{"id":11684,"date":"2021-11-10T22:54:24","date_gmt":"2021-11-11T05:54:24","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=11684"},"modified":"2021-11-10T22:54:24","modified_gmt":"2021-11-11T05:54:24","slug":"como-cambiar-la-actitud-cuando-no-se-puede-cambiar-la-situacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/11\/10\/como-cambiar-la-actitud-cuando-no-se-puede-cambiar-la-situacion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cambiar la actitud cuando no se puede cambiar la situaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Definitivamente las cosas son mejores con una mejor actitud ante la vida. Por ah\u00ed se dice mucho la frase: \u201cLa actitud es todo\u201d, y en verdad, lo es todo, porque al final, lo que determinar\u00e1 al final del d\u00eda, si nuestro d\u00eda fue \u201cmalo o bueno\u201d, es simplemente la percepci\u00f3n que adoptamos del mismo.\u00a0Cambiar la actitud<\/strong>\u00a0ante todo.<\/em><\/p>\n

Algunas veces, o muchas, no te es posible cambiar las situaciones f\u00edsicas de tu vida, o no tan r\u00e1pido como quisieras; quiz\u00e1s quieras un cambio pero no tan dr\u00e1stico, pero aun as\u00ed\u00a0quieres ser feliz, estar m\u00e1s contenta con tu vida, sin embargo, con ese pendiente de que no te llega el trabajo ideal, o est\u00e1s lidiando con un amigo con el que chocas constantemente \u00bfqu\u00e9 opciones te quedan?<\/p>\n

Puedes pensar que no ser\u00e1 f\u00e1cil, y no lo es, si no se est\u00e1 dispuesto a cambiar la percepci\u00f3n de las cosas, porque cambi\u00e1ndola, esto te ayudar\u00e1 a cambiar tus creencias y opini\u00f3n de la situaci\u00f3n, y por lo tanto, puede ayudarte a cambiar la actitud.<\/p>\n

Epicteto, uno de los fil\u00f3sofos griegos m\u00e1s conocidos, dijo hace m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os: \u201cLas personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos. Cuando estamos impedidos, perturbados o afligidos, no lo atribuyamos a los dem\u00e1s, sino a nosotros mismos, es decir, a nuestros propios principios y opiniones\u201d.<\/p>\n

Y ante esto, la psicolog\u00eda de hoy, est\u00e1 m\u00e1s que de acuerdo. El psic\u00f3logo americano Albert Ellis, quien es reconocido por ser el desarrollador de la terapia racional emotiva conductual, dijo que la manera en que reaccionan las personas ante un hecho, lo determina en gran manera la \u201cvisi\u00f3n\u201d que tienen de los acontecimientos, y no de los propios acontecimientos.<\/p>\n

Y parece ser que tiene raz\u00f3n.<\/p>\n

C\u00f3mo cambiar la actitud cuando no se puede cambiar la situaci\u00f3n<\/h2>\n

Si no sabes c\u00f3mo cambiar tu percepci\u00f3n, y por ende cambiar tu actitud ante ciertos acontecimientos, revisa estas 5 maneras en que puedes ir comenzando:<\/p>\n

1. Admite que no eres feliz con esa circunstancia<\/h3>\n

No vas a poder cambiar nada sin antes ser consciente de que necesitas cambiar algo.<\/p>\n

No se puede cambiar nada si no eres consciente de que algo necesita ser cambiado. Det\u00e9n el ciclo de las cosas que deseabas que fueran diferentes y s\u00e9 el due\u00f1o tomando el control de todos tus pensamientos y las reacciones que tienes ante la gente y ante situaciones.<\/p>\n

2. Ser optimista es una elecci\u00f3n<\/h3>\n

Nadie nace conociendo la polaridad, nadie nace con una actitud positiva o negativa. Es algo que se va transformando seg\u00fan sus experiencias. Muy pocas situaciones son completamente desafortunadas. Pero en cada situaci\u00f3n dif\u00edcil, siempre tratar de llegar con tres a cinco aspectos positivos de esa situaci\u00f3n y escr\u00edbelas para que despu\u00e9s las puedas recordar.<\/p>\n

3. Usa palabras positivas<\/h3>\n

Usa frases durante el d\u00eda tales como, \u201ctengo esperanza\u201d, o, \u201cs\u00e9 que vamos a encontrar una soluci\u00f3n\u201d. Las palabras que usas com\u00fanmente cuando hablas, con seguridad tienen un gran impacto e influyen mucho en tu actitud y perspectiva emocional.<\/p>\n

4. Sal con amigos que tengan una buena onda<\/h3>\n

Rod\u00e9ate de amigos que vibran con una energ\u00eda positiva. Pon atenci\u00f3n a las palabras que usan cuando est\u00e1n conversando contigo acerca de su d\u00eda. Es f\u00e1cil determinar si son una influencia positiva o negativa.<\/p>\n

5. Piensa y expresa una afirmaci\u00f3n con buena vibra diariamente<\/h3>\n

Encuentra una afirmaci\u00f3n que sea significativa para ti y dila en voz alta cada ma\u00f1ana. \u201cEn mi vida suceden cosas maravillosas\u201d, por ejemplo. Esto no tiene nada que ver con algo m\u00edstico, m\u00e1gico, o esot\u00e9rico, es en verdad un m\u00e9todo muy simple y eficaz para la reconversi\u00f3n de tu mente subconsciente, est\u00e1 cient\u00edficamente comprobado.<\/p>\n

La pr\u00f3xima vez que te enfrentes a una situaci\u00f3n dif\u00edcil, recuerda estos consejos para cambiar tu percepci\u00f3n \u2013 y por lo tanto, cambiar tu actitud. Puedes no ser capaz de cambiarla, pero sin duda puedes elegir tu respuesta mental y f\u00edsica a la misma. Mientras va pasando el tiempo, te ir\u00e1s dando cuenta de un cambio real en tu actitud, y tambi\u00e9n lo har\u00e1n sus amigos y familia.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

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