{"id":15316,"date":"2022-09-19T11:56:10","date_gmt":"2022-09-19T18:56:10","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=15316"},"modified":"2022-09-20T09:38:32","modified_gmt":"2022-09-20T16:38:32","slug":"si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/","title":{"rendered":"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\u00f3n a Internet"},"content":{"rendered":"

La\u00a0calidad de vida\u00a0es un concepto bastante antiguo que se remonta al menos al\u00a0fil\u00f3sofo\u00a0cl\u00e1sico\u00a0Arist\u00f3teles<\/strong>, aunque ciertamente, el pol\u00edmata Arist\u00f3teles equiparaba el concepto de una buena vida o hacer bien las tareas con la felicidad, en lugar de lo que actualmente llamamos calidad de vida. Hoy en d\u00eda se habla mucho de\u00a0salud mental\u00a0y bienestar y de los supuestos problemas de neuroticismo y comportamiento adictivo. Esto es especialmente importante cuando hablamos de adicci\u00f3n a Internet y de c\u00f3mo esto puede estar perjudicando nuestra calidad de vida, en general.<\/p>\n

As\u00ed, a pesar de que las nuevas tecnolog\u00edas han supuesto un avance trascendental en la forma de vida de nuestro tiempo facilitando y simplificando tareas que en otro tiempo resultaban tremendamente complejas o incluso que nos robaban mucho tiempo, hoy en d\u00eda,\u00a0el uso de\u00a0Internet, el\u00a0ordenador\u00a0y el\u00a0m\u00f3vil\u00a0est\u00e1n arraigados en la sociedad contempor\u00e1nea que han cambiado la forma en que vivimos nuestras vidas m\u00e1s que cualquier otro medio tecnol\u00f3gico.<\/strong>\u00a0A pesar de esto, todav\u00eda sabemos relativamente poco sobre los efectos de la adicci\u00f3n a Internet en nuestro funcionamiento psicol\u00f3gico, salud mental y bienestar general.<\/p>\n

Si bien aunque podamos creer que navegar por la web o ver v\u00eddeos de tem\u00e1tica diversa en YouTube es un acto relativamente inofensivo, hay algunas personas que pasan tanto tiempo usando el m\u00f3vil o un ordenador que ha comenzado a interferir con su vida diaria.\u00a0Cuando una acci\u00f3n o un deseo se convierte en un obst\u00e1culo que tiene prioridad sobre los aspectos m\u00e1s importantes de la vida (relaciones, trabajo, escuela), es cuando podemos clasificarlo como una adicci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Los profesionales que reconocen la adicci\u00f3n a Internet tienden a clasificarla como un trastorno obsesivo compulsivo o un trastorno de control de impulsos para ayudar al tratamiento. Podr\u00edamos definir la adicci\u00f3n a Internet como\u00a0un deterioro en el control del uso de la red que se manifiesta como un conjunto de s\u00edntomas conductuales, cognitivos y fisiol\u00f3gicos, por realizar un uso excesivo de Internet, algo que provoca una marcada distorsi\u00f3n de los objetivos individuales, familiares o profesionales<\/strong>. Pero, \u00bfcu\u00e1ntos tipos de trastornos relacionados con Internet hay? \u00bfPor qu\u00e9 se producen?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 causa la adicci\u00f3n a Internet?<\/div>\n
\n

Como la mayor\u00eda de los trastornos, es complicado identificar la causa exacta del trastorno por adicci\u00f3n a Internet. El trastorno de adicci\u00f3n a Internet, adem\u00e1s de otros trastornos de dependencia, parece afectar el centro de placer del\u00a0cerebro.\u00a0El comportamiento adictivo desencadena una liberaci\u00f3n de dopamina para promover la experiencia placentera que activa la liberaci\u00f3n de esta sustancia qu\u00edmica.<\/strong>\u00a0Con el tiempo, se necesita m\u00e1s y m\u00e1s actividad en la red para inducir la misma respuesta placentera, creando una dependencia.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/div>\n
\n

Los signos y s\u00edntomas del trastorno de adicci\u00f3n a Internet pueden presentarse tanto en manifestaciones f\u00edsicas como emocionales.<\/strong>\u00a0Algunos de los s\u00edntomas emocionales del trastorno de adicci\u00f3n a Internet pueden incluir: depresi\u00f3n, mentiras, sentimientos de culpa, ansiedad, sensaci\u00f3n de euforia al usar el ordenador, incapacidad para priorizar o mantener horario, aislamiento, cambios de humor, miedo, soledad, p\u00e9rdida de la noci\u00f3n de tiempo… Y entre los s\u00edntomas f\u00edsicos: dolor de espalda, s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, dolores de cabeza,\u00a0insomnio, mala nutrici\u00f3n, mala higiene personal, dolor de cuello, ojos secos, aumento o p\u00e9rdida de peso…<\/p>\n

Y adem\u00e1s…<\/span><\/p>\n

Adicci\u00f3n al cibersexo<\/div>\n
\n

La adicci\u00f3n al cibersexo es una de las\u00a0adicciones a Internet\u00a0que m\u00e1s difusi\u00f3n han tenido en los \u00faltimos a\u00f1os. Hablamos de pornograf\u00eda online, sitios web para adultos, salas de chat para adultos \/ fantas\u00eda sexual y servicios de c\u00e1maras web XXX, entre otros.\u00a0Estar obsesionado con cualquiera de estos servicios puede ser perjudicial para la capacidad de una persona para entablar relaciones sexuales, rom\u00e1nticas o \u00edntimas en el mundo real.<\/strong><\/p>\n

\u00bfEs realmente una adicci\u00f3n?<\/div>\n
\n

Es probable que te lo est\u00e9s preguntando.\u00a0Todo el mundo tiene pasatiempos que les encanta hacer con regularidad. Por lo general, no hay mucho de qu\u00e9 preocuparse por tener h\u00e1bitos que no causen da\u00f1o ni angustia.<\/strong>\u00a0Por ejemplo, jugar\u00a0videojuegos\u00a0unas horas los fines de semana o examinar regularmente las ofertas de las tiendas de moda favoritas no significa que seas adicto a los videojuegos o a las compras. Pero, \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 la l\u00ednea entre el h\u00e1bito y la adicci\u00f3n? Es complicado:
\nUn h\u00e1bito<\/strong>\u00a0es algo que haces con regularidad, normalmente porque lo has practicado o lo has incorporado a tu rutina (como lavar los platos o hacer la cama, aunque no sea muy placentero).
\nUna adicci\u00f3n<\/strong>\u00a0implica participar en un comportamiento porque sientes una recompensa al hacerlo. En este caso puede que sepas que es da\u00f1ino para ti, pero no puedes controlarlo. Si esto implica que llegues tarde al trabajo o que hagas tareas importantes, es posible que est\u00e9s lidiando con algo m\u00e1s cercano a una adicci\u00f3n que un h\u00e1bito.<\/p>\n

Adicci\u00f3n a las relaciones virtuales<\/div>\n
\n

Las personas que sufren de adicci\u00f3n a las redes sociales, salas de chat o mensajer\u00eda instant\u00e1nea se involucran a niveles enfermizos en las\u00a0relaciones online\u00a0volvi\u00e9ndose m\u00e1s importantes para el individuo que las relaciones en la vida real con familiares y amigos.\u00a0En muchos casos, tambi\u00e9n conduce a discordia marital e inestabilidad familiar.<\/strong><\/p>\n

Nomofobia<\/div>\n
\n

Este t\u00e9rmino, derivado de ‘no’, ‘m\u00f3vil’ y ‘fobia’, describe la angustia provocada por no tener acceso al tel\u00e9fono m\u00f3vil;\u00a0es claramente un temor obsesivo a no poder utilizar el m\u00f3vil para comunicarse, bien sea para recibir llamadas o estar al tanto de sus notificaciones de mensajes y\u00a0redes sociales<\/strong>. Sus s\u00edntomas van desde una ligera sensaci\u00f3n de incomodidad hasta un ataque grave de ansiedad.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 provoca un uso compulsivo del m\u00f3vil?<\/div>\n
\n

Un estudio realizado por la Universidad de Washington (EE. UU.) revel\u00f3\u00a0cuatro desencadenantes comunes para el uso compulsivo del m\u00f3vil o\u00a0nomofobia:<\/strong>\u00a0tener momentos desocupados, como esperar para encontrarse con un amigo; antes o durante tareas tediosas y repetitivas; situaciones socialmente inc\u00f3modas; o estar esperando un mensaje o notificaci\u00f3n.\u00a0El equipo se sorprendi\u00f3 al descubrir que los desencadenantes eran los mismos en todos los grupos de edad objeto de estudio.<\/strong>
\n“Lo que m\u00e1s nos sorprendi\u00f3 fue lo similares que eran los comportamientos de las personas, independientemente de la edad”, dijo Hiniker. “Aunque los estudiantes de secundaria eran m\u00e1s propensos a hablar sobre el uso de sus tel\u00e9fonos como cobertura para situaciones inc\u00f3modas, la mayor\u00eda de los temas que vimos atravesaban todos los grupos de edad”, explican los autores.<\/p>\n

Adicci\u00f3n a los videojuegos<\/div>\n
\n

La situaci\u00f3n de\u00a0pandemia\u00a0que vivimos en todo el mundo ha hecho que los videojuegos se hayan convertido en la principal adicci\u00f3n de los menores en Espa\u00f1a. As\u00ed lo determinaba la \u00faltima Encuesta sobre uso de drogas en Ense\u00f1anzas Secundarias en Espa\u00f1a (ESTUDES) del Ministerio de Sanidad y datos de la ONG Proyecto Hombre, que\u00a0sit\u00faa en primer lugar de las adicciones de los menores a los videojuegos.<\/strong>\u00a0Entre los j\u00f3venes de 14 a 18 a\u00f1os es una pr\u00e1ctica habitual para el 82,2% de ellos, en su mayor\u00eda ni\u00f1os. El uso compulsivo de internet tambi\u00e9n aparece como otra adicci\u00f3n de los menores dado el f\u00e1cil acceso a los mismos.<\/p>\n

Desde 2019 la OMS hizo oficial la adicci\u00f3n a los videojuegos como trastorno mental. El llamado\u00a0“gaming disorder<\/em>” se encuentra dentro de la secci\u00f3n sobre “trastornos mentales, del comportamiento o del desarrollo neurol\u00f3gico” y va justo despu\u00e9s del “gambling disorder”<\/em>, esto es, la\u00a0ludopat\u00eda<\/strong>, con la que comparte varios rasgos.<\/p>\n

Su inclusi\u00f3n en esta clasificaci\u00f3n entrar\u00e1 oficialmente en vigor el pr\u00f3ximo 1 de enero de 2022.<\/strong><\/p>\n

Cibercondria<\/div>\n
\n

Se trata de un trastorno muy frecuente.\u00a0Es la b\u00fasqueda compulsiva de informaci\u00f3n en aquellas personas que se convencen de que padecen alguna o algunas enfermedades de cuya existencia se han enterado gracias a la red.<\/strong>\u00a0Y es que si bien es verdad que Internet ofrece a los usuarios una gran cantidad de datos y conocimientos, para ciertas personas supone un impulso incontrolable de recopilar y organizar datos. En algunos casos, la b\u00fasqueda de informaci\u00f3n es una manifestaci\u00f3n de tendencias obsesivo-compulsivas preexistentes que, en el caso de la salud, puede conducir al\u00a0efecto nocebo<\/strong>, lo contrario del\u00a0efecto placebo. Por lo general, la b\u00fasqueda compulsiva de informaci\u00f3n tambi\u00e9n puede reducir la productividad laboral y potencialmente conducir al despido.<\/p>\n

S\u00edndrome F.O.M.O.<\/div>\n
\n

El s\u00edndrome F.O.M.O (fear of missing out<\/em>)\u00a0es un fen\u00f3meno que se est\u00e1 volviendo cada vez m\u00e1s com\u00fan y puede causar un estr\u00e9s significativo en la vida de las personas.<\/strong>\u00a0Puede afectar a casi cualquier persona, pero hay un sector que corre mayor riesgo a\u00fan. \u00bfQu\u00e9 es exactamente?\u00a0El miedo a perderse algo, la sensaci\u00f3n de que los dem\u00e1s se divierten m\u00e1s, viven una vida m\u00e1s satisfactoria o experimentan cosas mejores que uno mismo.<\/strong>\u00a0Implica un profundo sentido de envidia y afecta la autoestima.\u00a0Instagram\u00a0y Facebook suelen ser el foco de estas sensaciones. Proporciona una situaci\u00f3n en la que comparamos nuestra vida ordinaria con los aspectos m\u00e1s destacados -y muchas veces premeditados- de la vida de los dem\u00e1s. As\u00ed, nuestro sentido de la normalidad se ve sesgado y tenemos la impresi\u00f3n de que nuestra vida es incre\u00edblemente peor que la de los dem\u00e1s.<\/p>\n

C\u00f3mo saber si se necesita ayuda<\/div>\n
\n

Estas preguntas que nos plantea la\u00a0Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda de Atenci\u00f3n Primari<\/strong>a pueden orientarnos en este sentido:<\/p>\n

\u00bfDedica m\u00e1s tiempo del que cree que deber\u00eda a navegar por la red?<\/p>\n

\u00bfPiensa que tendr\u00eda un problema si redujera el tiempo que pasa en Internet?<\/p>\n

\u00bfSe han quejado sus familiares de las horas que dedica al ordenador?<\/p>\n

\u00bfLe resulta duro permanecer alejado de la red varios d\u00edas seguidos?<\/p>\n

\u00bfSe resienten sus\u00a0relaciones\u00a0al pasar muchas horas conectado al ordenador?<\/p>\n

\u00bfExisten \u00e1reas o archivos de la red a los que encuentra dif\u00edcil resistirse?<\/p>\n

\u00bfTiene problemas para controlar el impulso a adquirir productos y servicios ofertados en la red?\u00bfHa intentado, sin \u00e9xito, reducir su uso?<\/p>\n

\u00bfExtrae gran parte de su placer vital del hecho de estar conectado a la red?<\/p>\n

 <\/p>\n

Referencia: Ter\u00e1n Prieto A. Ciberadicciones. Adicci\u00f3n a las nuevas tecnolog\u00edas (NTIC). En: AEPap (ed.). Congreso de Actualizaci\u00f3n Pediatr\u00eda 2019.<\/em><\/p>\n

Recomendaciones respecto al consumo de medios digitales en edades tempranas de la AEPAP<\/div>\n
\n
    \n
  • Limitar el tiempo de medios digitales para los ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os.<\/li>\n
  • Estar atento a la utilizaci\u00f3n de las pantallas Nada de consumo para los ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os Menos de una hora al d\u00eda para los ni\u00f1os de entre 2 y 5 a\u00f1os.<\/li>\n
  • Nada de consumo una hora antes de ir a la cama Nada de consumo pasivo de pantalla en los parvularios(o sea, nada de pel\u00edculas comerciales).<\/li>\n
  • Concretar tiempos libres de pantalla durante las comidas y durante el tiempo de lectura.<\/li>\n
  • Tener un plan (no improvisar) respecto al uso de las\u00a0pantallas\u00a0en el hogar.<\/li>\n
  • Ayudar a los ni\u00f1os a reconocer y cuestionar los mensajes publicitarios, los\u00a0estereotipos\u00a0y otros contenidos problem\u00e1ticos.<\/li>\n
  • Recordar que demasiado tiempo dedicado a las pantallas deriva en oportunidades perdidas de aprendizaje (los ni\u00f1os no aprenden a trav\u00e9s de la pantalla en esas edades).<\/li>\n
  • Recordar que ning\u00fan estudio apoya la introducci\u00f3n de las tecnolog\u00edas en la infancia.<\/li>\n
  • Atenuar los riesgos asociados con el consumo de medios digitales.<\/li>\n
  • Los adultos deber\u00edan dar el ejemplo con un buen uso de las pantallas .<\/li>\n
  • Controlar el contenido y estar, en la medida de lo posible, con el ni\u00f1o mientras consume pantalla. Dar prioridad a contenidos educativos y adaptados a la edad de cada ni\u00f1o .<\/li>\n
  • Adoptar estrategias educativas para la autorregulaci\u00f3n, la calma y el establecimiento de l\u00edmites. Sustituir el tiempo de pantalla por actividades sanas, como la lectura, el juego exterior y las actividades creativas .<\/li>\n
  • Apagar los dispositivos en casa durante los momentos en familia.<\/li>\n
  • Apagar las pantallas mientras no se usan, evitar dejar la televisi\u00f3n \u201csiempre puesta.<\/li>\n<\/ul>\n

    Referencia: Ter\u00e1n Prieto A. Ciberadicciones. Adicci\u00f3n a las nuevas tecnolog\u00edas (NTIC). En: AEPap (ed.). Congreso de Actualizaci\u00f3n Pediatr\u00eda 2019.<\/em><\/p>\n<\/div>\n

    \u00bfLas redes sociales son malas para la salud mental?<\/div>\n
    \n

    Desde Facebook hasta\u00a0TikTok, las redes sociales est\u00e1n arraigadas en nuestra vida cotidiana, conect\u00e1ndonos con el trabajo, la escuela, las empresas y entre nosotros. Sin embargo, si bien las redes sociales ayudan a construir estas conexiones y aliviar los sentimientos de aislamiento,\u00a0tambi\u00e9n afectan el bienestar mental y emocional de los usuarios.<\/strong>\u00a0Durante las \u00faltimas dos d\u00e9cadas, las redes sociales se han convertido en un arma de doble filo a medida que nos desplazamos para curar el aburrimiento, retratar versiones pulidas de nosotros mismos o ponernos al d\u00eda con familiares y amigos. Seg\u00fan el Centro de Investigaci\u00f3n Pew (2021), el 82 por ciento de los adultos estadounidenses de 30 a\u00f1os o menos usan alg\u00fan tipo de red social.<\/strong>\u00a0Sin embargo, los estudios de investigaci\u00f3n se\u00f1alan la conexi\u00f3n entre el uso de las redes sociales y sus resultados indeseables que aumentan la incidencia de\u00a0ansiedad, estr\u00e9s, depresi\u00f3n, preocupaciones sobre la imagen corporal y soledad\u00a0<\/strong>en adolescentes y adultos j\u00f3venes.<\/p>\n

     <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La\u00a0calidad de vida\u00a0es un concepto bastante antiguo que se remonta al menos al\u00a0fil\u00f3sofo\u00a0cl\u00e1sico\u00a0Arist\u00f3teles, aunque ciertamente, el pol\u00edmata Arist\u00f3teles equiparaba el concepto de una buena vida o hacer bien las tareas con la felicidad, en lugar de lo que actualmente llamamos calidad de vida. Hoy en d\u00eda se habla mucho de\u00a0salud mental\u00a0y bienestar y de los […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \nSi haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\u00f3n a Internet - Periodista SoledadDurazo.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\u00f3n a Internet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La\u00a0calidad de vida\u00a0es un concepto bastante antiguo que se remonta al menos al\u00a0fil\u00f3sofo\u00a0cl\u00e1sico\u00a0Arist\u00f3teles, aunque ciertamente, el pol\u00edmata Arist\u00f3teles equiparaba el concepto de una buena vida o hacer bien las tareas con la felicidad, en lugar de lo que actualmente llamamos calidad de vida. Hoy en d\u00eda se habla mucho de\u00a0salud mental\u00a0y bienestar y de los […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Periodista SoledadDurazo.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-19T18:56:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-20T16:38:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2022\/09\/INTERNET.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\",\"name\":\"Soledad Durazo\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/soledaddurazo\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9yGPw8-Vbl_B2XNkRwPS-w\",\"https:\/\/twitter.com\/SoledadDurazo\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"width\":720,\"height\":375,\"caption\":\"Soledad Durazo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"name\":\"Periodista SoledadDurazo.com\",\"description\":\"Periodista sonorense. Directora de www.SoledadDurazo.com Columnista, conductora de radio y Tv. Catedr\\u00e1tica en la UNISON\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2022\/09\/INTERNET.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2022\/09\/INTERNET.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/\",\"name\":\"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\\u00f3n a Internet - Periodista SoledadDurazo.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-09-19T18:56:10+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-20T16:38:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\\u00f3n a Internet\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b\"},\"headline\":\"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\\u00f3n a Internet\",\"datePublished\":\"2022-09-19T18:56:10+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-20T16:38:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#webpage\"},\"wordCount\":2323,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2022\/09\/INTERNET.jpg\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b\",\"name\":\"Redacci\\u00f3n\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redacci\\u00f3n\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/soledaddurazo.com\"]}]}<\/script>\n ","yoast_head_json":{"title":"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\u00f3n a Internet - Periodista SoledadDurazo.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\u00f3n a Internet","og_description":"La\u00a0calidad de vida\u00a0es un concepto bastante antiguo que se remonta al menos al\u00a0fil\u00f3sofo\u00a0cl\u00e1sico\u00a0Arist\u00f3teles, aunque ciertamente, el pol\u00edmata Arist\u00f3teles equiparaba el concepto de una buena vida o hacer bien las tareas con la felicidad, en lugar de lo que actualmente llamamos calidad de vida. Hoy en d\u00eda se habla mucho de\u00a0salud mental\u00a0y bienestar y de los […]","og_url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/","og_site_name":"Periodista SoledadDurazo.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/","article_published_time":"2022-09-19T18:56:10+00:00","article_modified_time":"2022-09-20T16:38:32+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2022\/09\/INTERNET.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SoledadDurazo","twitter_site":"@SoledadDurazo","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n","Tiempo de lectura":"10 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization","name":"Soledad Durazo","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/","https:\/\/www.instagram.com\/soledaddurazo","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9yGPw8-Vbl_B2XNkRwPS-w","https:\/\/twitter.com\/SoledadDurazo"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png","contentUrl":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png","width":720,"height":375,"caption":"Soledad Durazo"},"image":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/","name":"Periodista SoledadDurazo.com","description":"Periodista sonorense. Directora de www.SoledadDurazo.com Columnista, conductora de radio y Tv. Catedr\u00e1tica en la UNISON","publisher":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2022\/09\/INTERNET.jpg","contentUrl":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2022\/09\/INTERNET.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#webpage","url":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/","name":"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\u00f3n a Internet - Periodista SoledadDurazo.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-09-19T18:56:10+00:00","dateModified":"2022-09-20T16:38:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/soledaddurazo.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\u00f3n a Internet"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b"},"headline":"Si haces esto, de seguro tienes una tienes adicci\u00f3n a Internet","datePublished":"2022-09-19T18:56:10+00:00","dateModified":"2022-09-20T16:38:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#webpage"},"wordCount":2323,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2022\/09\/INTERNET.jpg","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/19\/si-haces-esto-de-seguro-tienes-una-tienes-adiccion-a-internet\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#\/schema\/person\/822d8e13aa288585e6546f179853758b","name":"Redacci\u00f3n","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/soledaddurazo.com\/#personlogo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e193752f756fd61f04deebed3a3a20dc188d37edb53682d313ac57f2725d54?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redacci\u00f3n"},"sameAs":["https:\/\/soledaddurazo.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/15316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=15316"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/15316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15318,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/posts\/15316\/revisions\/15318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/media\/15317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=15316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=15316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soledaddurazo.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=15316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}