{"id":16701,"date":"2023-02-01T21:48:53","date_gmt":"2023-02-02T04:48:53","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=16701"},"modified":"2023-02-01T21:48:53","modified_gmt":"2023-02-02T04:48:53","slug":"pensar-en-la-muerte-es-positivo-para-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/02\/01\/pensar-en-la-muerte-es-positivo-para-la-vida\/","title":{"rendered":"\u00bfPensar en la muerte es positivo para la vida?"},"content":{"rendered":"<p><em>Todos moriremos alg\u00fan d\u00eda, esa no es ninguna novedad., sin embargo, el hecho de ser conscientes de que alg\u00fan d\u00eda dejaremos de existir nos puede hacer valorar m\u00e1s todo aquello que hoy podemos disfrutar y sentir. Conocer que existe un final, puede hacernos vivir el presente con mayor intensidad, aprovechando al m\u00e1ximo cada instante que respiramos.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Generalmente, nadie disfruta pensando en su propia muerte. Pero\u00a0<strong>contemplar esta inevitable realidad puede producir una amplia serie de impactos positivos<\/strong>\u00a0que logran una mejor versi\u00f3n de nosotros mismos. Desde elegir estilos de vida m\u00e1s saludables hasta aumentar nuestra empat\u00eda.<\/p>\n<h2>Beneficios a corto plazo<\/h2>\n<p>Superficialmente, podr\u00eda parecer que pensar en la muerte es algo deprimente. En el campo de estudio conocido como Teor\u00eda del Manejo del Terror (TMT), que se concentra en la forma en la que el cerebro consciente lucha para evitar o ignorar los pensamientos sobre la muerte, muchos psic\u00f3logos estudiaron los impactos negativos que acarreaban el hecho de pensar en esta situaci\u00f3n. Sin embargo, un escrito publicado este mes cambia este concepto, explicando que el mero hecho de pensar en la muerte puede realmente mejorar la vida.<\/p>\n<h3>Mejorar tu estilo de vida<\/h3>\n<p>Kenneth Vail, de la Universidad de Missouri, declar\u00f3 ante la Sociedad de la Psicolog\u00eda Social y Personalidad (SPSP por su sigla en ingl\u00e9s) que antes de su \u00faltima publicaci\u00f3n \u00ab<em>Exist\u00eda muy poco conocimiento integral sobre c\u00f3mo la sutil conciencia cotidiana de la muerte pod\u00eda ser capaz de motivar actitudes y comportamientos que podr\u00edan minimizar los da\u00f1os a uno mismo y a los dem\u00e1s; promoviendo a la vez el bienestar<\/em>\u201d.<\/p>\n<p>Vail y sus colegas analizaron los resultados de numerosos estudios que relacionan los<strong>\u00a0pensamientos sobre la mortalidad con una amplia variedad de comportamientos positivos<\/strong>. La gran mayor\u00eda de estos estudios siguen el mismo modelo: confrontan individuos con situaciones que los obligan a pensar sobre la muerte y luego analizan sus estilos de vida y actitudes posteriores.<\/p>\n<p>Por ejemplo, despu\u00e9s de recibir informaci\u00f3n sobre los riesgos de morir por un c\u00e1ncer de piel, muchos de los participantes del estudio optaron por utilizar protectores solares.<\/p>\n<h3>Nos motiva a ser\u00a0la mejor versi\u00f3n de nosotros mismos<\/h3>\n<p>Pero por lo general es mucho m\u00e1s complicado que todo eso. Uno de los temas analizados en el estudio contempla el hecho de que\u00a0<strong>pensar sobre la muerte nos motiva a convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos<\/strong>. Pero la forma en la que esa motivaci\u00f3n se traslada al comportamiento depende de la autoestima de cada individuo.<\/p>\n<p>Por ejemplo, cuando las personas que basan su autoestima en el atractivo f\u00edsico son expuestas a mensajes que alegan que la piel bronceada es m\u00e1s atractiva y luego a otros que mencionan la mortalidad, el resultado muestra que son menos propensas a utilizar protectores solares de factores m\u00e1s altos que aquellos participantes a los que se les presentan mensajes que mantienen que las pieles p\u00e1lidas son menos atractivas.<\/p>\n<h3>Desarrollar la empat\u00eda<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se realiz\u00f3 un estudio que eval\u00faa\u00a0<strong>el efecto sobre la empat\u00eda<\/strong> que produce un recorrido por el cementerio, en el que las personas recuerdan la mortalidad sin hablar expl\u00edcitamente de ella. Mientras caminaban, los participantes escucharon una conversaci\u00f3n predeterminada sobre los beneficios de ayudar a los dem\u00e1s. Comparados con otros sujetos de estudio que escucharon la misma conversaci\u00f3n mientras paseaban por otros lugares, las personas que se encontraban en el cementerio se mostraron m\u00e1s propensas a ayudar a una mujer a la que se le hab\u00edan ca\u00eddo sus pertenencias.<\/p>\n<p>\u00abOtros experimentos de campo y estudios de laboratorio minuciosamente controlados reprodujeron \u00e9stos y otros descubrimientos similares, demostrando que la conciencia de la muerte puede motivar un incremento de las expresiones de tolerancia, igualdad, empat\u00eda y pacifismo\u201d, declar\u00f3 Vail a la SPSP.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos moriremos alg\u00fan d\u00eda, esa no es ninguna novedad., sin embargo, el hecho de ser conscientes de que alg\u00fan d\u00eda dejaremos de existir nos puede hacer valorar m\u00e1s todo aquello que hoy podemos disfrutar y sentir. 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