{"id":17488,"date":"2023-04-25T23:41:43","date_gmt":"2023-04-26T06:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=17488"},"modified":"2023-04-25T23:41:43","modified_gmt":"2023-04-26T06:41:43","slug":"lo-que-debemos-saber-de-la-pubertad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/04\/25\/lo-que-debemos-saber-de-la-pubertad\/","title":{"rendered":"Lo que debemos saber de la pubertad"},"content":{"rendered":"
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S\u00ed, la palabra es un poco rara – pero \u00bfqu\u00e9 es la pubertad? Pubertad es el nombre que se le da a la \u00e9poca en la que comienzas a desarrollarte y cuando tu cuerpo pasa por cambios que te convierten de ni\u00f1o en adulto. Estamos hablando de asuntos como las ni\u00f1as desarrollando senos y los ni\u00f1os comenzando a parecer m\u00e1s como los hombres. Durante la pubertad tu cuerpo crece con m\u00e1s rapidez que en ninguna otra \u00e9poca de tu vida, excepto cuando eras un beb\u00e9.<\/p>\n

Es importante conocer los cambios de la pubertad antes que comiesen a ocurrir. De esa manera, sabr\u00e1s lo que debes esperar. Tambi\u00e9n es importante recordar que todos pasamos por estos cambios. No importa donde vivas, que seas ni\u00f1o o ni\u00f1a, que te guste el helado de vainilla o el de chocolate; vas a pasar por esos cambios. No existen dos personas completamente iguales; pero lo que s\u00ed tenemos en com\u00fan es que todos pasamos por la pubertad.<\/p>\n

El momento del cambio<\/h3>\n

Por lo general, la pubertad comienza entre los ocho y 13 a\u00f1os de edad en las ni\u00f1as, y entre los 9 y 15 a\u00f1os de edad en los ni\u00f1os. Algunos comienzan antes o despu\u00e9s de esas edades, y los adolescentes pueden comenzar a ver cambios relacionados con la pubertad en cualquier momento durante esos a\u00f1os. Esto puede ayudar a explicar por qu\u00e9 algunos de tus amigos todav\u00eda parecen ni\u00f1os mientras que otros parecen m\u00e1s adultos.<\/p>\n

Una de las primeras se\u00f1ales de pubertad es el crecimiento de vello donde no hab\u00eda anteriormente. Los ni\u00f1os y las ni\u00f1as notan que les ha comenzado a crecer vello debajo de los brazos y en el pubis (alrededor del \u00e1rea de los \u00f3rganos genitales). Al principio el vello es claro y escaso. Despu\u00e9s, seg\u00fan pasan por la pubertad, el vello es m\u00e1s largo, m\u00e1s espeso, m\u00e1s rizado y m\u00e1s oscuro. Eventualmente, a los ni\u00f1os les comienza a crecer vello en la cara.<\/p>\n

Cuando tu cuerpo comienza la pubertad, tu gl\u00e1ndula pituitaria (una gl\u00e1ndula en forma de guisante situada en la parte inferior del cerebro) comienza a segregar unas hormonas especiales. Dependiendo de si eres un ni\u00f1o o una ni\u00f1a, esas hormonas trabajan en diferentes partes del cuerpo. En los ni\u00f1os, las hormonas viajan por la sangre hacia los test\u00edculos – las gl\u00e1ndulas en forma de huevos situados en el escroto (saco que cuelga debajo del pene)\u00a0 – y les hace comenzar a fabricar testosterona y semen. La testosterona es la hormona que produce la mayor\u00eda de los cambios en el cuerpo de los ni\u00f1os durante la pubertad, y los hombres necesitan semen para poder reproducir (ser el padre de un beb\u00e9).<\/p>\n

En las ni\u00f1as, las hormonas se dirigen hacia sus dos ovarios. Los ovarios contienen huevos que las ni\u00f1as han tenido en su cuerpo desde su nacimiento. Estas hormonas hacen que los ovarios comiencen a fabricar otra hormona, llamada estr\u00f3geno. Juntas, estas hormonas preparan el cuerpo de la ni\u00f1a para comenzar la\u00a0menstruaci\u00f3n<\/a>\u00a0y poder quedar embarazadas en el futuro.<\/p>\n

\u00a1Un crecimiento repentino!<\/h3>\n

A veces el cuerpo comienza a crecer r\u00e1pidamente. Cuando est\u00e1s en la pubertad te parece que las camisas y los pantalones te quedan m\u00e1s cortos cada d\u00eda. Eso es porque est\u00e1s pasando por una \u00e9poca de crecimiento repentino. Esta \u00e9poca por lo general tiene de dos a tres a\u00f1os de duraci\u00f3n y cuando est\u00e1 en su punto culminante, algunos ni\u00f1os pueden crecer cuatro o m\u00e1s pulgadas (10 o m\u00e1s cent\u00edmetros) en un a\u00f1o. Cuando termine esta \u00e9poca de crecimiento repentino, habr\u00e1s llegado, o estar\u00e1s a punto de llegar, a tu estatura adulta. Pero tu estatura no es lo \u00fanico que cambia durante la pubertad.<\/p>\n

Con este\u00a0crecimiento<\/a>\u00a0repentino, ciertas partes del cuerpo, como los pies, crecen m\u00e1s r\u00e1pidamente que el resto del cuerpo. Aunque este cambio es normal, puede hacerte sentir torpe o desproporcionado. Eventualmente, el resto de tu cuerpo cambia de forma y te sentir\u00e1s menos desproporcionado.<\/p>\n

El cuerpo se forma<\/h3>\n

Durante la pubertad, el cuerpo tambi\u00e9n se desarrolla y pasa por cambios. Los hombros de los ni\u00f1os se ensanchan y el cuerpo se vuelve m\u00e1s musculoso. Si notan un peque\u00f1o crecimiento en las tetillas no deben preocuparse. Eso es normal y desaparecen en la mayor\u00eda de los ni\u00f1os cuando terminan de pasar la \u00e9poca de la pubertad. La voz cambia, suena rajada hasta que se vuelve m\u00e1s profunda; el pene crece y se ensancha, y los test\u00edculos se agrandan. Todos estos cambios significan que el cuerpo est\u00e1 desarroll\u00e1ndose como es debido durante la pubertad.<\/p>\n

Las ni\u00f1as tienen m\u00e1s curvas en el cuerpo. Aumentan de peso en las caderas y se les desarrollan los\u00a0senos<\/a>, comenzando con una peque\u00f1a inflamaci\u00f3n debajo de los pezones. Aunque algunas veces un seno crece con m\u00e1s rapidez que el otro, en la mayor\u00eda de los casos se emparejan. Las ni\u00f1as comienzan a usar sostenes (ajustadores), especialmente si participan en deportes o clases de ejercicios. Con todo este crecimiento y desarrollo, las ni\u00f1as ven que engordan – lo cual es normal. Cundo la ni\u00f1a se convierte en mujer es normal que suba de peso y no es saludable que se ponga a dieta para detener el proceso normal del aumento de peso. Algunas ni\u00f1as se preocupan por el peso. Si eres una de ellas, habla con tus padres o tu m\u00e9dico.<\/p>\n

Las ni\u00f1as se preguntan: \u00bfCu\u00e1ndo tendr\u00e9 el primer per\u00edodo? Usualmente, eso sucede entre 18 meses y dos a\u00f1os despu\u00e9s que comienzan a desarrollar los senos. La menstruaci\u00f3n (ciclo mensual) es cuando sale sangre por la vagina. Aunque esto suena alarmante, es perfectamente normal y significa que la ni\u00f1a est\u00e1 creciendo y que su cuerpo se est\u00e1 preparando para tener un beb\u00e9 en el futuro.<\/p>\n

Sucede as\u00ed: Cada uno de los ovarios contiene miles de huevos. Durante el ciclo menstrual, uno de los ovarios segrega un huevo que comienza a viajar por las trompas de Falopio hacia el \u00fatero, que tambi\u00e9n se llama matriz. Las ni\u00f1as tienen dos trompas de Falopio. Cada trompa de Falopio conecta cada ovario al \u00fatero. Antes que el huevo salga del ovario, el \u00fatero retiene un exceso de sangre y tejidos en su forro interior. Si el huevo llega al \u00fatero y se fertiliza con una c\u00e9lula del semen, se sujeta al forro interior del \u00fatero y se convierte en un beb\u00e9. El beb\u00e9 usa ese exceso de sangre y tejidos para mantenerse saludable y protegerse mientras se desarrolla.<\/p>\n

La mayor parte del tiempo, el huevo solamente va de paso. Cuando el huevo no se fertiliza, o si el huevo fertilizado no se sujeta al forro del \u00fatero, el \u00fatero no necesita esa sangre ni ese tejido y lo suelta por la vagina. Esa sangre es conoce como el per\u00edodo. Por lo general, el per\u00edodo tiene entre cinco y siete d\u00edas de duraci\u00f3n. Despu\u00e9s, el forro del \u00fatero comienza otra vez a retener sangre y tejido. Alrededor de dos semanas despu\u00e9s del \u00faltimo per\u00edodo, un ovario suelta un nuevo huevo y el ciclo se repite.<\/p>\n

D\u00e1ndole la cara a los cambios<\/h3>\n

Durante la pubertad, todas esas hormonas trabajando en tu cuerpo te causan acn\u00e9 (granitos). Por lo general, esos granitos salen cuando comienza la pubertad, y es posible que los tengas durante la adolescencia. Los granitos pueden salir en la cara, en la parte superior de la espalda o la parte superior del pecho. Para controlarlos, debes mantener la piel limpia. Tu m\u00e9dico tambi\u00e9n puede darte sugerencias para eliminar el acn\u00e9. La buena noticia es que el acn\u00e9 generalmente desaparece o mejora mucho al terminar la adolescencia.<\/p>\n

\u00bfY el olor?<\/h3>\n

Muchos adolescentes notan que tienen un nuevo olor debajo de los brazos y en otras partes del cuerpo cuando comienzan la pubertad – \u00a1y que no es un buen olor! Ese olor desagradable lo tienen todas las personas. Cuando entras en la pubertad, las hormonas afectan las gl\u00e1ndulas de la piel, y esas gl\u00e1ndulas producen sustancias qu\u00edmicas que tienen mal olor. Los adolescentes tambi\u00e9n sudan m\u00e1s durante la pubertad y la piel se les vuelve grasienta.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer para no tener mal olor? Lo m\u00e1s importante es estar limpio. Date duchas diarias, por la ma\u00f1ana antes de ir a la escuela o por la noche antes de acostarte. Tambi\u00e9n es una buena idea darte una ducha despu\u00e9s de hacer deportes o ejercicios. Otra manera de controlar el mal olor es usando desodorante. Tambi\u00e9n es bueno usar un desodorante con antiperspirante.<\/p>\n

\u00bfHay m\u00e1s?<\/h3>\n

Los ni\u00f1os y las ni\u00f1as comienzan a notar otros cambios cuando comienzan la pubertad. Algunas veces las ni\u00f1as ven y sienten que de la vagina les sale un l\u00edquido incoloro. Eso no significa algo malo – es otra se\u00f1al de los cambios del cuerpo y de las hormonas.<\/p>\n

Los ni\u00f1os comenzar\u00e1n a tener erecciones (cuando el pene se llena de sangre y se endurece). Algunas veces las erecciones suceden cuando los ni\u00f1os piensan en algo sexual o pueden suceder sin motivo alguno. Los ni\u00f1os tambi\u00e9n pueden tener algo llamado emisi\u00f3n nocturna (sue\u00f1os mojados). Eso sucede cuando el pene se pone erecto mientras el adolescente duerme y eyacula. Al eyacular, el semen – l\u00edquido que contiene espermatozoides – sale del pene. Por eso los llaman sue\u00f1os mojados – porque suceden mientras el adolescente duerme y su ropa interior y la ropa de cama pueden estar algo mojadas cuando despierta. Los sue\u00f1os mojados ocurren con menos frecuencia seg\u00fan los adolescentes van pasando por la pubertad; desapareciendo por completo eventualmente.<\/p>\n

Los cambios te puedes hacer sentir extra\u00f1o<\/h3>\n

De la misma manera que las hormonas cambian el exterior de tu cuerpo, pueden cambian tu interior. Durante la pubertad puedes sentirte confuso o sentir emociones fuertes que jam\u00e1s hab\u00edas sentido. Puedes notar que te encuentras demasiado sensible o te enfadas f\u00e1cilmente. Algunos adolescentes pierden la paciencia m\u00e1s a menudo y se enfadan con sus amistades y familiares. Tambi\u00e9n puedes sentir ansiedad por los cambios en tu cuerpo.<\/p>\n

Algunas veces es dif\u00edcil controlar estas nuevas emociones. Es importante saber que al mismo tiempo que tu cuerpo se va ajustando a las nuevas hormonas, tu mente tambi\u00e9n lo est\u00e1 haciendo. Trata de recordar que las personas no est\u00e1n tratando de herir tus sentimientos o enfadarte a prop\u00f3sito. Posiblemente no es culpa de tu familia o amigos – lo que sucede es que tu mente est\u00e1 tratando de adaptarse a la pubertad.<\/p>\n

Es posible que tambi\u00e9n tengas nuevos sentimientos sobre el sexo que te confunden y que sientas est\u00edmulos sexuales que nunca hab\u00edas sentido anteriormente. Y probablemente tendr\u00e1s muchas preguntas. Al tener hormonas de adulto, eres responsable de lo que haces con tu cuerpo. Por eso es importante que tengas respuestas a estas preguntas.<\/p>\n

Es f\u00e1cil sentirse apenado o nervioso cuando se habla del sexo; pero es necesario tener la informaci\u00f3n correcta. Algunos adolescentes hablan con sus padres sobre el sexo y ellos contestan sus preguntas. Pero si no te sientes c\u00f3modo hablando con ellos sobre el sexo, hay muchas otras personas con quienes puedes hablar; por ejemplo, tu m\u00e9dico, la enfermera de la escuela, un maestro, un consejero escolar o cualquier adulto con quien te sientas c\u00f3modo hablando.<\/p>\n

Distintas maneras de desarrollarse<\/h3>\n

Todos nos diferenciamos de los dem\u00e1s; por lo tanto no todos nos desarrollamos de la misma manera. Cada uno de nosotros pasamos por la pubertad a nuestro propio paso. Tal vez algunas de tus amigas ya tengan curvas y tu no. Puede ser que a tu amigo ya le haya cambiado la voz y tu piensas que la tuya todav\u00eda suena ani\u00f1ada. O, estas cansada de oir que eres la ni\u00f1a m\u00e1s alta de tu clase, o el \u00fanico ni\u00f1o que necesita afeitarse.<\/p>\n

En algunos casos, los adolescentes que comienzan a desarrollarse muy temprano o muy tarde necesitan ser examinados o tratados. Si esto te preocupa, habla con tus padres o con tu m\u00e9dico sobre la posibilidad de pedir una cita para que te examine.<\/p>\n

Con el tiempo, todos alcanzan a los dem\u00e1s y las diferencias entre t\u00fa y tus amigos se emparejan. Hasta que llegue ese momento, no te desesperes. \u00a1La pubertad puede ser muy desconcertante!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Revisado por:\u00a0<\/strong>KidsHealth Medical Experts<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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