{"id":11368,"date":"2021-10-24T21:14:52","date_gmt":"2021-10-25T04:14:52","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=11368"},"modified":"2021-11-04T00:12:31","modified_gmt":"2021-11-04T07:12:31","slug":"beneficios-de-perdonar-para-dejar-ir-el-pasado-y-abrazar-el-futuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/10\/24\/beneficios-de-perdonar-para-dejar-ir-el-pasado-y-abrazar-el-futuro\/","title":{"rendered":"Beneficios de perdonar para dejar ir el pasado y abrazar el futuro"},"content":{"rendered":"

El perd\u00f3n es una de los sentimientos m\u00e1s dif\u00edciles de alcanzar incluso en muchas oportunidades no nos queda en claro que es exactamente, pero lo que si es cierto es que\u00a0las consecuencias de no saber qu\u00e9 es, o c\u00f3mo se hace<\/strong>, es un factor que tiene una importante incidencia en nuestras vidas, e incluso\u00a0a nivel f\u00edsico pueden manifestarse las huellas de nuestra incapacidad para perdonar<\/strong>\u00a0o la mala interpretaci\u00f3n que hacemos de este noble acto.<\/p>\n

Beneficios de perdonar<\/h2>\n

Los\u00a0beneficios de perdonar son un instrumento que nos ayuda a llevar una vida m\u00e1s tranquila<\/strong>\u00a0y coordinada, as\u00ed como a soltar emociones negativas, que al ser acumuladas y sostenidas a lo largo de un periodo de tiempo, nos generan cargas de energ\u00edas negativas y desgaste, que siempre de una forma u otra terminan por enfermarnos.<\/p>\n

Como ya mencionamos\u00a0existen maneras negativas o mal entendidas de perdonar o pedir perd\u00f3n<\/strong>, y esas formas err\u00f3neas se encuentran fundamentadas en prejuicios o creencias cuya esencia est\u00e1 mal entendida, por ejemplo:<\/p>\n

Creencias erradas acerca del perd\u00f3n<\/h2>\n

El principal error que cometemos es pensar que nos encontramos en una lucha de poder, que existe un ganador o \u201cfuerte\u201d y un perdedor o derrotado \u201cD\u00e9bil\u201d, cuando en realidad, no existe tal competencia, por la vida estamos siempre tomando decisiones y son estas las que podemos tomar en determinados momentos con los recursos emocionales con los cuales contamos, as\u00ed que para hacer buen uso del perd\u00f3n mant\u00e9n alejadas las siguientes creencias:<\/p>\n

    \n
  • Perdonar libera a otras personas de sus actos y consecuencias.<\/li>\n
  • Perdonar es ceder un premio<\/li>\n
  • Perdonar es olvidar y fingir que nada ha pasado<\/li>\n
  • Perdonar es obligarte a llevar una relaci\u00f3n con alguien que sientes puede volverte a fallar.<\/li>\n
  • Perdonar es admitir que tu disgusto no tiene una causa l\u00f3gica.<\/li>\n<\/ul>\n

    Manera adecuada de entender el perd\u00f3n<\/h3>\n

    Entiende los beneficios de perdonar como una verdad liberadora<\/strong>, que sana y te hace avanzar hacia el futuro:<\/p>\n

     <\/p>\n

    El perd\u00f3n nada tiene que ver con las creencias antes mencionadas, visto de una manera correcta, se relaciona directamente con\u00a0un acto que debemos realizar para y por nosotros mismos<\/strong>\u00a0y nuestra salud f\u00edsica y espiritual, m\u00e1s que como una relaci\u00f3n para con otros, estos son algunos de los beneficios que puede proporcionarnos:<\/p>\n

      \n
    • La capacidad de\u00a0liberarnos de la carga de llevar rencores y resentimientos<\/strong>.<\/li>\n
    • Curar nuestras heridas interiores<\/strong>, y borrar nuestras propias cicatrices<\/li>\n
    • Sintonizarnos con\u00a0energ\u00edas positivas<\/strong>\u00a0que nos permitir\u00e1n ser cada d\u00eda mejores personas<\/li>\n
    • Nos confiere el poder de seleccionar lo positivo de cada ocasi\u00f3n.<\/li>\n
    • Tomar la oportunidad de comenzar o recomenzar sobre una base emocional limpia.<\/li>\n
    • Liberarte selectivamente de lastres emocionales dolorosos.<\/li>\n<\/ul>\n

      Deja que el tiempo haga su trabajo:<\/h3>\n

      Siempre que nos vemos involucrados en una situaci\u00f3n problem\u00e1tica sentimos dolor, ya sea por consecuencia de los propios actos o por consecuencias ajenas, la tendencia m\u00e1s com\u00fan es irnos constantemente a pensar en el pasado como si encontrando la causa en el pudi\u00e9ramos salvarnos de sentir dicho dolor, en realidad\u00a0es importante pensar que solo podemos actuar sobre el presente<\/strong>\u00a0y el futuro paliando o remediando con nuestras nuevas acciones.<\/p>\n

      Deja que el tiempo sane tus heridas<\/strong>\u00a0y perm\u00edtete fluir siempre hacia delante, de manera que encuentres agradecimiento por las cosas positivas que han salido de estas malas experiencias, as\u00ed como liber\u00e1ndote de cargas pesadas que solo van a retrasar tu avance en la vida.<\/p>\n

      Perdonar y ser perdonado es una emoci\u00f3n que libera en ambos sentidos.<\/h3>\n

      Por una parte\u00a0perdonar<\/em>\u00a0descarga nuestras propias emociones negativas<\/strong>, al tiempo que ense\u00f1a a las otras personas sobre valores humanos, perdonar puede detener una guerra que solo trae dolor a todos, la venganza por el contrario solo contribuye a dejarnos inmersos en situaciones inestables que generar\u00e1n m\u00e1s dolor.<\/p>\n

      Ser\u00a0perdonado<\/em>\u00a0libera<\/strong>\u00a0pero no de las consecuencias, libera de la acci\u00f3n que ha generado el dolor y de los estados negativos de conciencia, hace entrar en profunda reflexi\u00f3n sobre nuestros actos y genera posibles soluciones para nuestras fallas, es importante reconocer que el perd\u00f3n es una calle de dos sentidos y que en ambos lo beneficios positivos deben de ser la premisa.<\/p>\n

      Recuerda siempre: Al perdonar estar\u00e1s restando poder sobre las acciones de otros que solo pueden seguirte da\u00f1ando.<\/p>\n

      No te aferres a los sentimientos negativos para poder avanzar hacia el futuro<\/h3>\n

      Seguramente has sentido como los sentimientos de ir\u00e1 se posesionan de tus acciones, sentir ira nos resta energ\u00eda direccion\u00e1ndola hacia eventos negativos, tales como la venganza y la impotencia, eso sentimientos son de importancia, pues la energ\u00eda que despilfarramos all\u00ed nos hace falta para levantarnos y seguir adelante.<\/p>\n

      Existen miles de formas de perdonar como personalidades hay, existen personas cuya capacidad para perdonar es m\u00e1s amplia y lo consiguen r\u00e1pidamente<\/strong>, sin embargo hay quienes requieren un poco m\u00e1s de tiempo y apoyo, una manera de facilitar el proceso es siguiendo los siguientes pasos:<\/p>\n

        \n
      • No permitas que un evento pasado te siga lastimando, piensa que si le das el poder va a permanecer a tu lado.<\/li>\n
      • Visualiza los aspectos positivos, confiere valor a los aprendizajes.<\/li>\n
      • Sigue, debes seguir y cargando el peso del resentimiento tu camino se har\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil y lento.<\/li>\n
      • Finalmente suelta, nada mejor que soltar todo lo malo y continuar tu rumbo hacia el \u00e9xito.<\/li>\n<\/ul>\n

         <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        El perd\u00f3n es una de los sentimientos m\u00e1s dif\u00edciles de alcanzar incluso en muchas oportunidades no nos queda en claro que es exactamente, pero lo que si es cierto es que\u00a0las consecuencias de no saber qu\u00e9 es, o c\u00f3mo se hace, es un factor que tiene una importante incidencia en nuestras vidas, e incluso\u00a0a nivel […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[160,153],"tags":[],"class_list":["post"],"yoast_head":" \nBeneficios de perdonar para dejar ir el pasado y abrazar el futuro - Periodista SoledadDurazo.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/10\/24\/beneficios-de-perdonar-para-dejar-ir-el-pasado-y-abrazar-el-futuro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beneficios de perdonar para dejar ir el pasado y abrazar el futuro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El perd\u00f3n es una de los sentimientos m\u00e1s dif\u00edciles de alcanzar incluso en muchas oportunidades no nos queda en claro que es exactamente, pero lo que si es cierto es que\u00a0las consecuencias de no saber qu\u00e9 es, o c\u00f3mo se hace, es un factor que tiene una importante incidencia en nuestras vidas, e incluso\u00a0a nivel […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/10\/24\/beneficios-de-perdonar-para-dejar-ir-el-pasado-y-abrazar-el-futuro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Periodista SoledadDurazo.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-25T04:14:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-04T07:12:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/10\/beneficios-de-perdonar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"461\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SoledadDurazo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#organization\",\"name\":\"Soledad Durazo\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/soledad.durazo.9\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/soledaddurazo\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9yGPw8-Vbl_B2XNkRwPS-w\",\"https:\/\/twitter.com\/SoledadDurazo\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/storage\/2021\/11\/nllp-720x375-1-2.png\",\"width\":720,\"height\":375,\"caption\":\"Soledad Durazo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/soledaddurazo.com\/\",\"name\":\"Periodista SoledadDurazo.com\",\"description\":\"Periodista sonorense. 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