{"id":10522,"date":"2021-09-02T21:55:48","date_gmt":"2021-09-03T04:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/soledaddurazo.com\/?p=10522"},"modified":"2021-09-06T20:36:58","modified_gmt":"2021-09-07T03:36:58","slug":"amor-verdadero-o-dependencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soledaddurazo.com\/blog\/2021\/09\/02\/amor-verdadero-o-dependencia-emocional\/","title":{"rendered":"\u00bfAmor verdadero o dependencia emocional?"},"content":{"rendered":"<p>Todos de alguna u otra manera estamos conscientes de que hay algunas\u00a0<strong>diferencias entre estar enamorado y ser emocionalmente dependientes<\/strong>\u00a0de alguien. Muchas personas se refieren a su pareja como su otra mitad. Eso suena rom\u00e1ntico, pero tu est\u00e1s completo y puedes compartir esa totalidad con alguien m\u00e1s, y viceversa, sin necesidad de que nadie llene tu vac\u00edo. La dependencia emocional surge cuando necesitamos en vez de amar.<\/p>\n<h2>Las diferencias entre el amor verdadero y la dependencia emocional<\/h2>\n<p>Antes de que puedas estar en una relaci\u00f3n seria que dure, necesitar\u00e1s saber quien eres y qu\u00e9 quieres en tu vida, tener una identidad medianamente establecida, para saber qu\u00e9 necesitas y qu\u00e9 puedes dar a tu pareja. Una relaci\u00f3n que se basa en la codependencia en lugar del amor, no durar\u00e1 mucho tiempo.<\/p>\n<h3>1. \u00bfHaces a tu pareja responsable de tu bienestar?<\/h3>\n<p>Debes preguntarte si eres el tipo de persona que pone la responsabilidad de su salud, felicidad y seguridad sobre los hombros de su pareja en lugar de que sea tu propia responsabilidad, si la respuesta es s\u00ed, entonces deber\u00e1s considerar si est\u00e1s en una relaci\u00f3n con\u00a0dependencia emocional, ya que este es un verdadero\u00a0<strong>signo de dependencia<\/strong>. Si no sabes c\u00f3mo vivir o darte tu propio bienestar sin esta persona a tu lado, est\u00e1s emocionalmente dependiente de el o ella, y esto deber\u00edas modificarlo, comenzando a encontrar tus espacios y tiempos para hacer lo que te hace sentir vivo, por ti mismo\/a.<\/p>\n<h3>2. \u00bfTe enfocas en dar o solo recibir?<\/h3>\n<p>El amor verdadero es dar, no conseguir. Se trata de traer alegr\u00eda a la persona que amas y obviamente tambi\u00e9n recibirlo. Si est\u00e1s m\u00e1s preocupado por lo que est\u00e1s recibiendo de una relaci\u00f3n pero no te preocupa mucho lo que tu puedes dar, es una se\u00f1al de que tu relaci\u00f3n se basa en la\u00a0<strong>dependencia emocional<\/strong>\u00a0en lugar del amor verdadero.<\/p>\n<h3>3. \u00bfEst\u00e1s viviendo en un cuento de hadas?<\/h3>\n<p>\u00bfHas inventado a un pr\u00edncipe azul perfecto en tu cabeza? El papel que has dise\u00f1ado tu mismo\/a de la pareja perfecta es simplemente un papel, por lo tanto no debe tener correspondencia con la realidad, ya que en la realidad est\u00e1s viviendo con un persona real que tendr\u00e1 errores y aciertos, y que incluso puede ense\u00f1arte mucho sobre ti mismo mostr\u00e1ndote su realidad. Pero si tu vives enfocado en los ideales que crees que el o ella alg\u00fan d\u00eda alcanzar\u00e1n para asemejarse a tu \u201cpr\u00edncipe azul\u201dentonces no est\u00e1s en una relaci\u00f3n con una persona real, sino con la propia imagen que has creado de esa persona y que quieres moldear, te encuentras en una relaci\u00f3n con una versi\u00f3n de fantas\u00eda de esa persona, y esto no es amor.<\/p>\n<h3>4. \u00bfEst\u00e1s enfocando en el interior o en el exterior?<\/h3>\n<p>La atracci\u00f3n es importante en una relaci\u00f3n. Pero basar una relaci\u00f3n fuera de lo que ves en el exterior no es una base s\u00f3lida. El amor es considerar c\u00f3mo tu pareja te hace sentir, en lugar de lo que \u00e9l o ella parece. Si es la apariencia lo que importa m\u00e1s, seguramente la relaci\u00f3n est\u00e1\u00a0<strong>m\u00e1s centrada en la dependencia que en el amor<\/strong>.<\/p>\n<h3>5. \u00bfTienes una lista de expectativas para tu pareja?<\/h3>\n<p>\u00bfTienes una lista mental o f\u00edsica de las expectativas que tu pareja debe cumplir para que te sientas satisfecho con la relaci\u00f3n? Es bueno tener est\u00e1ndares, metas individuales y en pareja, pero manteniendo una lista de expectativas poco realistas para tu pareja y as\u00ed pensar que la amar\u00e1s m\u00e1s, esto es otro error, y es un acto com\u00fan de las<strong>\u00a0parejas codependientes<\/strong>.<\/p>\n<h3>6. \u00bfSabes la diferencia entre querer y necesitar?<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Todos queremos ciertas cosas de una relaci\u00f3n, pero si para ti la lista de \u201ccosas que necesitas\u201d de tu pareja se encuentra en la parte superior, puede ser una se\u00f1al de que no est\u00e1s siendo feliz ni tienes paz interior, por lo tanto est\u00e1s intentando buscar en alguien m\u00e1s, la felicidad y la paz que no puedes tener contigo misma, en este caso buscar que alguien m\u00e1s nos complemente para ser feliz es otro error, y una se\u00f1al de dependencia emocional para ser feliz. T\u00fa\u00a0<strong>puedes ser feliz con alguien y sin alguien<\/strong>, la felicidad es para compartirla, no para conseguirla a trav\u00e9s de alguien.<\/p>\n<h3>7. \u00bfAceptas o solo soportas a tu pareja?<\/h3>\n<p>Si est\u00e1s en una relaci\u00f3n en la que solo est\u00e1s soportando a tu pareja, y no puedes aceptar quien es ni tolerar sus defectos, deber\u00e1s ser honesto contigo mismo y replantearte si tu pareja es un reflejo de lo que te falta o si lo has visto realmente. \u00bfVes una imagen idealizada de qui\u00e9nes quieres que sean? \u00bfO eres capaz de ver su verdadero yo, y amar por lo que es en realidad?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>8. \u00bfTe has encontrado a ti mismo?<\/h3>\n<p>Tienes que practicar el amor propio y la auto-aceptaci\u00f3n antes de poder estar en una relaci\u00f3n duradera. \u00bfQui\u00e9n eres t\u00fa? \u00bfCu\u00e1les son tus pasiones, sue\u00f1os y metas? \u00bfQu\u00e9 es importante para ti? Si no puedes responder a estas preguntas, puedes estar utilizando a tu pareja para llenar un vac\u00edo en tu vida que s\u00f3lo ti te corresponde llenar para que luego juntos, en pareja, puedan explorar.<\/p>\n<h3>9. \u00bfTe sientes vac\u00edo o ansioso sin tu pareja cerca?<\/h3>\n<p>Si te sientes vac\u00edo, demasiado ansioso o temeroso cuando tu pareja no est\u00e1 cerca, lo m\u00e1s probable es que seas demasiado dependiente de \u00e9l o ella. Est\u00e1 bien extra\u00f1ar y sentir ganas de estar con la pareja cuando est\u00e1n separado, inclsuo eso es una se\u00f1al de que te agrada su compa\u00f1\u00eda. Pero saber estar solo es necesario para tu propia salud mental y emocional. No saber c\u00f3mo estar solo es una se\u00f1al de que est\u00e1s emocionalmente dependiente de tu pareja.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos de alguna u otra manera estamos conscientes de que hay algunas\u00a0diferencias entre estar enamorado y ser emocionalmente dependientes\u00a0de alguien. Muchas personas se refieren a su pareja como su otra mitad. 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