{"id":15292,"date":"2022-09-17T18:12:01","date_gmt":"2022-09-18T01:12:01","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=15292"},"modified":"2022-09-20T10:00:18","modified_gmt":"2022-09-20T17:00:18","slug":"se-puede-comer-saludable-en-fiestas-mexicanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/09\/17\/se-puede-comer-saludable-en-fiestas-mexicanas\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede comer saludable en fiestas mexicanas?"},"content":{"rendered":"

Con la llegada de las fiestas mexicanas celebradas en septiembre, a veces comer bien puede ser un poco complicado. Por eso la nutri\u00f3loga Roc\u00edo Echave, dio una entrevista para Soledad Durazo en TVD Primera Plana, donde coment\u00f3 c\u00f3mo cuidar nuestra alimentaci\u00f3n en estas fiestas sin restringir alimentos.<\/p>\n

\u201cLa idea es no ir a lo mejor este evento o a este festejo pensando en, \u2018no voy a comer este alimento que tanto me gusta\u2019, a lo mejor verlo de esta forma en , \u2018bueno, voy a probarlo\u2019”, coment\u00f3.<\/p>\n

La nutri\u00f3loga recomend\u00f3 evitar las comidas fritas y en su lugar hornearlas; a su vez cuidar el consumo de bebidas azucaradas y alcoh\u00f3licas. Las verduras y salsas se pueden usar libres e incluir versiones light en alimentos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es bueno recordar que la idea de estas fiestas es para ir a disfrutarlas, y no prohibir alimentos. Es cuesti\u00f3n de cuidar porciones y probar un poco de todo.<\/p>\n

Puedes consultar la entrevista completa en las redes sociales de Soledad Durazo.<\/p>\n

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