{"id":18137,"date":"2023-07-10T02:41:26","date_gmt":"2023-07-10T09:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=18137"},"modified":"2023-07-14T02:12:18","modified_gmt":"2023-07-14T09:12:18","slug":"alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/","title":{"rendered":"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar&#8230; y los que debes evitar"},"content":{"rendered":"<p>Hacer viajes largos en carretera es una de las maneras m\u00e1s frecuentes y divertida de\u00a0<strong>aventurarse a visitar nuevos rincones<\/strong>. No solo es una alternativa de transporte flexible, c\u00f3moda y econ\u00f3mica, tambi\u00e9n ofrece al viajero una gran cantidad de paisajes para contemplar y disfrutar.<\/p>\n<p>Sin embargo,\u00a0<strong>cuando viajas durante muchas horas la rutina de las comidas y horarios se rompe<\/strong>, as\u00ed que podr\u00edas preguntarte \u00bfqu\u00e9 vamos a comer? Para que evites gastos durante el camino en restaurantes, te traemos\u00a0<strong>cinco sugerencias de comidas<\/strong>\u00a0para llevar al viaje y as\u00ed comer rico y sano.<br \/>\n<span id=\"more-68701\"><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-68702 img-responsive\" src=\"https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas-880x447.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 880px) 100vw, 880px\" srcset=\"https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas-880x447.jpg 880w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas-768x390.jpg 768w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas-1024x520.jpg 1024w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas-1220x620.jpg 1220w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas-1600x813.jpg 1600w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas-700x355.jpg 700w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas-400x203.jpg 400w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas-270x137.jpg 270w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/empanadillas.jpg 1920w\" alt=\"Empanadillas\" width=\"669\" height=\"340\" data-lazy-loaded=\"true\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>Empanadas o empanadillas:<\/strong>\u00a0es una alternativa f\u00e1cil de comer durante un viaje porque son sabrosas incluso fr\u00edas, adem\u00e1s\u00a0<strong>se conserva muy bien durante traslados largos<\/strong>. Puedes preparar empanadas de carne, at\u00fan, queso, pollo, huevo, vegetales o un mix de varios para que todos disfruten. Se trata de un plato vers\u00e1til, que admite gran variedad de rellenos y ser\u00e1 un rico aperitivo para recargar las pilas en las paradas de descanso.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"gptslot\" data-adunitid=\"1\"><\/div>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>Ensaladas:<\/strong>\u00a0con esta opci\u00f3n destaca la\u00a0<strong>practicidad y el buen gusto<\/strong>. Su ventaja es que no solo soportan perfectamente los largos desplazamientos, tambi\u00e9n\u00a0<strong>son saciantes<\/strong>\u00a0por lo que le dir\u00e1s adi\u00f3s a la ansiedad y los antojos durante varias horas. Puedes preparar una deliciosa ensalada de papa, con zanahoria, tomate picadito y cubitos de queso. En cuanto al aderezo, debe ser ligero y lo mejor es a\u00f1adirlo al momento de servir.<\/li>\n<li><strong>S\u00e1ndwiches:<\/strong>\u00a0una de las opciones de comidas esencial durante cualquier viaje, y es que adem\u00e1s de ser muy\u00a0<strong>nutritivo y fresco<\/strong>, es un plato que le gusta mucho a grandes y peque\u00f1os. Puedes\u00a0<a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/S%C3%A1ndwich\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">variar un poco el cl\u00e1sico<\/a>\u00a0preparado de jam\u00f3n y queso y a\u00f1adir vegetales, bac\u00f3n o at\u00fan. Incluso los puedes hacer bien completos para vencer la ansiedad y que est\u00e9n bien jugosos como por ejemplo con filete de pollo o cerdo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"gptslot\" data-adunitid=\"1\">\n<div id=\"gpt-slot-5\" class=\"optiload\" data-google-query-id=\"CIG31rzog4ADFeb6_QUduMIGEQ\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/5966054,1680973\/Guiamaximin_com\/Guiamaximin_com_Intext_1__container__\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-68704 img-responsive entered lazyloaded\" src=\"https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-880x587.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 880px) 100vw, 880px\" srcset=\"https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-880x587.jpg 880w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-180x120.jpg 180w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-768x512.jpg 768w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-1220x813.jpg 1220w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-700x467.jpg 700w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-400x267.jpg 400w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-212x141.jpg 212w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-270x180.jpg 270w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-220x146.jpg 220w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje-182x121.jpg 182w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/sandwich-comida-viaje.jpg 1920w\" alt=\"Sandwich Comida Viaje\" width=\"880\" height=\"587\" data-ll-status=\"loaded\" data-lazy-loaded=\"true\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gazpacho:<\/strong>\u00a0el gazpacho casero vendr\u00e1 de maravilla para\u00a0<strong>mantener a raya la sed<\/strong>\u00a0que suele ser muy frecuente durante largos viajes, puedes comer una taza en la parada para descansar o disfrutarlo a peque\u00f1os sorbos. Lo bueno es que as\u00ed el hambre no te atacar\u00e1 y el viaje ser\u00e1 mucho m\u00e1s placentero. Si los viajeros son 4 con una preparaci\u00f3n de un litro todos estar\u00e1n satisfechos.<\/li>\n<li><strong>Dulces:<\/strong>\u00a0los dulces no pueden quedar fuera de las comidas para el viaje ya que ellos ayudar\u00e1n a que el cuerpo recobre las energ\u00edas p\u00e9rdidas durante las horas de traslado. Aseg\u00farate de incluir frutos secos con yogurt, frutas como banpl\u00e1tanosano, manzana, pera, naranja, mandarinas, uvas, magdalenas, galletas, frutos secos, cupcakes\u2026 lo que m\u00e1s les guste a todos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-68705 img-responsive entered lazyloaded\" src=\"https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-880x587.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 880px) 100vw, 880px\" srcset=\"https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-880x587.jpg 880w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-180x120.jpg 180w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-768x512.jpg 768w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-1220x813.jpg 1220w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-700x467.jpg 700w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-400x267.jpg 400w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-212x141.jpg 212w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-270x180.jpg 270w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-220x146.jpg 220w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta-182x121.jpg 182w, https:\/\/i.bssl.es\/guiamaximin\/2020\/01\/fruta.jpg 1920w\" alt=\"Fruta\" width=\"497\" height=\"331\" data-ll-status=\"loaded\" data-lazy-loaded=\"true\" \/><\/p>\n<h2>Alimentos que no debes llevar durante un viaje largo<\/h2>\n<div class=\"gptslot\" data-adunitid=\"1\">\n<div id=\"gpt-slot-6\" class=\"optiload\" data-google-query-id=\"CIe4oL_og4ADFfLv_QUdFykN4Q\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/5966054,1680973\/Guiamaximin_com\/Guiamaximin_com_Intext_2__container__\">As\u00ed que hay buenas opciones de comida para llevar a un viaje por carretera de varias horas, tambi\u00e9n hay algunas comidas que es mejor evitar y as\u00ed prevenir malestares en el camino.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Evita las comidas pesadas como ensaladillas o\u00a0<strong>preparaciones con alto contenido de huevos<\/strong>\u00a0y salsas como la mahonesa, para que no se da\u00f1en o te produzcan indigesti\u00f3n, pesadez o somnolencia.<\/li>\n<li><strong>No consumas caf\u00e9 en exceso<\/strong>, aunque es bueno para combatir el sue\u00f1o, no es recomendable abusar.<\/li>\n<li>Evita llevar\u00a0<strong>sopas y preparaciones calientes<\/strong>\u00a0para mayor practicidad aunque si se llevan, puedes utilizar un termo para no depender de un microondas. Las\u00a0<strong>comidas altas en grasas<\/strong>\u00a0tampoco se recomiendan, as\u00ed como bebidas con gas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para disfrutar plenamente de tu viaje come sano, fresco, lleva tus comidas en topper pr\u00e1cticos y\u00a0<strong>toma mucha agua para mantenerte hidratado<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hacer viajes largos en carretera es una de las maneras m\u00e1s frecuentes y divertida de\u00a0aventurarse a visitar nuevos rincones. No solo es una alternativa de transporte flexible, c\u00f3moda y econ\u00f3mica, tambi\u00e9n ofrece al viajero una gran cantidad de paisajes para contemplar y disfrutar. Sin embargo,\u00a0cuando viajas durante muchas horas la rutina de las comidas y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18138,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n<title>Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar... y los que debes evitar - Periodista SoledadDurazo.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar... y los que debes evitar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hacer viajes largos en carretera es una de las maneras m\u00e1s frecuentes y divertida de\u00a0aventurarse a visitar nuevos rincones. No solo es una alternativa de transporte flexible, c\u00f3moda y econ\u00f3mica, tambi\u00e9n ofrece al viajero una gran cantidad de paisajes para contemplar y disfrutar. Sin embargo,\u00a0cuando viajas durante muchas horas la rutina de las comidas y [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Periodista SoledadDurazo.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-10T09:41:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-14T09:12:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/07\/comida-comer-coche.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\",\"name\":\"Soledad Durazo\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/soledaddurazo\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9yGPw8-Vbl_B2XNkRwPS-w\",\"https:\/\/twitter.com\/SoledadDurazo\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"width\":720,\"height\":375,\"caption\":\"Soledad Durazo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"name\":\"Periodista SoledadDurazo.com\",\"description\":\"Periodista sonorense. Directora de www.SoledadDurazo.com Columnista, conductora de radio y Tv. Catedr\\u00e1tica en la UNISON\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/07\/comida-comer-coche.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/07\/comida-comer-coche.jpg\",\"width\":1024,\"height\":768},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/\",\"name\":\"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar... y los que debes evitar - Periodista SoledadDurazo.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-07-10T09:41:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-14T09:12:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar&#8230; y los que debes evitar\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b\"},\"headline\":\"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar&#8230; y los que debes evitar\",\"datePublished\":\"2023-07-10T09:41:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-14T09:12:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#webpage\"},\"wordCount\":630,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/07\/comida-comer-coche.jpg\",\"articleSection\":[\"principal\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b\",\"name\":\"Redacci\\u00f3n\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redacci\\u00f3n\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/soledaddurazo.com\"]}]}<\/script>\n ","yoast_head_json":{"title":"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar... y los que debes evitar - Periodista SoledadDurazo.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar... y los que debes evitar","og_description":"Hacer viajes largos en carretera es una de las maneras m\u00e1s frecuentes y divertida de\u00a0aventurarse a visitar nuevos rincones. No solo es una alternativa de transporte flexible, c\u00f3moda y econ\u00f3mica, tambi\u00e9n ofrece al viajero una gran cantidad de paisajes para contemplar y disfrutar. Sin embargo,\u00a0cuando viajas durante muchas horas la rutina de las comidas y [&hellip;]","og_url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/","og_site_name":"Periodista SoledadDurazo.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/","article_published_time":"2023-07-10T09:41:26+00:00","article_modified_time":"2023-07-14T09:12:18+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":768,"url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/07\/comida-comer-coche.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SoledadDurazo","twitter_site":"@SoledadDurazo","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization","name":"Soledad Durazo","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/","https:\/\/www.instagram.com\/soledaddurazo","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9yGPw8-Vbl_B2XNkRwPS-w","https:\/\/twitter.com\/SoledadDurazo"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png","contentUrl":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png","width":720,"height":375,"caption":"Soledad Durazo"},"image":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/","name":"Periodista SoledadDurazo.com","description":"Periodista sonorense. Directora de www.SoledadDurazo.com Columnista, conductora de radio y Tv. Catedr\u00e1tica en la UNISON","publisher":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/07\/comida-comer-coche.jpg","contentUrl":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/07\/comida-comer-coche.jpg","width":1024,"height":768},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#webpage","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/","name":"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar... y los que debes evitar - Periodista SoledadDurazo.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-07-10T09:41:26+00:00","dateModified":"2023-07-14T09:12:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/soledaddurazo.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar&#8230; y los que debes evitar"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b"},"headline":"Alimentos que puedes incluir en tu lonchera cuando vas a viajar&#8230; y los que debes evitar","datePublished":"2023-07-10T09:41:26+00:00","dateModified":"2023-07-14T09:12:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#webpage"},"wordCount":630,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2023\/07\/comida-comer-coche.jpg","articleSection":["principal"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/07\/10\/alimentos-que-puedes-incluir-en-tu-lonchera-cuando-vas-a-viajar-y-los-que-debes-evitar\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b","name":"Redacci\u00f3n","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#personlogo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redacci\u00f3n"},"sameAs":["https:\/\/soledaddurazo.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/18137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=18137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/18137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18139,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/18137\/revisions\/18139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/media\/18138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=18137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=18137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=18137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}