{"id":16463,"date":"2023-01-17T09:48:57","date_gmt":"2023-01-17T16:48:57","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=16463"},"modified":"2023-01-17T09:48:57","modified_gmt":"2023-01-17T16:48:57","slug":"tener-demasiado-tiempo-libre-puede-ser-perjudicial-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2023\/01\/17\/tener-demasiado-tiempo-libre-puede-ser-perjudicial-2\/","title":{"rendered":"Tener demasiado tiempo libre puede ser perjudicial"},"content":{"rendered":"<p>&#8220;El tiempo es el bien m\u00e1s preciado. Una queja muy com\u00fan de la gente en nuestros d\u00edas es la de estar demasiado ocupado y de necesitar m\u00e1s tiempo&#8221;, cuenta\u00a0<strong>Marissa Sharif<\/strong>\u00a0profesora asistente de marketing en la\u00a0<strong>Escuela de Negocios Wharton de Filadelfia<\/strong>y autora principal de un art\u00edculo que se publica esta semana en la revista\u00a0<em>Journal of Personality and Social Psychology<\/em>. &#8220;Pero, \u00bftener m\u00e1s tiempo est\u00e1 realmente relacionado con una mayor felicidad?, plantea a modo de pregunta que ella misma responde. &#8220;Descubrimos que tener una escasez de horas discrecionales durante el d\u00eda resulta en un mayor estr\u00e9s y un menor bienestar subjetivo&#8221;, contin\u00faa. &#8220;<strong>Sin embargo, aunque tener poco tiempo es malo, tener m\u00e1s tiempo no siempre es mejor&#8221;.<\/strong>\u00a0Se trata de una de las principales conclusiones del estudio que bajo el titulo\u00a0<em>Having Too Little or Too Much Time Is Linked to Lower Subjective Well-Being,<\/em>indaga en las consecuencias del exceso de ociosidad.<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Aunque tener poco tiempo es malo, tener m\u00e1s tiempo no siempre es mejor&#8221;<\/p>\n<p>&#8220;El tiempo es el bien m\u00e1s preciado. Una queja muy com\u00fan de la gente en nuestros d\u00edas es la de estar demasiado ocupado y de necesitar m\u00e1s tiempo&#8221;, cuenta\u00a0<strong>Marissa Sharif<\/strong>\u00a0profesora asistente de marketing en la\u00a0<strong>Escuela de Negocios Wharton de Filadelfia<\/strong>y autora principal de un art\u00edculo que se publica esta semana en la revista\u00a0<em>Journal of Personality and Social Psychology<\/em>. &#8220;Pero, \u00bftener m\u00e1s tiempo est\u00e1 realmente relacionado con una mayor felicidad?, plantea a modo de pregunta que ella misma responde. &#8220;Descubrimos que tener una escasez de horas discrecionales durante el d\u00eda resulta en un mayor estr\u00e9s y un menor bienestar subjetivo&#8221;, contin\u00faa. &#8220;<strong>Sin embargo, aunque tener poco tiempo es malo, tener m\u00e1s tiempo no siempre es mejor&#8221;.<\/strong>\u00a0Se trata de una de las principales conclusiones del estudio que bajo el titulo\u00a0<em>Having Too Little or Too Much Time Is Linked to <\/em><\/p>\n<p><em>Subjective Well-Being,<\/em>indaga en las consecuencias del exceso de ociosidad.<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Aunque tener poco tiempo es malo, tener m\u00e1s tiempo no siempre es mejor&#8221;<\/p>\n<p>Para indagar a\u00fan m\u00e1s en el fen\u00f3meno, los investigadores tambi\u00e9n llevaron a cabo dos experimentos en l\u00ednea con m\u00e1s de 6.000 participantes. En el primer experimento, se pidi\u00f3 a dichos participantes que imaginaran tener una cantidad determinada de tiempo discrecional todos los d\u00edas durante al menos seis meses. A estos le fueron asignados al azar distintas cantidades diarias de tiempo discrecional: baja, de unos 15 minutos por d\u00eda; moderada, de 3,5 horas por d\u00eda; y alta, de 7 horas por d\u00eda. Despu\u00e9s se pidi\u00f3 a los participantes que informaran seg\u00fan sus suposiciones hasta qu\u00e9 punto experimentar\u00edan disfrute, felicidad y satisfacci\u00f3n.<\/p>\n<blockquote><p>A medida que aumentaba el tiempo libre, tambi\u00e9n aumentaba el bienestar, pero se estabilizaba aproximadamente a las dos horas y comenzaba a disminuir despu\u00e9s de las cinco<\/p>\n<p>Los resultados indican que los participantes en los grupos que ten\u00edan a su disposici\u00f3n, tanto un tiempo discrecional bajo como alto informaron un menor bienestar que aquellos que dispusieron de un tiempo de ocio moderado. L<strong>os investigadores encontraron que aquellos con poco tiempo discrecional se sent\u00edan m\u00e1s estresados \u200b\u200bque aquellos con una cantidad moderada, lo que contribu\u00eda a un menor bienestar. Sin embargo, aquellos con niveles muy altos de tiempo libre se sent\u00edan menos productivos que los del grupo moderado, lo que les conduc\u00eda, de igual o mayor manera, a un menor grado de satisfacci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<h3><b>Productividad y tiempo de calidad<\/b><\/h3>\n<p>En el segundo de los experimentos, los investigadores se centraron en analizar el papel potencial de la productividad. As\u00ed, se pidi\u00f3 a los participantes que imaginaran tener una cantidad moderada o alta de tiempo libre al d\u00eda, de 3,5 y 7 horas respectivamente, al mismo tiempo que se le inst\u00f3 a imaginar que pasaban ese tiempo en actividades productivas como realizar ejercicio f\u00edsico o estudiar algo que les gustara; o improductivas, como mirar la televisi\u00f3n o pasar tiempo en Internet.\u00a0<strong>Los investigadores encontraron que los participantes con m\u00e1s tiempo libre informaron niveles m\u00e1s bajos de bienestar cuando participaban en actividades improductivas. Sin embargo, al participar en actividades productivas, aquellos con m\u00e1s tiempo libre se sent\u00edan de un modo similar a aquellos con una cantidad moderada de tiempo libre.<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>\u201cNuestros hallazgos sugieren que disponer con d\u00edas enteros libres que llenar a discreci\u00f3n personal puede dejar a uno igualmente infeliz&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<p>\u201cAunque nuestra investigaci\u00f3n se centr\u00f3 en la relaci\u00f3n entre la cantidad de tiempo discrecional y el bienestar subjetivo, nuestra exploraci\u00f3n adicional sobre c\u00f3mo las personas gastan su tiempo discrecional result\u00f3 reveladora\u201d, explica Sharif.\u00a0<strong>\u201cNuestros hallazgos sugieren que disponer de d\u00edas enteros libres que llenar a discreci\u00f3n personal puede dejar a uno igualmente infeliz<\/strong>. En cambio, las personas deber\u00edan esforzarse por tener una cantidad moderada de tiempo libre para gastar como quieran. En los casos en que las personas se encuentren con una cantidad excesiva de tiempo discrecional, como la jubilaci\u00f3n o haber dejado un trabajo, nuestros resultados sugieren que estas personas se beneficiar\u00edan si dedicaran su nuevo tiempo a un prop\u00f3sito &#8220;.<\/p><\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;El tiempo es el bien m\u00e1s preciado. 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