u201d (boca arriba, flotando sobre el agua), rel\u00e1jate y deja que pase.<\/p>\n<p>Lo que jam\u00e1s debemos hacer es descuidar a los ni\u00f1os dentro del agua para evitar cualquier tipo de accidentes.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.albercasaqua.com\/blog\/consejos-importantes-para-la-seguridad-de-tus-hijos-en-la-alberca\">En este blog<\/a>\u00a0podr\u00e1s encontrar algunos consejos importantes para la seguridad de tus hijos en la alberca.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s cansada y no quieres que tus hijos se metan al agua despu\u00e9s de comer, puedes seguir aplicando el mito de los calambres hasta que tengan edad suficiente para cuidarse solos y saber c\u00f3mo reaccionar ante un calambre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos crecimos rodeados de mitos alrededor de nuestros juegos y diversiones. 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