{"id":14816,"date":"2022-07-26T15:28:27","date_gmt":"2022-07-26T22:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=14816"},"modified":"2022-07-29T23:01:34","modified_gmt":"2022-07-30T06:01:34","slug":"refrescate-sin-arriesgar-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/07\/26\/refrescate-sin-arriesgar-la-salud\/","title":{"rendered":"Refr\u00e9scate sin arriesgar la salud"},"content":{"rendered":"<p>En estos d\u00edas de altas temperaturas,\u00a0<strong>extremas en muchos lugares<\/strong>\u00a0en las horas centrales del d\u00eda, el aire acondicionado se convierte en el aliado indispensable de nuestros hogares. Ser\u00eda imposible aguantar en tiendas, casas u oficinas sin recurrir a estos aparatos que nos aportan el frescor que tanto necesitamos. Pero ojo, hay que hacer un uso correcto del aire acondicionado si queremos evitar problemas relacionados, por ejemplo, con nuestra salud respiratoria. As\u00ed lo apunta el doctor Asier Bengoechea, neum\u00f3logo del centro m\u00e9dico de Vithas en Alzira, que ha alertado sobre el efecto que puede tener un uso inadecuado del aire acondicionado para la salud. \u201cEs dif\u00edcil pensar c\u00f3mo ser\u00eda el verano sin aire acondicionado. Las temperaturas frescas pueden ser un b\u00e1lsamo frente al calor, pero tambi\u00e9n pueden suponer un problema para la salud respiratoria\u201d, explica.<\/p>\n<p>Y para confirmar esta afirmaci\u00f3n, el especialista hace referencia a un estudio de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neumolog\u00eda y Cirug\u00eda Tor\u00e1cica (SEPAR) que apunta que \u201chasta un 20% de los cuadros catarrales, de laringitis,\u00a0<strong>faringitis<\/strong>\u00a0o de procesos bronqu\u00edticos que se producen en verano son consecuencia de un uso inadecuado del aire acondicionado\u201d.<\/p>\n<h3>Posibles problemas que pueden aparecer<\/h3>\n<p>Pero es que, como nos explicaba adem\u00e1s la Dra. Daniela Silva, especialista en Medicina Interna de Vithas Internacional de Madrid, \u201cpuede ocasionar resequedad de mucosas y s\u00edntomas como<strong>\u00a0irritaci\u00f3n ocular, dolor de garganta, cambios en la voz, resequedad de la piel<\/strong>\u00a0e incluso empeoramiento de algunas alergias. Algunos estudios han demostrado que las personas que trabajan en espacios con aire acondicionado excesivo incluso pueden presentar dolores de cabeza cr\u00f3nicos y sensaci\u00f3n de fatiga\u201d. La exposici\u00f3n al aire fr\u00edo puede resultar especialmente perjudicial en pacientes con antecedentes de asma,\u00a0<strong>enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica<\/strong>\u00a0u otras patolog\u00edas pulmonares. \u201cEl exceso de aire fr\u00edo puede provocar una inflamaci\u00f3n de la mucosa del \u00e1rbol bronquial, lo cual act\u00faa como un factor de riesgo para el desarrollo de infecciones respiratorias y de exacerbaci\u00f3n de crisis asm\u00e1ticas y episodios de bronquitis\u201d, afirma la especialista de Vithas Internacional.<\/p>\n<h3>Recomendaciones \u00fatiles<\/h3>\n<p>Teniendo esto en cuenta, los especialistas aprovechan para recordar algunas recomendaciones para una correcta utilizaci\u00f3n del aire acondicionado.<\/p>\n<p>-En primer lugar, el experto se\u00f1ala que la temperatura \u201cno debe bajar de los 22,5 grados, aunque lo ideal es que se mantenga en torno a los\u00a0<strong>24 y 26 grados<\/strong>, y con una humedad relativa del 35 al 60%\u201d.<\/p>\n<p>-Recomienda llevar alguna\u00a0<strong>prenda ligera de ropa<\/strong>\u00a0\u201cque pueda proteger en lugares m\u00e1s fr\u00edos mientras el cuerpo se aclimata\u201d.<\/p>\n<p>-Hay tambi\u00e9n que vigilar la\u00a0<strong>hidrataci\u00f3n del cuerpo \u201c<\/strong>tomando abundante l\u00edquido, principalmente agua, ya que el aire acondicionado fomenta la sequedad de las mucosas nasales, lo que origina molestias respiratorias\u201d. Estas recomendaciones son \u201cfundamentales en pacientes con patolog\u00edas respiratorias como asma o EPOC\u201d.<\/p>\n<p>-Puede resultar \u00fatil el uso de\u00a0<strong>lubricante ocular<\/strong>\u00a0para hidratar los ojos, sobre todo en personas que pasan muchas horas delante de un ordenador. Igualmente ocurre con la piel: usar una crema hidratante evitar\u00e1 la resequedad.<\/p>\n<p>-De ser posible,<strong>\u00a0realizar descansos<\/strong>\u00a0durante el d\u00eda, pero evitando un cambio s\u00fabito de temperatura.<\/p>\n<p>&#8211; En caso de presentar s\u00edntomas respiratorios,\u00a0<strong>acudir\u00a0al m\u00e9dico<\/strong>\u00a0de familia, que valorar\u00e1 la situaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Revisar bien los aparatos<\/h3>\n<p>Al margen de estas recomendaciones, hay otra que no podemos pasar por alto: el correcto mantenimiento de los equipos de aire acondicionado. El doctor Bengoechea se\u00f1ala que \u201ces de vital importancia conservar los aparatos de aire acondicionado en condiciones \u00f3ptimas de limpieza\u201d, ya que un mantenimiento deficiente \u201cpuede contribuir a la aparici\u00f3n de enfermedades como\u00a0<strong>la legionelosis<\/strong>, responsable de neumon\u00edas graves. Adem\u00e1s, los sistemas de climatizaci\u00f3n tambi\u00e9n pueden ser colonizados por hongos que provocan rinitis, asma o neumon\u00eda\u201d, comenta el doctor. Y es que esta bacteria tiene su nicho ecol\u00f3gico natural en aguas superficiales y encuentra en los sistemas de aire acondicionado un reservorio id\u00f3neo.<\/p>\n<p>Texto tomado de https:\/\/mx.hola.com\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En estos d\u00edas de altas temperaturas,\u00a0extremas en muchos lugares\u00a0en las horas centrales del d\u00eda, el aire acondicionado se convierte en el aliado indispensable de nuestros hogares. 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