{"id":16976,"date":"2023-03-02T14:59:30","date_gmt":"2023-03-02T21:59:30","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=16976"},"modified":"2023-03-06T23:41:26","modified_gmt":"2023-03-07T06:41:26","slug":"las-unas-se-alimentan-y-dejalas-respirar-para-que-luzcan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/03\/02\/las-unas-se-alimentan-y-dejalas-respirar-para-que-luzcan\/","title":{"rendered":"Las u\u00f1as se alimentan y d\u00e9jalas respirar para que luzcan"},"content":{"rendered":"

Nuestras u\u00f1as, al igual que nuestras manos, son una carta de presentaci\u00f3n inevitable que dice mucho sobre nuestra imagen y nuestro cuidado personal. Por eso, al igual que nos afanamos en aplicar cremas hidratantes en el rostro, acondicionadores en el cabello o exfoliantes en todo el cuerpo, debemos incluir la tarea de cuidar las u\u00f1as en nuestra rutina de belleza habitual.<\/span><\/h2>\n
\n

Con estos cuidados conseguir\u00e1s que las u\u00f1as dejen de estar amarillentas, de abrirse en capas o de romperse al m\u00e1s m\u00ednimo roce.<\/p>\n

Estos son algunos trucos y consejos que te permitir\u00e1n lucir unas u\u00f1as sanas y bonitas:<\/h2>\n

1. \u00abAlimenta\u00bb tus u\u00f1as<\/h2>\n

Lo primero que debemos tener en cuenta es que la alimentaci\u00f3n influye mucho en el aspecto de nuestras u\u00f1as. Una enfermedad o una carencia grave de vitaminas puede reflejarse en nuestras u\u00f1as de forma muy evidente.<\/p>\n

En general se recomienda el consumo de\u00a0alimentos ricos en vitamina A y B<\/strong>, por lo que, si tienes unas u\u00f1as fr\u00e1giles, deber\u00e1s comenzar por incrementar la presencia en tu dieta de cereales, levadura de cerveza, tomates, pimientos rojos, zanahoria, nueces, almendras, crust\u00e1ceos y pescados. Asimismo, se recomienda un consumo equilibrado de productos l\u00e1cteos, que aportan el calcio necesario para lucir unas u\u00f1as sanas y fuertes.<\/p>\n

2. Prot\u00e9gelas de la humedad y las agresiones<\/h2>\n

Usa siempre guantes para fregar, no solo para no estropear el esmalte, sino porque mantener las u\u00f1as en contacto constante con la humedad y los jabones\u00a0provoca\u00a0que se deterioren y hasta que\u00a0aparezcan hongos<\/strong>. Adem\u00e1s, usa guantes para todas las tareas que supongan una agresi\u00f3n para tus u\u00f1as, como labores de jardiner\u00eda, bricolaje y manualidades con productos agresivos.<\/p>\n

3. Hidratar las u\u00f1as<\/h2>\n

Las u\u00f1as tambi\u00e9n necesitan su dosis de hidrataci\u00f3n para estar sanas y fuertes.\u00a0Para ello re recomiendo un gesto tan sencillos como los\u00a0ba\u00f1os en\u00a0aceite de oliva. Deja las u\u00f1as a remojo durante 5 minutos y despu\u00e9s masaj\u00e9alas para que absorban los nutrientes lo mejor posible. Si adem\u00e1s quieres endurecerlas, aplica unas gotas de aceite de ricino.<\/p>\n

M\u00e1s abajo descubrir\u00e1s adem\u00e1s c\u00f3mo elaborar tu propia mascarilla nutritiva de u\u00f1as con una receta muy sencilla.<\/p>\n

4. Cuida tus cut\u00edculas<\/h2>\n

Por lo general, las cut\u00edculas son las grandes olvidadas. Igual que acondicionas tus manos de vez en cuando, debes acondicionar tus cut\u00edculas. Por eso, te aconsejo que siempre que te apliques crema hidratante en las manos la extiendas tambi\u00e9n por las cut\u00edculas, dando un peque\u00f1o masaje.<\/p>\n

Adem\u00e1s, cuando vayas a hacerte la manicura, deber\u00e1s hidratar tus cut\u00edculas con alg\u00fan aceite (comercial o casero) para ablandarlas y poder moldearlas sin da\u00f1arte. Nunca las recortes, a no ser que detectes alguna piel o padrastro. Solo emp\u00fajalas una vez hidratadas con ayuda de un palito de naranjo o un bastoncillo de algod\u00f3n impregnado en aceite. Hazlo dibujando peque\u00f1os c\u00edrculos con los que vayas retir\u00e1ndolas poco a poco. As\u00ed preparar\u00e1s la superficie para la manicura y las dejar\u00e1s bien acondicionadas.<\/p>\n

5. Cortar las u\u00f1as<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Aunque es preferible usar la lima a la tijera, puedes cortarte las u\u00f1as si est\u00e1n demasiado largas y ya no quieres llevarlas as\u00ed. Hazlo siempre con una tijera apropiada o con cortau\u00f1as y siguiendo la forma de la cut\u00edcula, que ser\u00e1 la forma natural de tus u\u00f1as. El mejor momento pata hacerlo sin mucho esfuerzo es cuando salimos de la ducha, porque las u\u00f1as est\u00e1n m\u00e1s reblandecidas.<\/p>\n

6. C\u00f3mo limarlas<\/h2>\n

Usa una lima de cart\u00f3n, preferiblemente a una de metal, para no dejar esquirlas. Para que el limado sea menos agresivo, sumerge las manos en agua tibia con un poco de jab\u00f3n durante unos minutos. As\u00ed conseguiremos no agredir demasiado las capas de la u\u00f1a.<\/p>\n

Lima desde un lado hacia el otro siguiendo siempre la misma direcci\u00f3n y con pasadas largas y suaves. Nunca limes con movimientos de ida y vuelta.\u00a0En los extremos, pasa la l\u00ednea ligeramente en diagonal conectando el movimiento con el resto del filo de la u\u00f1a. Para eliminar los restos que se hayan desprendido, pasa la lima en posici\u00f3n vertical de arriba hacia abajo por el canto de la u\u00f1a, en movimientos de una sola direcci\u00f3n.<\/p>\n

7. Blanquear las u\u00f1as en casa<\/h2>\n

Si tus u\u00f1as han amarilleado y quieres blanquearlas, puedes hacerlo de vez en cuando sumergi\u00e9ndolas en zumo de lim\u00f3n<\/p><\/blockquote>\n

Como sabes, la aplicaci\u00f3n de esmaltes de color puede llegar a amarillear la u\u00f1a. Para evitarlo, debes usar siempre un esmalte base protector antes de la laca de color. Adem\u00e1s, si tus u\u00f1as han amarilleado y quieres limpiarlas, puedes hacerlo de vez en cuando sumergi\u00e9ndolas en zumo de lim\u00f3n. Tambi\u00e9n funcionan como blanqueantes los masajes con la pasta elaborada con lim\u00f3n, bicarbonato y aceite de oliva. Asimismo, si pones a remojo tus u\u00f1as en leche con zumo de lim\u00f3n durante unos minutos a diario comprobar\u00e1s que se blanquean.<\/p>\n

8. Desmaquillado de u\u00f1as<\/h2>\n

A la hora de retirar tus esmaltes elige siempre productos suaves, sin acetona, porque estos debilitan la keratina de las u\u00f1as y las resecan. Tardar\u00e1s m\u00e1s tiempo en retirar la laca con estos quitaesmaltes, pero ser\u00e1 siempre en beneficio de la salud de tus u\u00f1as.<\/p>\n

9. D\u00e9jalas respirar<\/h2>\n

Aunque te encante ver tus u\u00f1as decoradas, de vez en cuando conviene dejarlas respirar, al natural, sin ni siquiera esmaltes con tratamiento. Adem\u00e1s, intenta no pint\u00e1rtelas y desmaquill\u00e1rtelas m\u00e1s de una vez por semana para no maltratarlas en exceso. Si lo haces, emplea quitaesmaltes sin acetona y protege siempre tus u\u00f1as de las lacas de colores con bases de buena calidad que incluyan alg\u00fan tratamiento fortalecedor.<\/p>\n

10. Remedios caseros para fortalecer las u\u00f1as<\/h2>\n

Hay tres ingredientes caseros que resultan eminentemente beneficiosos para nuestras u\u00f1as:\u00a0el\u00a0ajo<\/strong>, que fortalece las u\u00f1as y evita la aparici\u00f3n de hongos; el\u00a0aceite de oliva<\/strong>, que las nutre, y el\u00a0zumo de lim\u00f3n<\/strong>, que blanquea y endurece la superficie.<\/p>\n

Por eso te propongo un tratamiento a base de\u00a0una mascarilla casera muy f\u00e1cil de preparar<\/strong>: consiste en mezclar un diente de ajo con\u00a0aceite de oliva y zumo de lim\u00f3n, todo bien machacado hasta conseguir un pasta. Si lo prefieres, cuece antes el ajo para que se reblandezca y se mezcle mejor con el resto de ingredientes.<\/p>\n

Puedes guardar esta mascarilla en un tarro limpio y aplicarla siempre que puedas. Ten en cuenta que queda olor a ajo, as\u00ed que procura tener suficiente margen para no tener que salir de casa con las manos oliendo a ajo.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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