{"id":12183,"date":"2021-12-09T22:44:59","date_gmt":"2021-12-10T05:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=12183"},"modified":"2021-12-09T22:44:59","modified_gmt":"2021-12-10T05:44:59","slug":"5-tipos-de-relaciones-de-pareja-con-cual-te-identificas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/12\/09\/5-tipos-de-relaciones-de-pareja-con-cual-te-identificas\/","title":{"rendered":"5 tipos de relaciones de pareja, \u00bfcon cu\u00e1l te identificas?"},"content":{"rendered":"

En nuestro deseo de comprender, gestionar o desenredar nuestras relaciones, estamos constantemente tratando de verlas a trav\u00e9s de diferentes lentes batallando para unir las piezas. Pero para realmente dar sentido al estado de la uni\u00f3n, a menudo es \u00fatil dar un paso atr\u00e1s para ver el panorama m\u00e1s amplio. Aqu\u00ed hay cinco de los\u00a0tipos de relaciones<\/strong>\u00a0m\u00e1s comunes, cuatro malas y una buena.<\/p>\n

5 tipos de relaciones de pareja, \u00bfcu\u00e1l es la tuya?<\/h2>\n

Las relaciones son \u00fanicas, pero hay algunos rasgos que pueden definir cada tipo. Usa estos 5 tipos de relaciones para basarte en descubrir d\u00f3nde encajas.<\/p>\n

1. Competitivo \/ Controlador<\/h3>\n

Hay un juego de poder acerca de qui\u00e9n tiene la raz\u00f3n, qui\u00e9n gana el argumento, qu\u00e9 expectativas y est\u00e1ndares seguiremos, la carrera de qui\u00e9n es la m\u00e1s importante. Hay muchos argumentos que r\u00e1pidamente se convierten en luchas de poder, una batalla por obtener la \u00faltima palabra.<\/p>\n

Clima emocional: Tenso<\/p>\n

Din\u00e1micas subyacentes: dos personalidades fuertes que luchan por el control; autoestima basada en ganar, estar a cargo; a menudo hay ideas r\u00edgidas sobre la mejor manera de hacer las cosas, sobre los criterios para el \u00e9xito, para lo que hace una buena vida.<\/p>\n

A largo plazo estas parejas se cansan de luchar y se divorcian, o una finalmente cede, o ambas finalmente definen sus propios territorios de los que est\u00e1n a cargo.<\/p>\n

2. Tipos de relaciones que se basan en el Activo \/ Pasivo<\/h3>\n

Uno de los dos en la pareja es responsable de la mayor parte del trabajo pesado en la relaci\u00f3n, mientras que el otro sigue adelante. Mientras que algunos de estos comienzan como relaciones competitivas con uno de ellos cediendo, mucho de este desequilibrio ha estado ah\u00ed desde el principio.\u00a0En estos tipos de relaciones hay pocas discusiones<\/strong>, aunque en ocasiones la persona activa se resentir\u00e1 por llevar la carga o no obtener suficiente reconocimiento. Explotan o act\u00faan, pero luego se sienten mal y vuelven al mismo rol.<\/p>\n

Clima: Neutral<\/p>\n

Din\u00e1mica:\u00a0estos tipos de relaciones suelen comenzar cuando la parte activa asume un rol<\/strong>. Su personalidad se gu\u00eda por ser amable, hacer felices a los dem\u00e1s, ser excesivamente responsables, evitar conflictos. Como ni\u00f1os, ellos eran el ni\u00f1o bueno. La pareja m\u00e1s pasiva puede sentirse abrumada por la ansiedad, haber sido mimada como un ni\u00f1o o continuar apoy\u00e1ndose en los dem\u00e1s.<\/p>\n

Pero a veces estas din\u00e1micas son el resultado de personalidades y m\u00e1s que la de problemas no detectados o no realizados, como el TDA \/ H o problemas de salud mental, donde la pareja activa siempre siente la necesidad de compensar a la otra. O cuando los problemas f\u00edsicos surgen repentinamente, tal pareja desarrolla una enfermedad cr\u00f3nica o trauma f\u00edsico, lo que obliga a la otra pareja a intensificarse y ser una cuidadora.<\/p>\n

A largo plazo: el riesgo para la pareja activa es que se consuma o resienta peri\u00f3dicamente, o se canse y se vaya. El compa\u00f1ero se fue para encontrar a alguien m\u00e1s a quien cuidar.<\/p>\n

3. Agresivo \/ Complaciente<\/h3>\n

Aqu\u00ed la diferencia de poder no se basa en el cuidado, sino en el poder en bruto. Uno de los dos en la pareja est\u00e1 claramente a cargo, y el otro se adapta menos a la pasividad y m\u00e1s al miedo. Mientras la pareja intimidante explotar\u00e1, hay poco conflicto real. Siempre hay un abuso emocional, a veces un abuso f\u00edsico.<\/p>\n

Clima: Tensi\u00f3n alta, compa\u00f1ero complaciente.<\/p>\n

Din\u00e1mica: el compa\u00f1ero intimidante es claramente un acosador que tiene problemas de manejo de la ira. Es posible que \u00e9l o ella haya crecido con un padre abusivo y haya aprendido a identificarse con ese padre. Por debajo puede haber muy alta ansiedad que se traduce en extremo control, o simplemente un desorden de car\u00e1cter que se traduce en narcisismo, poder y poca empat\u00eda con los dem\u00e1s.<\/p>\n

La pareja complaciente mayormente creci\u00f3 siendo abusado y por eso tiene alta tolerancia para tal comportamiento. Un comportamiento intermitente, (espor\u00e1dicamente la otra persona siendo agradable) mantiene a su compa\u00f1ero desequilibrado y alimenta el pensamiento m\u00e1gico: si descubre los pasos correctos en el baile, puede evitar que el otro explote. Desafortunadamente, nunca pueden entender los pasos y\u00a0estos tipos de relaciones se pueden convertir en un peligro<\/strong>.<\/p>\n

A largo plazo: O la relaci\u00f3n contin\u00faa, o la pareja complaciente finalmente consigue el coraje para irse. La parte agresiva har\u00e1 lo que sea necesario para intentar que el otro vuelva a la relaci\u00f3n. Si eso no funciona, es probable que el compa\u00f1ero abusivo encuentre a alguien m\u00e1s para reemplazar al otro.<\/p>\n

4. Vidas desconectadas \/ paralelas<\/h3>\n

Hay poca discusi\u00f3n, pero tambi\u00e9n poca conexi\u00f3n. Se ponen en piloto autom\u00e1tico, y ambos tienen sus propias rutinas. La relaci\u00f3n parece estar pasada, tienen poco en com\u00fan; son m\u00e1s compa\u00f1eros de habitaci\u00f3n que amantes.<\/p>\n

Clima: aburrido, rancio, poca tensi\u00f3n, frialdad de cortes\u00eda.<\/p>\n

Din\u00e1mica: Algunas parejas entran en este tipo de relaci\u00f3n varios a\u00f1os. Es posible que se hayan casado por razones equivocadas, la qu\u00edmica se desvaneci\u00f3 r\u00e1pidamente o metieron los problemas debajo de la alfombra desde el principio y aprendieron a usar la distancia para evitar encender cualquier conflicto. Otros pueden entrar en este tipo de relaci\u00f3n con el hecho de que a maduraron con el envejecimiento, y otros se centran en los hijos: ahora que los ni\u00f1os han crecido, tienen poco que los una, y el clima, el trabajo y actualizarse en novedades de los hijos, son sus temas de conversaci\u00f3n predeterminados.<\/p>\n

A largo plazo: las crisis de la mediana edad o de m\u00e1s viejos puede causar en uno o los dos que el tiempo est\u00e1 pasando. Esto puede llegar a discusiones y esfuerzos precipitados para finalmente revitalizar la relaci\u00f3n o irse. Pero no lo hacen, y siguen diciendo que son lo suficientemente buenos, o que son demasiados viejos para cambiar.<\/p>\n

5. Aceptaci\u00f3n \/ Equilibrio<\/h3>\n

La pareja puede trabajar en equipo. Son activos y aceptan activamente otras fortalezas y debilidades. Se apoyan mutuamente, ambos est\u00e1n interesados en ayudarse. Son capaces de revitalizar la relaci\u00f3n cuando comienza a estancarse; son capaces de resolver problemas en lugar de barrerlos debajo de la alfombra.<\/p>\n

Clima: cuidado, relajado, pero puede haber algunos per\u00edodos de transici\u00f3n.<\/p>\n

Din\u00e1mica: Pueden comenzar de esta manera, ya que ambos tuvieron buenos modelos de conducta paterna y contin\u00faan, o pueden haber comenzado con cualquiera de las otras formas, pero a trav\u00e9s de la terapia o la percepci\u00f3n y la resoluci\u00f3n han trabajado para mejorar las cosas.<\/p>\n

A largo plazo: pueden surgir crisis en la mediana edad y en la vejez, pero pueden superarlas.<\/p>\n

Obviamente, estamos pintando una imagen algo desolada de los primeros cuatro, pero por lo general no se trata de una severidad 24\/7. Hay suficientes experiencias positivas para evitar que la relaci\u00f3n se hunda completamente, o las responsabilidades de los ni\u00f1os brindan suficiente atenci\u00f3n o distracci\u00f3n para mantener la relaci\u00f3n durante largos per\u00edodos de tiempo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es obvio que el \u00faltimo tipo de aceptaci\u00f3n \/ equilibrado es nuestro oro est\u00e1ndar, el ideal para alcanzar.<\/p>\n

Cambiando las cosas<\/h4>\n

Si te encuentras en alguna de las variaciones de las relaciones menos funcionales, el punto de partida para el cambio es darse cuenta y reconocer honestamente el estado actual de la uni\u00f3n.<\/p>\n

Los siguientes pasos son tomar medidas activas para cambiar la din\u00e1mica. Si eres una persona controladora o agresiva, debes aprender a ser m\u00e1s complaciente; si es complaciente o pasivo, debes intensificar y ser m\u00e1s asertivo. Si te sientes desconectado, debes dejar de usar la distancia para evitar conflictos, deja de correr en piloto autom\u00e1tico y si te encuentras en una situaci\u00f3n abusiva, det\u00e9n el pensamiento m\u00e1gico, define tus resultados, toma medidas para salir.<\/p>\n

Debido a que las relaciones se basan en patrones, cambia el patr\u00f3n, lo que cambia a tu pareja y la relaci\u00f3n. Si necesitas ayuda, puedes conseguirla con terapia, con el apoyo de amigos y familiares, para tomar medidas concretas.<\/p>\n

No necesitas tomar lo que tienes. El cambio es posible. Y si no ahora, \u00bfcu\u00e1ndo?<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En nuestro deseo de comprender, gestionar o desenredar nuestras relaciones, estamos constantemente tratando de verlas a trav\u00e9s de diferentes lentes batallando para unir las piezas. Pero para realmente dar sentido al estado de la uni\u00f3n, a menudo es \u00fatil dar un paso atr\u00e1s para ver el panorama m\u00e1s amplio. 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