{"id":10684,"date":"2021-09-13T01:08:12","date_gmt":"2021-09-13T08:08:12","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=10684"},"modified":"2021-09-13T01:08:12","modified_gmt":"2021-09-13T08:08:12","slug":"18-maneras-de-mejorar-tu-lenguaje-corporal-para-brillar-aun-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/09\/13\/18-maneras-de-mejorar-tu-lenguaje-corporal-para-brillar-aun-mas\/","title":{"rendered":"18 maneras de mejorar tu lenguaje corporal para brillar a\u00fan m\u00e1s"},"content":{"rendered":"

No hay consejos espec\u00edficos sobre c\u00f3mo usar su lenguaje corporal. Lo que hagas se puede interpretar de varias maneras, seg\u00fan el contexto y con qui\u00e9n est\u00e1 hablando. Probablemente quieras usar tu lenguaje corporal de manera diferente cuando hables con tu jefe en comparaci\u00f3n con cuando hablas con una chica \/ chico que te interesa. Estas son algunas interpretaciones comunes del\u00a0lenguaje corporal<\/strong>\u00a0y, a menudo, formas m\u00e1s efectivas de comunicarse con tu cuerpo.<\/p>\n

\n

Primero, para cambiar tu lenguaje corporal, debes\u00a0conocer tu lenguaje corporal<\/strong>. F\u00edjate c\u00f3mo te sientas, c\u00f3mo te paras, c\u00f3mo usas tus manos y piernas, qu\u00e9 haces mientras hablas con alguien.<\/p>\n

Es posible que desees practicar frente a un espejo. S\u00ed, puede parecer tonto, pero nadie te est\u00e1 mirando. Esto te dar\u00e1 pistas de c\u00f3mo luces a otras personas y te dar\u00e1 la oportunidad de practicar un poco antes de salir al mundo.<\/p>\n

Otro consejo es cerrar los ojos y visualizar c\u00f3mo te puedes parar y sentarte para sentirte seguro, abierto y relajado o lo que sea que quieras comunicar. Ve a moverte como esa versi\u00f3n de ti mismo. Entonces pru\u00e9balo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes observar a amigos, modelos, estrellas de cine u otras personas que piensas que tienen un\u00a0buen lenguaje corporal<\/strong>. Observa lo que hacen y t\u00fa no. Toma esos pedazos que te gustan de diferentes personas. Intenta usar lo que puedes aprender de ellos.<\/p>\n

Algunos de estos consejos pueden parecer que est\u00e1s falsificando algo. Pero fingir hasta que lo hagas es una forma \u00fatil de aprender algo nuevo. Y recuerda, los sentimientos tambi\u00e9n funcionan. Si sonr\u00edes un poco m\u00e1s, te sentir\u00e1s m\u00e1s feliz. Si te sientas derecho, te sentir\u00e1s m\u00e1s en\u00e9rgico y en control. Si desaceleras tus movimientos, te sentir\u00e1s m\u00e1s tranquilo. Tus sentimientos realmente reforzar\u00e1n tus nuevos comportamientos y los sentimientos de rareza se disipar\u00e1n.<\/p>\n

18 maneras de mejorar tu lenguaje corporal para brillar a\u00fan m\u00e1s<\/h2>\n

Al principio\u00a0es f\u00e1cil exagerar tu lenguaje corporal<\/strong>. Puedes sentarse con las piernas casi rid\u00edculamente separadas o sentarte derecho en una postura tensa todo el tiempo. Est\u00e1 bien. Y la gente no mira tanto como crees, se preocupan por sus propios problemas. Simplemente juega un poco, practica y supervisa para encontrar un equilibrio c\u00f3modo.<\/p>\n

1. No cruces los brazos o las piernas<\/h3>\n

Probablemente ya hayas o\u00eddo que no debes cruzar los brazos, ya que puede hacerte parecer defensivo o resguardado. Esto va para tus piernas tambi\u00e9n. Mant\u00e9n tus brazos y piernas abiertos.<\/p>\n

2. Haz contacto visual, pero no mires fijamente<\/h3>\n

Si hay varias personas con las que est\u00e1 hablando, br\u00edndales un poco de contacto visual para crear una mejor conexi\u00f3n y ver si est\u00e1n escuchando. Mantener demasiado contacto visual podr\u00eda asustar a la gente. No dar ning\u00fan contacto visual puede hacerte parecer inseguro. Si no est\u00e1s acostumbrado a mantener contacto visual, puede que te sientas un poco duro o aterrador al principio, pero sigue trabajando en eso y te acostumbrar\u00e1s.<\/p>\n

3. No tengas miedo de ocupar un poco de espacio<\/h3>\n

Ocupar espacio, por ejemplo, sentado o parado con las piernas separadas, un poco se\u00f1ala la confianza en ti mismo y te sientes c\u00f3modo con tu propia piel.<\/p>\n

4. Relaja tus hombros<\/h3>\n

Cuando te sientes tenso, termina f\u00e1cilmente como una tensi\u00f3n en tus hombros. Podr\u00edas moverlos hacia arriba y hacia adelante un poco. Intenta relajarte. Intenta aflojar sacudiendo un poco los hombros y luego vuelve a colocarlos en su posici\u00f3n.<\/p>\n

5. Asiente cuando est\u00e1n hablando<\/h3>\n

Asienta de vez en cuando para indicar que est\u00e1s escuchando. Pero no exageres tanto.<\/p>\n

6. Si\u00e9ntate derecho<\/h3>\n

No te encorves, si\u00e9ntate derecho y de una manera relajada, no demasiado tensa.<\/p>\n

7. Ap\u00f3yate, pero no demasiado<\/h3>\n

Cuando est\u00e1s sentado, si deseas demostrar que te interesa lo que alguien est\u00e1 diciendo, incl\u00ednate hacia la persona que habla. Si quieres demostrar que tienes confianza en ti mismo y est\u00e1s relajado, incl\u00ednate un poco hacia atr\u00e1s. Pero no te inclines demasiado hacia adelante o parecer\u00e1s necesitado y desesperado por algo de aprobaci\u00f3n. Ni te inclines hacia atr\u00e1s demasiado o puedes parecer arrogante y distante.<\/p>\n

8. Sonr\u00ede y r\u00ede<\/h3>\n

Aligerarte, no te tomes demasiado en serio. Rel\u00e1jate un poco, sonr\u00ede cuando alguien dice algo gracioso. La gente estar\u00e1 m\u00e1s inclinada a escucharte si pareces ser una persona positiva. Pero no seas el primero en re\u00edrte de tus propios chistes, te hace parecer nervioso y necesitado. Sonr\u00ede cuando te presenten a alguien, pero no mantengas una sonrisa en tu rostro, parecer\u00e1s insincero.<\/p>\n

9. No te toques la cara<\/h3>\n

Puedes parecer nervioso y distraer a los oyentes o a las personas de la conversaci\u00f3n.<\/p>\n

10. Mant\u00e9n la cabeza en alto<\/h3>\n

No mantengas la vista en el suelo, puede hacerte parecer inseguro y un poco perdido. Mant\u00e9n la cabeza recta y los ojos hacia el horizonte.<\/p>\n

11. Reduce la velocidad un poco<\/h3>\n

Esto vale para muchas cosas. Caminar m\u00e1s despacio no solo te hace parecer m\u00e1s tranquilo y seguro, sino que tambi\u00e9n te har\u00e1 sentir menos estresado. Si alguien se dirige a ti, no voltees tu cuello en su direcci\u00f3n, en cambio, g\u00edralo un poco m\u00e1s despacio.<\/p>\n

12. Deja de mover tanto las piernas<\/h3>\n

No te inquietes y trata de evitar, eliminar o transformar el movimiento inquieto y nervioso, como sacudir la pierna o golpear r\u00e1pidamente los dedos contra la mesa. Parecer\u00e1s nervioso e estar inquieto puede ser una distracci\u00f3n cuando tratas de transmitir algo. Baja tus movimientos si est\u00e1s por todos lados. Intenta relajarte, reducir la velocidad y enfocar tus movimientos.<\/p>\n

13. Usa tus manos de manera m\u00e1s funcional<\/h3>\n

Con m\u00e1s confianza en lugar de mover tus manos inquietamente y rascarte la cara. \u00dasalas para comunicar lo que est\u00e1s tratando de decir. Usa tus manos para describir algo o para agregar peso al punto que intentas hacer. Pero no los uses demasiado o podr\u00eda distraer. Y no dejes que tus manos se agiten, \u00fasalas con cierto control.<\/p>\n

14. Baja tu bebida<\/h3>\n

No sostengas tu bebida frente a tu pecho. De hecho, no sostengas nada delante de tu coraz\u00f3n ya que te har\u00e1 parecer reservado y distante. B\u00e1jala y sostenla junto a tu pierna si est\u00e1s sentado.<\/p>\n

15. Date cuenta de d\u00f3nde termina tu espina dorsal<\/h3>\n

Muchas personas pueden sentarse o pararse con la espalda recta en una buena postura. Sin embargo, podr\u00edan pensar que la espina termina donde comienza el cuello y, por lo tanto, estirar el cuello hacia adelante. Tu columna vertebral termina en la parte posterior de tu cabeza. Mant\u00e9n toda la columna recta y alineada para una mejor postura.<\/p>\n

16. No te acerques demasiado<\/h3>\n

Deja que las personas tengan su espacio personal, no lo invadas.<\/p>\n

17. Espejea<\/h3>\n

A menudo, cuando te llevas bien con una persona, cuando los dos tienen una buena conexi\u00f3n, comenzar\u00e1n a reflejarse mutuamente inconscientemente. Eso significa que reflejas un poco el lenguaje corporal de la otra persona. Para mejorar la conexi\u00f3n, puedes intentar un reflejo proactivo. Si la persona se inclina hacia adelante, podr\u00edas inclinarte hacia adelante. Si ella sostiene sus manos sobre sus muslos, podr\u00edas hacer lo mismo. Pero no reaccione al instante y no reflejes cada cambio en el lenguaje corporal.<\/p>\n

18. Mant\u00e9n una buena actitud<\/h3>\n

Por \u00faltimo, pero no menos importante, mant\u00e9n una actitud positiva, abierta y relajada. C\u00f3mo te sientes llega a trav\u00e9s de tu lenguaje corporal y puede hacer una gran diferencia.<\/p>\n

Puedes cambiar tu lenguaje corporal, pero, como todos los nuevos h\u00e1bitos, lleva un tiempo. Especialmente cosas como mantener la cabeza alta pueden tomar tiempo para corregir si has pasado miles de d\u00edas mir\u00e1ndote los pies. Y si intentas cambiar muchas cosas a la vez, puede ser confuso y abrumador.<\/p>\n

Toma un par de estas partes del lenguaje corporal para trabajar todos los d\u00edas durante tres o cuatro semanas. Para entonces, deber\u00edas haber desarrollado nuevos h\u00e1bitos y algo que har\u00e1s sin siquiera pensarlo. Si no, contin\u00faa hasta que el aprendizaje se adhiera. Luego toma otro par de cosas que te gustar\u00eda cambiar y trabaja en ellas.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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