{"id":15769,"date":"2022-10-25T20:34:50","date_gmt":"2022-10-26T03:34:50","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=15769"},"modified":"2022-10-25T20:34:50","modified_gmt":"2022-10-26T03:34:50","slug":"te-sorprendera-conocer-todos-los-beneficios-del-amaranto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/10\/25\/te-sorprendera-conocer-todos-los-beneficios-del-amaranto\/","title":{"rendered":"Te sorprender\u00e1 conocer todos los beneficios del amaranto"},"content":{"rendered":"<p><strong>El amaranto es digno de ser visto de acerca ya que este alimento peque\u00f1o, pero poderoso es una gran fuente nutricional por ello sus beneficios son de gran utilidad para mejorar la calidad de vida<\/strong>\u00a0y la salud de muchas personas, como todos los alimento naturales, estos requieren que sepamos medianamente sus propiedades nutricionales y como pueden ser consumidos para aprovechar todas sus ventajas.<\/p>\n<p><strong>Los beneficios del amaranto se pueden comparar con los de la\u00a0semilla de quinoa<\/strong>\u00a0(ambos son buenas fuentes de prote\u00ednas y son naturalmente\u00a0libres de gluten) Adem\u00e1s cuenta con unas impresionantes estad\u00edsticas nutricionales para hacer un s\u00faper alimento muy completo.<\/p>\n<h2>Usos del amaranto<\/h2>\n<p><strong>Era utilizado como grapa en M\u00e9xico<\/strong>: El\u00a0<em>amaranto<\/em>\u00a0fue una parte esencial en las dietas de los aztecas precolombianos, y fue usado no s\u00f3lo para alimento sino tambi\u00e9n como parte de sus ceremonias religiosas y l<strong>os beneficios del amaranto<\/strong>\u00a0fueron aprovechados por toda una gran cultura.<\/p>\n<p>Una semilla muy beneficiosa: Como la\u00a0quinoa, el amaranto no es t\u00e9cnicamente un grano, pero es la semilla de la planta de amaranto. Una planta puede producir hasta 60,000 semillas.<\/p>\n<h2>Los beneficios del amaranto<\/h2>\n<p>Es libre de gluten y no contiene ning\u00fan gluten, lo cual lo convierte en una gran opci\u00f3n para la gente que es celiaca o intolerante al gluten y es un modo excelente de incrementar el poder alimenticio de las recetas de nuestras comidas.<\/p>\n<h3>Contiene Lysine<\/h3>\n<p>La Mayor parte de los granos como el trigo son cortos en lysine, un amino\u00e1cido, pero esto no es el caso del amaranto.\u00a0<strong>Este hace del amaranto una prote\u00edna completa<\/strong>, ya que contiene todos los \u00e1cidos<\/p>\n<h3>Amino\u00e1cidos esenciales del amaranto<\/h3>\n<p>Contiene la Prote\u00edna: El contenido de prote\u00edna del amaranto es aproximadamente el 13 por ciento, o 26 gramos por taza, que es mucho m\u00e1s alta que para la mayor parte de otros granos. Para compararse, una taza de grano largo el\u00a0arroz blanco\u00a0tiene s\u00f3lo 13 gramos de la prote\u00edna.<\/p>\n<h2>Receta de amaranto para aprovechar sus beneficios<\/h2>\n<p><strong>Receta de un delicioso batido de naranja con amaranto para aprovechar todos sus beneficios<\/strong><\/p>\n<p>Reconstituyente del \u00e1nimo y gran aporte de fibra, clorofila y amino\u00e1cidos. Ideal para el estre\u00f1imiento si se toma en ayunas.<\/p>\n<p>Rinde para tres litros de agua<\/p>\n<p>\u2022 10 Naranjas dulces<br \/>\n\u2022 Una taza de hojas de\u00a0<em>amaranto<\/em>\u00a0(o germinado)<br \/>\n\u2022 3 Litros de agua<br \/>\n\u2022 Az\u00facar morena (evitar el\u00a0Splenda\u00a0o Canderel)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El amaranto es digno de ser visto de acerca ya que este alimento peque\u00f1o, pero poderoso es una gran fuente nutricional por ello sus beneficios son de gran utilidad para mejorar la calidad de vida\u00a0y la salud de muchas personas, como todos los alimento naturales, estos requieren que sepamos medianamente sus propiedades nutricionales y como [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15770,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \n<title>Te sorprender\u00e1 conocer todos los beneficios del amaranto - Periodista SoledadDurazo.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/10\/25\/te-sorprendera-conocer-todos-los-beneficios-del-amaranto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Te sorprender\u00e1 conocer todos los beneficios del amaranto\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El amaranto es digno de ser visto de acerca ya que este alimento peque\u00f1o, pero poderoso es una gran fuente nutricional por ello sus beneficios son de gran utilidad para mejorar la calidad de vida\u00a0y la salud de muchas personas, como todos los alimento naturales, estos requieren que sepamos medianamente sus propiedades nutricionales y como [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/10\/25\/te-sorprendera-conocer-todos-los-beneficios-del-amaranto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Periodista SoledadDurazo.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-26T03:34:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2022\/10\/beneficios-del-amaranto.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"805\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"595\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\",\"name\":\"Soledad Durazo\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/soledaddurazo\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9yGPw8-Vbl_B2XNkRwPS-w\",\"https:\/\/twitter.com\/SoledadDurazo\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"width\":720,\"height\":375,\"caption\":\"Soledad Durazo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"name\":\"Periodista SoledadDurazo.com\",\"description\":\"Periodista sonorense. 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