{"id":14449,"date":"2022-06-15T16:09:20","date_gmt":"2022-06-15T23:09:20","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=14449"},"modified":"2022-06-23T16:29:58","modified_gmt":"2022-06-23T23:29:58","slug":"como-prevenir-y-tratar-un-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2022\/06\/15\/como-prevenir-y-tratar-un-golpe-de-calor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir y tratar un golpe de calor"},"content":{"rendered":"

El golpe de calor es una forma de hipertermia en la que la temperatura corporal se eleva dram\u00e1ticamente y esto representa una emergencia m\u00e9dica y puede ser mortal si no se trata a tiempo y correctamente.<\/em><\/p>\n

El enfriamiento de la persona afectada es un paso cr\u00edtico en el tratamiento del golpe de calor<\/strong>. Siempre se debe notificar a los servicios de emergencia de inmediato si se sospecha de un golpe de calor.<\/p>\n

Los beb\u00e9s, los ancianos, deportistas y trabajadores al aire libre son los grupos con mayor riesgo de padecer el golpe de calor.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es un golpe de calor?<\/h2>\n

El golpe de calor es una forma de hipertermia o enfermedades relacionadas al calor, que producen una temperatura corporal anormalmente elevada con s\u00edntomas f\u00edsicos que la acompa\u00f1an, incluyendo cambios en la funci\u00f3n del sistema nervioso.<\/p>\n

A diferencia de los\u00a0calambres\u00a0causados por el calor, otra forma de hipertermia que es menos severa, el golpe de calor es una verdadera emergencia m\u00e9dica que suele ser mortal si no se trata adecuadamente y con prontitud<\/strong>. El golpe de calor tambi\u00e9n se refiere a veces como una insolaci\u00f3n. Una hipertermia grave se define como una temperatura corporal de 40 \u00b0C o superior.<\/p>\n

El cuerpo normalmente genera calor como resultado del metabolismo, y suele ser capaz de disiparlo por la radiaci\u00f3n de calor a trav\u00e9s de la piel o por evaporaci\u00f3n mediante el sudor. Sin embargo, en el calor extremo, humedad alta, o el esfuerzo f\u00edsico vigoroso bajo el sol, el cuerpo podr\u00eda no ser capaz de disipar de manera suficiente el calor y la temperatura se eleva en el cuerpo, a veces hasta 41.1 \u00b0C o m\u00e1s.<\/p>\n

Otra causa de un golpe de calor es la deshidrataci\u00f3n. Una persona deshidratada puede no ser capaz de sudar lo suficientemente r\u00e1pido como para disipar el calor, lo que hace que la temperatura corporal se eleve.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9nes est\u00e1n en riesgo de sufrir un golpe de calor?<\/h2>\n

 <\/p>\n

Aquellas personas m\u00e1s susceptibles (en riesgo) a un golpe de calor incluyen:<\/p>\n

    \n
  • Los beb\u00e9s.<\/li>\n
  • Los ancianos (a menudo con enfermedades asociadas al coraz\u00f3n, enfermedades pulmonares,\u00a0enfermedades del ri\u00f1\u00f3n, o que est\u00e1n tomando medicamentos que los hacen vulnerables a la deshidrataci\u00f3n y los golpes de calor)<\/li>\n
  • Atletas<\/li>\n
  • Las personas que trabajan fuera y f\u00edsicamente se esfuerzan bajo el sol<\/li>\n<\/ul>\n

    S\u00edntomas del golpe de calor<\/h2>\n

    \u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de insolaci\u00f3n y qu\u00e9 signos presenta?<\/p>\n

    Los s\u00edntomas de golpe de calor a veces pueden imitar a los de un ataque al coraz\u00f3n u otras condiciones. A veces una persona experimenta s\u00edntomas de agotamiento por calor antes de progresar al mismo golpe de calor.<\/p>\n

    Los signos y s\u00edntomas de agotamiento por calor incluyen:<\/p>\n

      \n
    • N\u00e1useas<\/li>\n
    • V\u00f3mitos<\/li>\n
    • Fatiga<\/li>\n
    • Debilidad<\/li>\n
    • Dolor de cabeza<\/li>\n
    • Calambres musculares y dolores<\/li>\n
    • Mareos<\/li>\n<\/ul>\n

      Sin embargo, algunas personas pueden desarrollar s\u00edntomas de golpe de calor s\u00fabita y r\u00e1pidamente sin previo aviso.<\/p>\n

      Diferentes personas pueden tener diferentes s\u00edntomas y signos de la insolaci\u00f3n. Los s\u00edntomas comunes y signos de un golpe de calor incluyen:<\/p>\n

        \n
      • Alta temperatura del cuerpo<\/li>\n
      • La ausencia de sudoraci\u00f3n, piel seca enrojecida o caliente<\/li>\n
      • Pulso r\u00e1pido<\/li>\n
      • Respiraci\u00f3n dificultosa<\/li>\n
      • Comportamiento extra\u00f1o<\/li>\n
      • Alucinaciones<\/li>\n
      • Confusi\u00f3n<\/li>\n
      • Agitaci\u00f3n<\/li>\n
      • Desorientaci\u00f3n<\/li>\n
      • Convulsi\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n

        \u00bfC\u00f3mo se trata a una persona que padece del golpe de calor?<\/h2>\n

        Las personas con un golpe de calor deben recibir tratamiento inmediato para evitar da\u00f1os permanentes en los \u00f3rganos<\/strong>. En primer lugar, es crucial enfriar a la persona.<\/p>\n

          \n
        1. Lleva a la persona a un \u00e1rea sombreada<\/strong>, esta deber\u00e1 quitarse la ropa de m\u00e1s, lo que incluye calcetines, zapatillas, su\u00e9ter y gorra, y luego se le debe aplicar agua fr\u00eda en la piel (por ejemplo, puede rociar a la persona con agua fr\u00eda de una manguera de jard\u00edn),<\/li>\n
        2. Ventilar a la persona afectada para promover la sudoraci\u00f3n y evaporaci\u00f3n<\/strong>, y colocar bolsas de hielo debajo de las axilas y la ingle.<\/li>\n
        3. Si la persona es capaz de beber l\u00edquidos,\u00a0haz que beba agua fr\u00eda u otras bebidas fr\u00edas que no contengan alcohol o cafe\u00edna<\/strong>.
          \nMonitorear la temperatura del cuerpo con un term\u00f3metro y continuar los esfuerzos de enfriamiento hasta que la temperatura corporal disminuya a los 37,3 \u2013 36,8 \u00b0C.<\/li>\n
        4. Siempre notificar a los servicios de emergencia inmediatamente.<\/strong>\u00a0Si su llegada se retrasa, se le puede dar m\u00e1s instrucciones para el tratamiento de la v\u00edctima.<\/li>\n<\/ol>\n

          C\u00f3mo prevenir un golpe de calor<\/h2>\n
            \n
          1. Las medidas m\u00e1s importantes para prevenir los golpes de calor son evitar la deshidrataci\u00f3n y evitar las actividades f\u00edsicas vigorosas<\/strong>\u00a0en el clima caliente y h\u00famedo.<\/li>\n
          2. Si tienes que realizar actividades f\u00edsicas en tiempo caluroso, bebe mucho l\u00edquido (como agua y\u00a0bebidas deportivas), pero evita el alcohol y la cafe\u00edna (incluyendo refrescos y t\u00e9s), que pueden conducir a la deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n
          3. Tu cuerpo necesita reposici\u00f3n de electrolitos (como el sodio), as\u00ed como l\u00edquidos si se suda en exceso o si se realiza actividad vigorosa a plena luz solar durante per\u00edodos prolongados.<\/strong><\/li>\n
          4. Toma descansos frecuentes para hidratarte. Usa sombreros y ropa de colores claros, ligeros y sueltos.<\/li>\n
          5. Mant\u00e9n el coche cerrado cuando no est\u00e9 en uso y nunca, dejes beb\u00e9s, ni\u00f1os o mascotas solos en un coche cerrado durante las temporadas de calor<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

             <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            El golpe de calor es una forma de hipertermia en la que la temperatura corporal se eleva dram\u00e1ticamente y esto representa una emergencia m\u00e9dica y puede ser mortal si no se trata a tiempo y correctamente. El enfriamiento de la persona afectada es un paso cr\u00edtico en el tratamiento del golpe de calor. 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