{"id":15712,"date":"2022-10-20T23:17:46","date_gmt":"2022-10-21T06:17:46","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=15712"},"modified":"2022-10-20T23:17:46","modified_gmt":"2022-10-21T06:17:46","slug":"la-osteoporosis-sus-sintomas-causas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/10\/20\/la-osteoporosis-sus-sintomas-causas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"La osteoporosis sus s\u00edntomas, causas y tratamiento"},"content":{"rendered":"<p>La osteoporosis es una enfermedad causada por la disminuci\u00f3n de la masa \u00f3sea, dejando los huesos m\u00e1s fr\u00e1giles y aumentando el riesgo de fracturas en la columna, brazo, cu\u00e1driceps o en el f\u00e9mur, que es el hueso del muslo.<\/p>\n<p>La osteoporosis generalmente no causa s\u00edntomas. Sin embargo, a medida que los huesos se van debilitando, pueden presentarse algunas fracturas, causando s\u00edntomas como dolor en la columna, postura curvada y disminuci\u00f3n de la altura. Sepa m\u00e1s\u00a0c\u00f3mo reconocer los s\u00edntomas de osteoporosis.<\/p>\n<p>A pesar de que la osteoporosis no tiene cura, el tratamiento tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida de la persona y disminuir el riesgo de fracturas, pudiendo incluir ejercicios f\u00edsicos y el uso de suplementos y medicamentos que ayuden a mejorar la reabsorci\u00f3n de calcio y fortalecer la masa \u00f3sea.<\/p>\n<h2>S\u00edntomas de osteoporosis<\/h2>\n<p>La osteoporosis es una enfermedad silenciosa y que no causa s\u00edntomas en la mayor\u00eda de las veces. Sin embargo, a medida que los huesos quedan m\u00e1s fr\u00e1giles, pueden surgir algunos s\u00edntomas como:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor de columna;<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de al menos 2 cm de altura;<\/li>\n<li>Adormecimiento en las piernas;<\/li>\n<li>Postura curvada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por ser muchas veces asintom\u00e1tica, esta enfermedad generalmente es identificada a trav\u00e9s de ex\u00e1menes realizados despu\u00e9s de producirse una fractura, por ejemplo.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo confirmar el diagn\u00f3stico<\/h2>\n<p>El diagn\u00f3stico de la osteoporosis es realizado por un m\u00e9dico traumat\u00f3logo, a trav\u00e9s de la evaluaci\u00f3n de los s\u00edntomas y se\u00f1ales presentados, adem\u00e1s de los antecedentes familiares y de salud de la persona.<\/p>\n<p>Asimismo, el m\u00e9dico tambi\u00e9n puede solicitar la realizaci\u00f3n de ex\u00e1menes para complementar el diagn\u00f3stico, como hemograma completo, dosaje de calcio y vitamina D, adem\u00e1s de la densitometr\u00eda \u00f3sea, que es un examen de imagen que eval\u00faa la densidad de la masa \u00f3sea. Vea\u00a0c\u00f3mo se realiza la densitometr\u00eda \u00f3sea.<\/p>\n<h2>Principales causas<\/h2>\n<p>La osteoporosis es causada por la disminuci\u00f3n de la masa \u00f3sea, dejando los huesos m\u00e1s fr\u00e1giles, siendo muy relacionada con el envejecimiento de las c\u00e9lulas de los huesos, siendo m\u00e1s habitual en hombres y mujeres mayores de 50 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Otras causas que tambi\u00e9n pueden favoreces el desarrollo de la osteoporosis son:<\/p>\n<ul>\n<li>Enfermedades endocrinas, como diabetes o hiperparatiroidismo;<\/li>\n<li>Deficiencia de calcio y\/o vitamina D;<\/li>\n<li>Sedentarismo;<\/li>\n<li>Menopausia;<\/li>\n<li>Alimentaci\u00f3n inadecuada;<\/li>\n<li>Tabaquismo;<\/li>\n<li>Anorexia nerviosa;<\/li>\n<li>Alcoholismo;<\/li>\n<li>Uso de algunos tipos de medicamentos;<\/li>\n<li>Deficiencia en la producci\u00f3n hormonal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de eso, algunas enfermedades pueden aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis, como c\u00e1ncer, HIV, artritis reumatoide, hemofilia, insuficiencia renal y talasemia.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo es realizado el tratamiento<\/h2>\n<p>El tratamiento de la osteoporosis debe ser realizado bajo orientaci\u00f3n del traumat\u00f3logo o m\u00e9dico general, y tiene como objetivo disminuir el dolor, mejorar la calidad de vida y disminuir el riesgo de fracturas y posibles complicaciones.<\/p>\n<p>El tratamiento para la osteoporosis puede incluir:<\/p>\n<h3>1. Medicamentos<\/h3>\n<p>Los medicamentos indicados por el m\u00e9dico var\u00edan de acuerdo con las causas de osteoporosis, la edad, sexo y el estado general de salud de la persona:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bifosfonatos,<\/strong>\u00a0como alendronato y risedronat, medicamentos que ayudan a mantener la densidad \u00f3sea, evitando el riesgo de fracturas;<\/li>\n<li><strong>Anticorpos monoclonales,<\/strong>\u00a0como denosumabe y el romosozumab, medicamentos que son indicados principalmente para mujeres menop\u00e1usicas y hombres con grandes riesgos de fracturas o cuando otros tratamientos no fueran eficaces.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Asimismo, el m\u00e9dico tambi\u00e9n puede indicar el uso de teriparatida, que es un medicamento indicado para el tratamiento de la osteoporosis en mujeres posmenop\u00e1usicas y en hombres con alto riesgo de fracturas.<\/p>\n<h3>2. Reposici\u00f3n hormonal<\/h3>\n<p>La reposici\u00f3n hormonal puede ser indicada principalmente para mujeres con menopausia, para evitar la p\u00e9rdida de la masa \u00f3sea y prevenir fracturas. Tambi\u00e9n se encuentra la terapia hormonal con testosterona, que es indicada para hombres que presentan osteoporosis, adem\u00e1s de bajos niveles de esta hormona en el organismo.<\/p>\n<h3>3. Suplementos<\/h3>\n<p>Algunos suplementos, como el\u00a0calcio,\u00a0magnesio\u00a0y\u00a0vitamina D,\u00a0tambi\u00e9n pueden ser recomendados por el m\u00e9dico para mantener la salud de los huesos.<\/p>\n<p>Sin embargo, estos suplementos generalmente son recomendados en caso de que la ingesta de alimentos fuente de estos nutrientes sea baja o en situaciones en que su absorci\u00f3n se encuentra disminuida, como en los casos de una cirug\u00eda bari\u00e1trica, enfermedad cel\u00edaca o enfermedad de Crohn.<\/p>\n<h3>4. Alimentaci\u00f3n saludable y variada<\/h3>\n<p>Mantener una alimentaci\u00f3n saludable y adecuada, incluyendo alimentos ricos en calcio y vitamina D, como la leche, yogur, br\u00f3colis y almendras, por ejemplo, es fundamental para aumentar la absorci\u00f3n de calcio y f\u00f3sforo, mejorando la salud de los huesos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante evitar alimentos que disminuyen la absorci\u00f3n de calcio, como caf\u00e9, t\u00e9 negro, sal y comidas r\u00e1pidas.<\/p>\n<h3>5. Ejercicio f\u00edsico<\/h3>\n<p>Practicar ejercicio f\u00edsico de forma regular, como caminar, bailar o realizar gimnasia acu\u00e1tica, ayudan a fortalecer los m\u00fasculos y articulaciones, previniendo fracturas y aliviando los s\u00edntomas de la osteoporosis. Conozca\u00a0algunos ejercicios recomendados para las personas con osteoporosis.<\/p>\n<h2>Diferencia entre osteopenia y osteoporosis<\/h2>\n<p>La osteopenia es un desequilibrio de la renovaci\u00f3n \u00f3sea que causa la p\u00e9rdida gradual de la densidad de los huesos, pudiendo ser identificada en su fase inicial para ser tratada a tiempo y as\u00ed poder prevenir la progresi\u00f3n de la enfermedad, llamada osteoporosis.<\/p>\n<p>En el caso de la osteoporosis, ya existe una elevada p\u00e9rdida de masa \u00f3sea, dejando los huesos m\u00e1s fr\u00e1giles, con el riesgo aumentado de presentar fracturas.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo se debe prevenir<\/h2>\n<p>La prevenci\u00f3n de la osteoporosis debe ser realizada en toda las etapas de la vida, comenzando en el inicio de la infancia por medio de h\u00e1bitos simples, como por ejemplo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mantener una alimentaci\u00f3n saludable y variada,\u00a0<\/strong>consumiendo alimentos ricos en calcio y vitamina D, como l\u00e1cteos, huevos y pescados grasos, puesto que estos nutrientes son fundamentales para la formaci\u00f3n de los huesos;<\/li>\n<li><strong>Tomar 15 a 30 minutos de sol al d\u00eda,<\/strong>\u00a0para facilitar la producci\u00f3n de vitamina D por el organismo, pues esta vitamina participa en el proceso de absorci\u00f3n de calcio en el organismo. Vea\u00a0c\u00f3mo debe tomar sol para poder producir vitamina D en el organismo;<\/li>\n<li><strong>Practicar ejercicio f\u00edsico,<\/strong>\u00a0como caminatas, corridas y musculaci\u00f3n, ayudan a fortalecer los m\u00fasculos y las articulaciones, mejorando la densidad \u00f3sea;<\/li>\n<li><strong>Evitar el tabaco,<\/strong>\u00a0porque el h\u00e1bito de fumar est\u00e1 asociado a un mayor riesgo de presentar osteoporosis;<\/li>\n<li><strong>Disminuir el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas,\u00a0<\/strong>puesto que el consumo de alcohol est\u00e1 relacionado con la disminuci\u00f3n de calcio por el organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En el caso de personas ancianas, es importante mantener la casa segura para evitar ca\u00eddas y disminuir el riesgo de fracturas. Por eso, es recomendado evitar alfombras en la casa y en el ba\u00f1o, y colocar pisos antideslizantes y barras de protecci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis es una enfermedad causada por la disminuci\u00f3n de la masa \u00f3sea, dejando los huesos m\u00e1s fr\u00e1giles y aumentando el riesgo de fracturas en la columna, brazo, cu\u00e1driceps o en el f\u00e9mur, que es el hueso del muslo. La osteoporosis generalmente no causa s\u00edntomas. 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