Las personas que te rodean juegan un papel en tu salud mental. Las personas curativas y agradables son felices e inspiradoras. Te \u00abcontagian\u00bb de positivismo y estar cerca de ellos siempre te hace sentir bien.<\/p>\n
Podemos explicar este hecho con las llamadas \u00abneuronas espejo\u00bb que utilizamos para la empat\u00eda. La forma en que funcionan es que imitan las emociones de las personas que te rodean.<\/p>\n
Cuando se trata de tu estado de \u00e1nimo, que contribuye a tu salud, las emociones no son el \u00fanico factor. Las personas con las que interact\u00faas tambi\u00e9n son importantes porque, sin darte cuenta, est\u00e1s extrayendo energ\u00eda de quienes te rodean.<\/p>\n
Expertos como John Mattone dicen que es importante tomar buenas decisiones cuando se trata del entorno de tu hogar. Necesitas rodearte de personas que te animen y te ayuden a crecer.<\/p>\n
Las personas curativas encajan perfectamente con esta idea. Son el tipo de personas que dan energ\u00eda positiva y te ayudan a superar los obst\u00e1culos de la vida. As\u00ed que ahora tienes que preguntarte: \u00bfqu\u00e9 acciones, eventos y qu\u00e9 personas te dan energ\u00eda positiva?<\/p>\n
Si los comportamientos son contagiosos, \u00bfvale la pena contagiarse?<\/p>\n
\u00bfTe sientes mejor cuando est\u00e1s con tus amigos? Si es as\u00ed, es porque las buenas amistades mejoran la calidad de vida y la salud mental. Investigadores de la Universidad Brigham Young lo estudiaron con 300.000 personas durante 7 a\u00f1os.<\/p>\n
Dijeron que las relaciones son como una barrera protectora porque activan el sistema inmunol\u00f3gico y reducen el riesgo de enfermarse, ya sea f\u00edsica o psicol\u00f3gicamente.<\/p>\n
Las personas con un gran c\u00edrculo de amigos tienen un 22% menos de probabilidades de morir. Esta estad\u00edstica provino de una encuesta llevada a cabo por una d\u00e9cada que incluy\u00f3 a m\u00e1s de 500,000 personas y se public\u00f3 en el Journal of Epidemiology and Community Health.<\/p>\n
En otro estudio de la Universidad de California, los resultados fueron a\u00fan m\u00e1s claros. Hicieron lo mismo que se mencion\u00f3 anteriormente en 2006 con m\u00e1s de 3.000 mujeres que ten\u00edan c\u00e1ncer de mama. Demostraron que las mujeres que no ten\u00edan amigos cercanos ten\u00edan cuatro veces m\u00e1s probabilidades de morir a causa de su enfermedad que las mujeres que ten\u00edan diez o m\u00e1s amigos. En otras palabras, tener amigos, especialmente buenos amigos, cambia la forma en que funciona el cerebro, especialmente su centro de recompensas.<\/p>\n
Las personas sanadoras tienen estas caracter\u00edsticas.<\/p>\n
El efecto de contagio emocional es sumamente importante. Cuando est\u00e1s cerca de alguien que es pesimista todos los d\u00edas, es posible que comiences a volverte negativo. Por otro lado, cuando est\u00e9s rodeado de personas positivas, ser\u00e1s m\u00e1s feliz y saludable gracias a las neuronas espejo que mencionamos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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